Бензопирен• 20 января 2023
Ранок, смачний здоровий сніданок, на вагах -3,5, позаймалась
І так мені добре і смачно і от відчуваєш себе щасливою людино, все в тебе добре……… доки не згадає що є онана русня
Прям відрузу настрій псується
Але запитаю, а що у вас на сніданок, худнучі люди?
І що у вас доброго, не худнучі люди?
Прям відрузу настрій псується
Але запитаю, а що у вас на сніданок, худнучі люди?
І що у вас доброго, не худнучі люди?
показать весь текст
16
313
0
Так автор собралась гречку на обед варить. Вот и сложные углеводы. А утром это не обязательно.
1
А ваш муж не будет голодный после просто кусочка отварной рыбки или капусты в омлете? Завидую белой завистью
Зависит от размера порции. Стройняшка. Здоровый, активный, не по возрасту активный)) Генетика, малоежка.
Може бути порушена інсулінорезистентність, тільки один аналіз це може виявити. Його ще вагітні у 28 тижнів здають. Можете перевірити, лишити 10 відсотків аєвуглеводів на день. Якщо вага пішла, є проблеми. І аналіз можна не сдавати, бо гидкий він і важкий.
1
В мене також перемогло тірамісу (воно типу дуже дієтичне в мене - йогурт 3% замість маскарпоне, на марлю його на ніч відкидаю щоб сироватка стікла). Цукру також мінімум мінімальний (при поїданні кожен собі улюбленим сиропом доганяється).
Фото не дуже естетичне, бо я його з великого корита втрамбувала у свою порційну мисочку. Трохи сиропу лаванди і кава зверху.
Фото не дуже естетичне, бо я його з великого корита втрамбувала у свою порційну мисочку. Трохи сиропу лаванди і кава зверху.
Ну от Ви не праві в тому, що тащите це зараз сюди, в цю тему. Повірте, усім несолодко. Відволікається хто як може.
Я, в минулому така гіперактивна, по 10 км пробіжки щодня, 30 тисяч кроків активність, комплекс вправ на проблемні зони вранці і ввечері зараз буває не маю сили пралку загрузити і запустити.
Усі ми цю війну переживаємо часом абсолютно з ресурсрм на нулі.
І читаючи такі теми - бачиш що хтось знайшов сили, продовжує ’грати роль, що він живе’.
Помремо усі. Дасть Бог у шановній старості у процвітаючій Україні.
А допоки живі - давайте намагатись жити. Принаймні не топити один одного 💙💛
Я, в минулому така гіперактивна, по 10 км пробіжки щодня, 30 тисяч кроків активність, комплекс вправ на проблемні зони вранці і ввечері зараз буває не маю сили пралку загрузити і запустити.
Усі ми цю війну переживаємо часом абсолютно з ресурсрм на нулі.
І читаючи такі теми - бачиш що хтось знайшов сили, продовжує ’грати роль, що він живе’.
Помремо усі. Дасть Бог у шановній старості у процвітаючій Україні.
А допоки живі - давайте намагатись жити. Принаймні не топити один одного 💙💛
5
Ответ дляМасяня Я
А разве оно такое дорогое?
Мне просто нравится ореховый вкус. Муж ест за компанию. Дети не едят, но любят соус из авокадо и чеснока который я делаю к шаурме (они просто не знают что в нем авокадо
).
У нас уходит 2-3 авокадо в неделю на семью и то только потому что я его люблю.
Мне просто нравится ореховый вкус. Муж ест за компанию. Дети не едят, но любят соус из авокадо и чеснока который я делаю к шаурме (они просто не знают что в нем авокадо
). У нас уходит 2-3 авокадо в неделю на семью и то только потому что я его люблю.
Рецепт соуса, плиз😜
Не тисніть на мозоль. Було по 30 хв. Вранці і ввечері. Зараз ’не в ресурсі’ як то кажуть. Добре що 10.
Кардіо. Профілактика всд, лімфодренаж. Та взагалі відволіктися і втянюгнути себе, повернутись до себе колишньої.
Щось ніяк не виходить.
Кардіо. Профілактика всд, лімфодренаж. Та взагалі відволіктися і втянюгнути себе, повернутись до себе колишньої.
Щось ніяк не виходить.
Збиваю оці вершки з 2 столовими ложками цукрової пудри, додаю цей йогурт (на ніч його на марлю відкидаю, щоб стікала сироватка )
Перемазую печиво савоярді (купую).
Шар печива - шар крему - печиво - крем.
Потім вже кожен собі за смаком. Я люблю трохи лавандового сиропу, чисто для смаку + ще кави (савоярді макаю у каву коли роблю, як у рецепті).
Діти собі з карамельним або шоколадним сиропом.
Подобається, що не приторне, легеньке.
Але звичайно що зайве то все.
Просто хочеться. Не зроблю щось таке - зжеру якийсь шоколад з горішками.
Видно на стресі кортизол шалить і солоденького хоче. А сили волі я не маю.
Хоча вже з розміру xs/s як було рік тому перейшла на s/m.
Перемазую печиво савоярді (купую).
Шар печива - шар крему - печиво - крем.
Потім вже кожен собі за смаком. Я люблю трохи лавандового сиропу, чисто для смаку + ще кави (савоярді макаю у каву коли роблю, як у рецепті).
Діти собі з карамельним або шоколадним сиропом.
Подобається, що не приторне, легеньке.
Але звичайно що зайве то все.
Просто хочеться. Не зроблю щось таке - зжеру якийсь шоколад з горішками.
Видно на стресі кортизол шалить і солоденького хоче. А сили волі я не маю.
Хоча вже з розміру xs/s як було рік тому перейшла на s/m.
1
Фото не завантажилось. Світла нема, на генераторі, інет лише мобільний, від провайдера не тягне вже.
Греческий йогурт
Авокадо
Чеснок
Соль
Все взбить блендром. Можно ещё добавить зелёные травки типа укроп петрушка и тп,но мы такое не едим, поэтому ничего не добавляю.
Я могу такой соус просто ложкой есть - так мне вкусно.
Авокадо
Чеснок
Соль
Все взбить блендром. Можно ещё добавить зелёные травки типа укроп петрушка и тп,но мы такое не едим, поэтому ничего не добавляю.
Я могу такой соус просто ложкой есть - так мне вкусно.
1
Калораж продуктів
580 ккал йогурт
1600 ккал вершки
Треба глянути скільки там савоярді. Це така велика ємність виходить, 2 дні п´ятеро їмо.
580 ккал йогурт
1600 ккал вершки
Треба глянути скільки там савоярді. Це така велика ємність виходить, 2 дні п´ятеро їмо.
Десь половину цього шматка я з´їдаю. Буває 2 рази на день 🙈🙉🙊
Не зважувала якщо чесно. Рахувати калорії зараз точно не буду. Краще зайвий раз себе витягну протруситись.
Не зважувала якщо чесно. Рахувати калорії зараз точно не буду. Краще зайвий раз себе витягну протруситись.
Мне на вкус авокадо не нравится, но я смотрю многие его едят. Скажите, с какой целью? Помогает худеть или кожа на вид лучше становится? Есть какая-то видимая польза?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу