Вишневий цвіт• 31 марта 2023
Похудеть на 7-8 кг за два месяца. Как?
Дайте дельные советы, как к лету похудеть на 7-8 кг, очень надо. И реально ли это? Не слишком резко было бы? Делитесь опытом)
128
0
Это отлично, не слушайте тех, кто советует худеть по 1му грамму в месяц
Пп, потом дефицит. Секретной таблетки нет
Пп, потом дефицит. Секретной таблетки нет
7
Я за 2 месяца сбросила 5 кг на ПП, возможно сбросила бы и больше, но иногда грешу сладостями)))
У меня был вес 66 кг, сейчас 61 кг, продолжаю дальше)
У меня был вес 66 кг, сейчас 61 кг, продолжаю дальше)
2
Ничего нового не придумали для похудения - дефицит калорий, подвижный образ жизни (минимум 10 тыс. шагов в день), правильное питание без сахара, булок, молочки, питьевой режим и достаточный сон 7-9 часов.
10
Пп, мучное и спиртное свести к минимуму. Сбросить не трудно, но 2х месяцев мало, чтоб удерживать результат, у меня организм за такое время не успевает перестроится.
1
Схуднете, головне не здавайтесь. Перші кг йдуть дуже легко, потім важче, місяців через 2-3 все як по маслу))
Я не исключаю ничего, зачем? Не понимаю этого
У меня сегодня на сладкое было желе из ряженки
На ужин картошка в мундире и селедка и корейская морковь, только что дожрала калории кусочком сыра
У меня сегодня на сладкое было желе из ряженки
На ужин картошка в мундире и селедка и корейская морковь, только что дожрала калории кусочком сыра
3
Я прекрасно похудела без спорта и удерживаю результат. Спорт это больше для качества тела, а не для похудения.
3
Худела только считая калории. Просто есть меньше и спорт- не понятно. Понятно в цифрах, сколько съел, сколько израсходовал на тренировке. Я ставила программу на тел и вносила всю еду и тренировки. Это работает. Да, вы будете постоянно голодная. Ну других путей нет
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу