Баба Йога• 11 декабря 2023
Відмова від цукру - хто пробував?
Дівчата, ситуація в цілому така - пішла на нову роботу, вона сидяча в основному, плюс стреси постійні... Набрала зайвих кіло 5-7, а то й більше. Якщо влітку ще вдавалося якось бігати з ранку, іншими активностями займатись, то зараз по зимі взагалі все погано:(
Вирішила відмовитися від цукру для початку. Ну, ясно що зовсім не вийде, але принаймні чай\кава - без нього... Але це жах і не смачно:(
Варіант - цукрозамінник в коробочці.
Скажіть будь ласка, хто пробував відмовитися від цукру - вам хоч трохи допомогло?
І чи можна тим цукрозамінником користуватися?
Так, знаю, що треба і зал і все інше, але не встигаю майже нічого з доньчиними заняттями.
Вирішила відмовитися від цукру для початку. Ну, ясно що зовсім не вийде, але принаймні чай\кава - без нього... Але це жах і не смачно:(
Варіант - цукрозамінник в коробочці.
Скажіть будь ласка, хто пробував відмовитися від цукру - вам хоч трохи допомогло?
І чи можна тим цукрозамінником користуватися?
Так, знаю, що треба і зал і все інше, але не встигаю майже нічого з доньчиними заняттями.
показать весь текст
2
6
12
293
0
Та як вам сказати... Дитину в школу на 8, на 9 на роботу, до 18, в 19 понеділок забираю її з музики, у вівторок до 19 танці, тобто вдома ці дні десь о 20. середа один вільний день. Четвер-п´ятниця теж танці\музика. Субота день прибирання і т.ін. В неділю з нею в басейн.. Тож доволі важко втиснуть спорт. Влітку\восені вставала о 5:30 на пробіжку, зараз по темряві і слизькоті не дуже побігаєш. Ото хіба що дома велотренажер.
Хоча по факту можна й дома вправи робити.
Дякую. Мені потрібен пинок під зад:)
Хоча по факту можна й дома вправи робити.
Дякую. Мені потрібен пинок під зад:)
Та така ж фігня:) Як відмовилася, то кілька днів кидалася на людей:) А чому цукрозамінники шкідливіше? Мед не їм... А чому фрукти?
Я пробовала и собственно до сих пор не употребляю сахар и сахаросодержащих продукты, с т.з. похудения эффекта нет, да и вообще нет эффекта
3
1
Дякую. намагаюся обходитися овочами... Свого часу дуже непогано скинула на капустних салатах. Ну як салатах. Пекінська капуста з зеленню і трохи солі... Тоді прям закохалася в неї:)
Я отказалась, за месяц минус 5 кг..исходный вес был 77 кг ...эффект супер..но сейчас сладкое понемногу проскакивает..набрала 2 кг обратно
2
1
Та ну як без стресу? На роботі вже менше, але чоловік на війні, то без стресу поки що ніяк:(
Помітила, що апетит знизився з відмовою від цукру. Сподіваюся і не повернеться...
Помітила, що апетит знизився з відмовою від цукру. Сподіваюся і не повернеться...
2
От фруктов нельзя полностью отказываться, просто ограничить.. сахарозаменители действительно очень вредные(
2
Жизнь заставила.
Проходили обследование с мужем, выя вили у нас проблемы с пищеводом.
У меня эрозии , у него две язвы.
Выхода небыло, пришлось взяться за ум, и приводить в порядок себя.
Проходили обследование с мужем, выя вили у нас проблемы с пищеводом.
У меня эрозии , у него две язвы.
Выхода небыло, пришлось взяться за ум, и приводить в порядок себя.
1
Но правильно тут писали , отказаться от сахара но само собой от булок, хлеба, алкоголя и пищевого мусора и добавить движения и вуа ля
2
Спочатку хоча б від нього. Розумію, щоб відмовитися від всього, це треба окреме харчування і багато часу на це... Нажаль і так не все встигаю. Але доведеться, якщо початковий рівень не допоможе...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу