Ваші худенькі знайомі, які багато їдять...

голубцы, борщик. пирожочкии

У нас это на неделю. Прошло 6 дн борщ не доели.
Кастрюлю голубцов на 5 день доели.

Я не розумію як можна любити готувати…
Шо можна стояти на тій кухні, творог із сметаною зїв і вже не голодний, кашу молочну зварив, суп на обід, мясо запік
Що ше готувати? Я не розумію

Я не знаю худых, которые много едят. Все мои худые знакомые едят мало, потому и худые.
Фастфуд не ноч не показатель. Может они за день мало ели или ели нормально и много двигались.

голубцы у нас больше трех дней не держатся, когда они есть -едят на завтрак, обед и ужин..

У меня есть такая знакомая. Когда-то я была у нее в гостях и пришла ее сестра. Они все сели за стол ужинать, меня тоже пригласили. Все ели будь здоров, моя знакомая и ее сестра ели, как здоровые мужики: куча картошки, по 3 котлеты и по 3 жареных яйца. Поверх тортик и компот, я офигевала. Знакомая через час сходила в туалет и все )))) сама шутит, что у нее желудок сразу переходит в прямую кишку. Худенькая и невысокая.

Та не, это изврат. У нас аджика сырая закончилась, без нее никто не хочет.

Согласна или может съели а потом будут сгонять и разгружаться

Расскажу, в чём секрет. Я раньше сидела на всевозможных диетах, вес был от 65 до 54. Постоянно колебался, т.к. я то срывалась, то опять сидела на диете.

Сейчас постоянно вешу 56, размер одежды - S, ем всё, что хочу. Пиццу, фастфуд, сладости, суши. Ем на ночь иногда.

Но секрет в том, чтобы есть именно по насыщению. То есть, я не переедаю.

Я могу, например, укусить бутерброд и не доесть, если пойму, что насытилась. Ем только при чувстве физического голода. Но важно отслеживать, когда оно среднее. То есть, не тогда, когда чуть-чуть хочется и не тогда, когда уже умираешь от голода и можешь смести полхолодильника.

То же самое и с насыщением. Когда наелась, то перестаю есть. Могу выкинуть еду, если не хочу или не нравится.

И ещё важно различать эмоциональный голод. Вот если мне просто скучно/грустно, но признаков физического голода нет (живот не урчит), то я стараюсь не есть, а разобраться уже с эмоциями.

Ну и ещё важна хоть минимальная физическая активность. У меня силовые тренировки 2 раза в неделю. В выходные и остальные дни стараюсь много ходить, реже пользоваться лифтом.

Очень хороший совет , вы полностью правы часто люди едят от скуки или доедают что б не выбрасывать

Согласна или может съели а потом будут сгонять и разгружаться

Я вообще не люблю готовить. Мне день. Мне впадлу. Дома хлеба нет, повезет если завтра пойду куплю.
Сегодня все уехали дней на 9, я могу один чай пить. Ну кашу сварю.без ничего.
Сейчас гречку сварила, потому что полбанки молока стоит, чтоб не скисло.
Гречку с молоком съем или вечером или завтра. И так будет 9 дней.
Раз в день точно поесть, остальное чай.

и не хочется ничего пожевать? ни мороженко, ни фруктов, ни суши, бутербродик, сырок?

Расскажу, в чём секрет. Я раньше сидела на всевозможных диетах, вес был от 65 до 54. Постоянно колебался, т.к. я то срывалась, то опять сидела на диете.

Сейчас постоянно вешу 56, размер одежды - S, ем всё, что хочу. Пиццу, фастфуд, сладости, суши. Ем на ночь иногда.

Но секрет в том, чтобы есть именно по насыщению. То есть, я не переедаю.

Я могу, например, укусить бутерброд и не доесть, если пойму, что насытилась. Ем только при чувстве физического голода. Но важно отслеживать, когда оно среднее. То есть, не тогда, когда чуть-чуть хочется и не тогда, когда уже умираешь от голода и можешь смести полхолодильника.

То же самое и с насыщением. Когда наелась, то перестаю есть. Могу выкинуть еду, если не хочу или не нравится.

И ещё важно различать эмоциональный голод. Вот если мне просто скучно/грустно, но признаков физического голода нет (живот не урчит), то я стараюсь не есть, а разобраться уже с эмоциями.

Ну и ещё важна хоть минимальная физическая активность. У меня силовые тренировки 2 раза в неделю. В выходные и остальные дни стараюсь много ходить, реже пользоваться лифтом.

Я такое не принимаю - жевать. Ну есть печенье, мучаю одно уже час. Ломаю, отламываю, в чай кидаю.
Мороженое - по жаре, сейчас ливень и темно. И оно холодное
Фрукты я не люблю. Суши делала раньше очень часто, переела.
Бутерброды не ем, утром один с маслом может
Творожок утром с чаем.

вот же везуха
у мен муж такой - он ест только когда голоден, пища для него - это только источник энергии.. поесть -потому что это вкусно. такого нет.
а я люблю вкусное(

Из стройных я и одна моя подруга , ограничения в еде очень сильные
Что бы ели все подряд и постоянно и не толстели таких людей не знаю

есть худая подруга,язва у нее сколько ее помню.Остальные моего возраста (48-50лет)ХЛ и больше и при этом мы постоянно ’на подсчете калорий’))

Просто есть нужно по физической потребности
Остальное, это какой то культ с кастюлями.
Я часов в 6 хотела вроде шоколадку, но не пошла и пойду. Вчера хотела чипсы, вышла купила, 2 дня ели вдвоем ещё и нашла остаток на балконе. 😂

Я таке
Худа і їм
Спортом не займаюсь, не вистачає в мене сили і потім якось погано себе почуваю
Але в мене зуби погані