Лама_мама• 09 февраля 2024
Стала питаться 1 раз в день.
Вешу 100+, люблю вкусно поесть, но сказали, что надо снижать калории.
Раньше мое питание было 2 раза в день. Завтрак - 4 ст ложки риса, 3 котлеты, 3 помидора или полкапусты. На десерт булочка или пирожное с морсом. Обед суп с фрикадельками или борщ, луком, ломтиками хлеба (украинский или батон или пампушка с чесноком) - где-то 500 мл. Ужин - 4 картошины либо запеченных, либо жаренной, куриная голень, овощи, на десерт сладкий чай с сыром.
Стала весить 120 кг.
А теперь смотрите, уже неделю у меня 1 прием пищи. В 16 часов я пообедала борщом (500 мл) с мясом и пампушкой, на десерт сок с кексом.
Уже 9 часов вечера, а я сытая. И вкусно и калорий меньше.
Как думаете через сколько я похудею?
Раньше мое питание было 2 раза в день. Завтрак - 4 ст ложки риса, 3 котлеты, 3 помидора или полкапусты. На десерт булочка или пирожное с морсом. Обед суп с фрикадельками или борщ, луком, ломтиками хлеба (украинский или батон или пампушка с чесноком) - где-то 500 мл. Ужин - 4 картошины либо запеченных, либо жаренной, куриная голень, овощи, на десерт сладкий чай с сыром.
Стала весить 120 кг.
А теперь смотрите, уже неделю у меня 1 прием пищи. В 16 часов я пообедала борщом (500 мл) с мясом и пампушкой, на десерт сок с кексом.
Уже 9 часов вечера, а я сытая. И вкусно и калорий меньше.
Как думаете через сколько я похудею?
1
4
18
82
0
За завтрак?
Я ела 5 раз на день, исключила жареное, заменила на костре приготовленное. Считала калории приблизительно в программе. Похудела хорошо
13
0,5 л борща это хороших 2 порции закусили пампушками надо видеть их количество и вес + вдогонку кекс тоже кексы разные...Мучного дохрена Вам не кажется? А до 16.00 голодная? Сомневаюсь..
10
Не знаю за сколько похудеете , но организм можно посадить быстро . Не издевайтесь над собой , помучайтесь кушать правильно и не большими порциями .
5
Нет. Мне рассказывали, что после 30-40 лет метаболизм замедляется. В молодости все ела и была стройной. Так обидно(
3
Ну чтоб обменку разогнать, надо питаться чаще. И без кексов. Вы ж хотите быть стройной и после сильных ограничений
Я уже и порции сокращала, и обманывала себя, ела чайной ложкой, и темную посуду покупала. Ничего не помогает.
1
Так есть хочется больше. Если мало съем, то ощущение будто ничего не ела. Так я решила просто ничего не есть.
1
7
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу