Болтушка Му• 28 февраля 2014
Девоньки, посоветуйте
У меня двое деток. Хожу на степ аэробику, при прыжках замечаю, что понемногу, чуть-чуть, как бы это сказать.... (стыдно...) подтекаю. В туалет сходила перед тренировкой, но все равно... При других упражнениях, при беге, все ок. А вот когда прыгаю. Что это? И что делать? Извините, за такой интимный вопрос, спросить больше не у кого. Не фукайте и не смейтесь, пожалуйста... Самой стыдно.
15
0
Не переживайте и ничего тут стыдного не вижу,после вторых,третьих и т.д родов мышцы расслабляются.У меня было-при быстром беге,рожала один раз.До этого такого не было.Думаю это не норма,но не смертельно это точно.
Да,кстатии хотела написать,забыла его фамилию этого Кегеля.Говорят помогает,хотя сама не пробовала.
Дааа... почитала про подшивание - неее такое только если уж совсем туго, есть еще вариант - не прыгать ))) у меня ТОЛЬКО при прыжках ))
Я вот на скакалке прыгать не могла и бегать, проконсультировалась с гинекологом, а она сказала, что все это естественно.. и что нельзя сравнивать матку рожавшей и не рожавшей женщины - они просто разные... можно делать упражнения Кегеля и таким образом укрепляться..Но я заметила, что укрепление не только стенок влагалища, но и самого пресса (живот не висит и не прыгает при беге и прыжках) дает позитивный результат. Но не ждите изменений сразу, у каждого организм восстанавливается по-разному.. у меня по прошествии 2х лет после родов стало лучше благодаря больше укреплению брюшной части тела. Сейчас нахожусь на 1м месяце беременности, пресс качать бросила, живот снова начал сам по себе подвисать и проблема ’подтекания’ возобновляется. Так что все в этом мире относительно. Удачи вам! И работы над собой))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу