Система минус 60, заходите все желающие

Question

Аноним_590• 28 января 2014

Система минус 60, заходите все желающие

Девочки, перепробовав массу диет, возвращаюсь к системе питания минус 60. Напишите, пожалуйста, у кого какие результаты, за сколько времени достигли, изначальный вес и рост. Также приглашаю всех желающих присоединится и сбрасывать кг вместе. У меня 68 кг (какой ужас) при росте 158 см. Желаю избавиться от 10 кг точно. Давайте вместе?

показать весь текст

7077 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Размер порций +14 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Что-то отвернуло от конфет и вафель. +36 мені дуже соромно, +94 Есть пиццу в 1.32 норм или стрем? +18 Сколько калорий в день примерно едят Ваши девочки подростки? +32 Тут есть те у кого парень вегетарианец а вы нет? +28 Як перестати жерти? +13 Гипотоники кому плохо от кофе? +32 Облепиховым маслом из аптеки можно заправлять салат? +33

Сейчас читают!

Відчуваю, починаються "веселощі"... +951 Как думаете, выгодно?6+516 Хто бачив ці куртки вживу+481 Всі як подуріли з цим тік током 3+453 Девчонки, кто оДна на НГ? я мужчина симпатичный, могу в гости зайти Киев+431 Гумористи, вечір в хату! 0734307392, 0734369273, 0443320540+391 Шукаю відгуки на масажний килимок.+331

Answer 1 · 2014-02-22T23:04:10+02:00

Ответ дляАноним_590

я сегодня - пас, была на ДР, нарушения по полной. завтра по новой

всякое бывает, мы ведь не роботы. Завтра опять в систему главное, не затягивать главное.

Answer 2 · 2014-02-22T23:08:45+02:00

Ответ дляПирожкиня

всякое бывает, мы ведь не роботы. Завтра опять в систему главное, не затягивать главное.

обещаю ) назад не хочу

Answer 3 · 2014-02-22T23:17:09+02:00

Lenka_sonechko• 22 февраля 2014

2163

я тоже нарушила ужин

грецкий салат, пару ломтиков сыровяленого мяска, 100 г водки.
Внеплановое ДР)

Answer 4 · 2014-02-23T09:41:16+02:00

автор Аноним_590 • 23 февраля 2014

2164

доброе утро,

мое меню на 23/02:

завтрак - овсяная каша, зефир
обед - семга, салат из капусты
ужин - творог, чернослив, кефир

Answer 5 · 2014-02-23T09:47:12+02:00

Я шалунья• 23 февраля 2014

2165

Всем приветик.
Моё меню на сегодня 23.02
з-варенники, чай
о- борщ, чай.
у-творог,чай

Answer 6 · 2014-02-23T13:14:47+02:00

Файна цьоця• 23 февраля 2014

2166

Всем добрый день!
Мое меню на сегодня:
з. мимоза, 3 небольших тостерных кусочка хлеба, кофе
о. рыба в фольге
у. зернистый творог, чай

Answer 7 · 2014-02-23T14:43:07+02:00

Я шалунья• 23 февраля 2014

2167

В наших рядах такого нет?

Answer 8 · 2014-02-23T16:29:27+02:00

Ответ дляЯ шалунья

В наших рядах такого нет?

))))

Answer 9 · 2014-02-23T16:42:47+02:00

Обратила внимание, что в последнее время у всех почти творог на ужин. А какое колличество Вы его кушаете? есть вечером не хочется? Мне больше нравится Простоквашино зернистый. Сегодня взяла просто обычный 5%. Вот думаю не жирный ли? И с чем его в себя впихнуть и какое колличество?

Answer 10 · 2014-02-23T16:59:02+02:00

Ответ дляПирожкиня

Обратила внимание, что в последнее время у всех почти творог на ужин. А какое колличество Вы его кушаете? есть вечером не хочется? Мне больше нравится Простоквашино зернистый. Сегодня взяла просто обычный 5%. Вот думаю не жирный ли? И с чем его в себя впихнуть и какое колличество?

Я когда на ужин планирую творог,то добавляю в него несколько ст.ложек кефира и чернослив. Иногда вместо чернослива маленькими кусочками добавляю четверть яблока и мандаринку.
Зернистый беру ТМ Белая линия (150 гр.)

Answer 11 · 2014-02-23T17:03:53+02:00

Ответ дляФайна цьоця

Я когда на ужин планирую творог,то добавляю в него несколько ст.ложек кефира и чернослив. Иногда вместо чернослива маленькими кусочками добавляю четверть яблока и мандаринку.
Зернистый беру ТМ Белая линия (150 гр.)

А зернистый Белая линия слегка соленый? Простоквашино немного соленоватый.

Answer 12 · 2014-02-23T17:12:07+02:00

Ответ дляПирожкиня

А зернистый Белая линия слегка соленый? Простоквашино немного соленоватый.

Солонковатый. Но я не пробовала Простоквашино, поэтому сравнить их не могу

Answer 13 · 2014-02-23T17:13:55+02:00

Файна цьоця• 23 февраля 2014

2173

Забыла))) Еще такой салатик делаю - творог, кефир, огурец, помидор, зеленый лук, соль. Можно добавить укропа.
Получается вкусно

Answer 14 · 2014-02-23T17:46:30+02:00

Всем привет
уезжала к родителям на 3 дня не было возможности отписываться
у меня все очень плохо сегодня целый день нарушений
завтра опять в строй
завтрак:омлет+чай
перекус яблоко
обед гречка+ запеченные бедрышки
ужин:фруктовый салат+чай
может еще что-то о можно с фруктами, молочки не ем никакой?

Answer 15 · 2014-02-23T18:14:52+02:00

Lenka_sonechko• 23 февраля 2014

2175

мое сег. меню:
З - бутерброд с дом. паштетом, кофе с молоком, кусочек торта.
О - творог, кофе с мол., яблоко.
У - салат капуста+огурец, яблоко.

Answer 16 · 2014-02-23T19:17:08+02:00

Ответ дляЧебурастик

Всем привет
уезжала к родителям на 3 дня не было возможности отписываться
у меня все очень плохо сегодня целый день нарушений
завтра опять в строй
завтрак:омлет+чай
перекус яблоко
обед гречка+ запеченные бедрышки
ужин:фруктовый салат+чай
может еще что-то о можно с фруктами, молочки не ем никакой?

к фруктам можно еще вариант: фрукты-крупы или фрукты-овощи (например тушеные разрешенные овощи- они лучше насыщают, чем сырые) А так получится фруктовый салат- голодный ужин.

Answer 17 · 2014-02-23T19:19:24+02:00

Пирожкиня• 23 февраля 2014

2177

Мое меню сегодня.
З: вафли, кофе
О: гречаники, огурец соленый, яйцо.
У: творог с черносливом(большая порция)

Answer 18 · 2014-02-24T10:14:00+02:00

Я шалунья• 24 февраля 2014

2178

Меню на 24.02
з-оливье,кофе с молоком, черный хлеб.
о-вермешель твердых сортов, сол. огурец.
у- нарушаю ( у мужа день рождение)

Answer 19 · 2014-02-24T12:53:58+02:00

автор Аноним_590 • 24 февраля 2014

2179

всем привет,

мое меню на 24/02:

завтрак - гречневая каша, зефир
обед - запеченная скумбрия, салат
ужин - творог, чернослив, кефир

Answer 20 · 2014-02-24T12:54:30+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Меню на 24.02
з-оливье,кофе с молоком, черный хлеб.
о-вермешель твердых сортов, сол. огурец.
у- нарушаю ( у мужа день рождение)

главное, что нарушение не перед взвешиванием ))

Answer 21 · 2014-02-24T15:07:05+02:00

Пирожкиня• 24 февраля 2014

2181

Девочки, у меня начались критические дни и на весах +500 грамм. Это нормально или нет?

Answer 22 · 2014-02-24T15:14:57+02:00

Ответ дляПирожкиня

Девочки, у меня начались критические дни и на весах +500 грамм. Это нормально или нет?

Это нормально. У меня было + 1,110 кг.

Answer 23 · 2014-02-24T15:16:23+02:00

Ответ дляАноним_590

главное, что нарушение не перед взвешиванием ))

А вот у меня нарушение будет какраз перед взвешианием

Answer 24 · 2014-02-24T15:18:15+02:00

Всем привет, давно у вас не была и не взвешивалась. Болели с малой, было не до нета. Аппетита нет, даже не знаю что у меня там, на весах, надеюсь, что лежание мне не добавило кг. Когда надо взвешиваться в следующий раз?

Answer 25 · 2014-02-24T15:20:07+02:00

Меню на 24.02:
З: творог (110гр)+ кофе с молоком
О: Творог (100гр)+ чай
У: не знаю, если чего захочется, то будет творог или салат с листьев+ помидор+ перец заправленій лимоннім соком

Answer 26 · 2014-02-24T15:37:20+02:00

Ознаймлююсь з даною дієтою))) потрібно 4-5 кг скинути.

Дівчата, цікавить, а перекуси зовсім не довускають, чай з маленьким кусочком твердого сиру, яблучко?

І як ви визначаєте порцію обіду-вечері, яку можна з’їсти?

Answer 27 · 2014-02-24T15:49:11+02:00

Ответ дляБубль Гум)

Всем привет, давно у вас не была и не взвешивалась. Болели с малой, было не до нета. Аппетита нет, даже не знаю что у меня там, на весах, надеюсь, что лежание мне не добавило кг. Когда надо взвешиваться в следующий раз?

в эту среду.

Answer 28 · 2014-02-24T15:51:29+02:00

Ответ дляАнонимба

Ознаймлююсь з даною дієтою))) потрібно 4-5 кг скинути.

Дівчата, цікавить, а перекуси зовсім не довускають, чай з маленьким кусочком твердого сиру, яблучко?

І як ви визначаєте порцію обіду-вечері, яку можна з’їсти?

Перекусы можно фруктами( бананы только до 12) но сильно перекусами не увлекайтесь..
Ограничений в норме порции нет.

Answer 29 · 2014-02-24T15:59:04+02:00

Ответ дляЯ шалунья

Перекусы можно фруктами( бананы только до 12) но сильно перекусами не увлекайтесь..
Ограничений в норме порции нет.

Дякую

А після 18-00, можна яблучко або кефірчик?

Answer 30 · 2014-02-24T16:06:06+02:00

Ответ дляАнонимба

Дякую

А після 18-00, можна яблучко або кефірчик?

Нет, чай без сахара или вода

Система минус 60, заходите все желающие

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!