Кому реально удалось похудеть на 5 кг и больше

Question

На циголках• 20 ноября 2023

Кому реально удалось похудеть на 5 кг и больше

Поделитесь, пожалуйста, диетой и опытом
Я уже такая толстая, что второй подбородок постепенно нарастает.
Вчера приехала беговая дорожка, осталось только питание скорректировать

Буду благодарна за любые советы

показать весь текст

2

66 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2023-11-20T11:09:07+02:00

Ответ дляШикаю і викаю

Та я и не особо полная
А какие-то пять кило хотелось бы сбросить
Но заморачиваться диетами не хочу

Вот на интервальном несколько месяцев была - результата ноль(

Не имеет значение-5 или 25 кг нужно сбросить. Хотите сбросить и удержать - меняйте образ жизни.

Answer 2 · 2023-11-20T11:40:13+02:00

Ответ дляНе будь КакСвета

снідаю повноцінно вдома, а каву п´ю без нічого.
якщо не встигала поснідати, брала бутерброди з дому, а якщо не взяла нічого і не поснідала, то купувала щось не солодке. Для мене було важливо викорінити цю звичку, спочатку було незвично, але через тиждень і забула за десерт до кави, що на роботі, що в гостях, що в кафе з подругами.

спасибо!

Answer 3 · 2023-11-20T12:04:57+02:00

Ответ дляЗаведУющая

а когда было без тренировок, дефицит держали?

держала как могла, постепенно порции увеличивались, я тоже, совесть беспокоила все меньше.. Итог- опять нужно худеть

Answer 4 · 2023-11-20T12:15:32+02:00

Ответ дляВишневий цвіт

А з якої ваги починали?

с 68 кг. Сейчас 52-53 кг. Придерживаюсь интервального постоянно, ем после 10 утра и не ем после 18-00

Answer 5 · 2023-11-21T23:34:25+02:00

Ответ дляIrina898989

с 68 кг. Сейчас 52-53 кг. Придерживаюсь интервального постоянно, ем после 10 утра и не ем после 18-00

2 рази в день їсте?

Answer 6 · 2023-11-22T16:30:27+02:00

Ответ дляДиректор Пляжу

2 рази в день їсте?

2-4, когда хочу есть но не переедаю

Кому реально удалось похудеть на 5 кг и больше

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!