Аноним_590• 28 января 2014
Система минус 60, заходите все желающие
Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?
показать весь текст
7077
0
Ответ дляСмурфик
всем добрый вечер, девочки.
заболела я, сопли рекой (аппетит испортить не должна уже, поздновато)
Есть вообще не хочется, во рту постоянный вкус пиносола.
З: овсянка, сосиска, огурец, маффин, чай. (утром еще не так накрыло болячкой).
О: творог, кефир, апельсин, пару кусочков докторской.
У: час выпью сейчас без сахара (уже привыкла кстати) и все. Не хочу ничего вообще
заболела я, сопли рекой (аппетит испортить не должна уже, поздновато)
Есть вообще не хочется, во рту постоянный вкус пиносола.
З: овсянка, сосиска, огурец, маффин, чай. (утром еще не так накрыло болячкой).
О: творог, кефир, апельсин, пару кусочков докторской.
У: час выпью сейчас без сахара (уже привыкла кстати) и все. Не хочу ничего вообще
Выздоравливайте поскорее! 
, уже уявляю ,що буду їсти
приветик всем
сегодня первый день занималась бодифлексом очень понравилось
завтрак:крабовый салат+зефирка
перекус мандаринка
обед :гречка+мяско
завтрак:фруктовый салат
завтра опять бодифлекс с утра
сегодня первый день занималась бодифлексом очень понравилось
завтрак:крабовый салат+зефирка
перекус мандаринка
обед :гречка+мяско
завтрак:фруктовый салат
завтра опять бодифлекс с утра
По меню за 17.02
З салат с крабових палочек, кукурузы, яиц с майонезом, 1 кусочер вафли, кофе с молоком
О суп с с фрикадульками инд, без картошки
У творог с кефиром и огурчиком
Перекус в течении дня 3 мандарина( не за раз)
З салат с крабових палочек, кукурузы, яиц с майонезом, 1 кусочер вафли, кофе с молоком
О суп с с фрикадульками инд, без картошки
У творог с кефиром и огурчиком
Перекус в течении дня 3 мандарина( не за раз)
мое меню на 18/02:
завтрак - омлет, сосиска
обед - курица, гречневая каша, салат
ужин - творог, чернослив, кефир
завтрак - омлет, сосиска
обед - курица, гречневая каша, салат
ужин - творог, чернослив, кефир
ВНИМАНИЮ ВСЕХ! НАПОМИНАЮ ЗАВТРА 19/02 КОНТРОЛЬНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ! ОТПИСЫВАЮТСЯ ВСЕ УЧАСТНИКИ ТЕМЫ!
Юля, хочу у тебя спросить, а как мне учитывать тот мой отвес в -1кг или нет? Ну я ведь, когда в среду взвешивалась прошлый раз, то у меня было -+0кг на весах. Взвесилась на следующий день в четверг - было -1кг, я здесь в темке об этом писала. Так а теперь мне как завтра: считать этот отвес уже за эту неделю или пусть это остается результат уже за прошлую как бы?
Мое меню на сегодня 18.02
Завтрак: бутерброд с Бородинским хлебом и 2 кусочками колбасы, кофе, 2 конфетки.
Обед: суп гороховый на воде.
Ужин: планируется запеченная скумбрия (ну это если получится съедобно, первый раз буду запекать именно эту рыбу).
Завтрак: бутерброд с Бородинским хлебом и 2 кусочками колбасы, кофе, 2 конфетки.
Обед: суп гороховый на воде.
Ужин: планируется запеченная скумбрия (ну это если получится съедобно, первый раз буду запекать именно эту рыбу).
будем считать его в эту неделю. все таки это был результат не в тот же день. будет интереснее цифра )
Девочки, привет всем) сег. меню:
З - бутерброд, жаренная картошка, кофе с молоком, печенье.
О - гречка, запеч. кур. бедрышко, 1 крисп.
У - творог, кефир, яблоко.
З - бутерброд, жаренная картошка, кофе с молоком, печенье.
О - гречка, запеч. кур. бедрышко, 1 крисп.
У - творог, кефир, яблоко.
Всем привет))) Мое меню
з. половина большой запеченой в фольге куриной грудки с маринованым луком и картошкой (аля ’по-французски’), половина зефирки, кофе, маленький кусочек хлеба, мандаринка
о. борщ без мяса, пол чайной ложки дом. майонеза или сметаны
у. зерничтый творог 150 гр. зеленый чай
з. половина большой запеченой в фольге куриной грудки с маринованым луком и картошкой (аля ’по-французски’), половина зефирки, кофе, маленький кусочек хлеба, мандаринка
о. борщ без мяса, пол чайной ложки дом. майонеза или сметаны
у. зерничтый творог 150 гр. зеленый чай
Девочки 41 страницу не осилила, поэтому просто кину сайт где недавно начала вроде как следить за собой: там есть дневнички, если есть желание за собой следить, то должно получится, кстати там и про диеты разные написано и про таблетки.... ну и короче куча всего для тех кто хочет похудеть..... Может кому пригодится...
Мое сег меню
З салат из крабовых палочек, кукурузы, яйца, кусочек вафли, кофе с молоком
О запеченное ребро
У запеченная капуста в фольге
З салат из крабовых палочек, кукурузы, яйца, кусочек вафли, кофе с молоком
О запеченное ребро
У запеченная капуста в фольге
всем привет.Давненько к Вам не заходила.МЕНЮ:Завтрак-каша с молоком и кофе.Обед :гречка в салат из капусты.Ужин творог и кефир
привет. можно к Вам. уже неделю собираюсь сесть на систему - откладываю. берете к себе??? с компанией веселей и строже :)
у меня 156 вес 58 никак не досброшу после вторых родов
у меня 156 вес 58 никак не досброшу после вторых родов
принимаю. хотя каждый день отписываться будет трудновато. маленький ребенок не всегда дает к компу дойти. но принимаю :) надо чтобы кто то крректировал
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу