Инста_Богиня• 08 июня 2024
Покажите вашу еду от которой вы худеете
Интересно кто что ест , что бы похудеть без вреда и насилия над собой.
вот моя еда , не всё фотографировала , иногда забывала .)
Но похудела за месяц на 8 кг .
Спортом не занимаюсь (
вот моя еда , не всё фотографировала , иногда забывала .)
Но похудела за месяц на 8 кг .
Спортом не занимаюсь (
показать весь текст
4
4
7
24
106
0
Вкусненькое у вас меню😍, у меня почти такое, только мяска побольше с зеленью, даже стейк свининой могу съесть, но без макарон, олии и 🥑.
4
Навіщо їсти яєчку та перловку, якщо автор любить картоплю та макарони? Щоб їсти через сиру і врешті кинути?
6
Фото красивые, еда вкусная,но очень мало..я бы не наелась. И долго бы так не выдержала, обязательно был бы срыв у меня.. 
. Вы молодец
. Вы молодец
Дівчата, всім привіт)
Розкажіть, як ви собі визначаєте розмір порції?
Щоб не відчувати голод, а якщо є бажання перекусити, то що їсте з корисного?
Розкажіть, як ви собі визначаєте розмір порції?
Щоб не відчувати голод, а якщо є бажання перекусити, то що їсте з корисного?
У меня нет денег на такую крутую еду. Поэтому питаюсь обычно, просто очень маленькими порциями. Редко ем хлеб и макароны. А если и ем, то буквально минимум совсем, так для настроения. А так ем мясо в любом виде, даже котлеты и битки, просто по кусочку и много овощей. Даже картошку могу себе позволить, но тоже чуток. Фигура прекрасная.
2
4
😂😂😂жир топить дефіцит калорій, якщо ви не професійний спортсмен, тренування взагалі можете не враховувати
1
3
Потому что у автора слишком маленькие порции и она рано или поздно сорвется, а это значит будет переедать и снова быстро наберет. При подсчете понятно чего сколько можно есть и не быть голодной. И вообще, хотите быть в нормальном весе, а не туда сюда толстеть худеть, надо наладить питание, а не на диеты садиться. Диеты не очень хорошо для здоровья.
1
Щоб мати можливість більше їсти, треба мати більше мʼязів, які споживають більше енергії, а не вбиватись кардіо, після якого ще більше їсти хочеться
Ще раз пишу, це і є нормальне харчування, а не дієта, автор не написала, скільки разів на день їсть, та і шлунок зменшується за кілька місяців такого харчування
Ще раз пишу, це і є нормальне харчування, а не дієта, автор не написала, скільки разів на день їсть, та і шлунок зменшується за кілька місяців такого харчування
5
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу