Эт норм завтрак? Пробую принцип тарелки

Question

Залізна пані• 30 июля 2024

Эт норм завтрак? Пробую принцип тарелки

Половина сырого, четверть белового, четверть углеводного.
Салат 200 гр
Ягоды 50
Яйца 110
Сыр 130
Гречка 50
Хлеб 20

Еще кофе с молоком

показать весь текст

6

12

30

63

385 2

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Яке борошно найбільш корисне? +5 А вы можете пить спиртное в одиночку? +40 Это что-то с психикой или просто пугают? +53 Сколько калорий в день примерно едят Ваши девочки подростки? +32 А есть тут вегетарианцы? Расскажите о своем меню +29 Мухоморы и микродозинг. +56 Як перестати жерти? +13 Похудеть на 2 кг еще успеется к НГ? +33 Вопрос к сладкоежкам.. +18 Какой прием пищи у вас чаще всего слетает? завтрак, обед или ужин? +16

Сейчас читают!

Самая страшная смерть +381 Сьогодні помітила новий годинник у чоловіка. Щоб Ви подумали?4+364 Для чого насправді нам міняють дати свят?7+327 Как я стала меркантильной, продолжение 5+315 Який дієвий порядок дій коли чоловіка забрало ТЦК?+241 Какой кринж был у вас во время секса или после и вы поняли что вам не по пути?3+143 Как вам этот паренёк?+141

Answer 1 · 2024-07-30T19:27:16+02:00

Ответ дляЗалізна пані

Такое бывает редко. Я ем почти одно и то же каждый день. Но если вдруг съели, или не купили, то устраиваю скандал, истерику и срочно посылаю кого-то в магазин)) Ну или сама иду.
Или бывает замена. Например малину могу заменить клубникой. Абрикосы персиками. Голубику на киви, или чернослив. Мягкий творог рассыпчатым творогом. Красную рыбу белой рыбой. Индейку курицей. Говядину индейкой. Твердый сыр моцареллой. Миндаль фундуком. Брокколи цветной капустой. Это то что реально меняла.
Но скандал и истерику это не отменяет))
В общем, у нас все в курсе, что обязательно должно быть дома всегда)

то есть вам хочется все и сразу? хлеб мясо кашу сыр салат орехи и фрукты?

Answer 2 · 2024-07-30T19:27:24+02:00

Летчица• 30 июля 2024

332

А гречка и хлеб обязательны?

Мне нравится салат и яйца, к ягодам я бы выбрала творог и кофе. Мне так эстетичнее кажется

Answer 3 · 2024-07-30T19:29:47+02:00

Ответ дляКоли мовчу- приємна жінка

Какой?

Ви не знаєте які види цукру є?

Answer 4 · 2024-07-30T19:30:39+02:00

Ответ дляLove_Love_Love_

Ви не знаєте які види цукру є?

А вы?
Вы вообще знаете что такое сахар?

Answer 5 · 2024-07-30T19:32:29+02:00

Ответ дляЗалізна пані

Такое бывает редко. Я ем почти одно и то же каждый день. Но если вдруг съели, или не купили, то устраиваю скандал, истерику и срочно посылаю кого-то в магазин)) Ну или сама иду.
Или бывает замена. Например малину могу заменить клубникой. Абрикосы персиками. Голубику на киви, или чернослив. Мягкий творог рассыпчатым творогом. Красную рыбу белой рыбой. Индейку курицей. Говядину индейкой. Твердый сыр моцареллой. Миндаль фундуком. Брокколи цветной капустой. Это то что реально меняла.
Но скандал и истерику это не отменяет))
В общем, у нас все в курсе, что обязательно должно быть дома всегда)

Не удивительно, что у вас лишний вес.
Еда - это просто еда.

Answer 6 · 2024-07-30T19:33:37+02:00

Ответ дляДиректор Пляжу

мне бы было лень варить столовую ложку гречки

Мне по фотке кажется, что гречку в воде подержали, но не сварили.

Answer 7 · 2024-07-30T19:36:50+02:00

Ответ дляА я з косою

Не удивительно, что у вас лишний вес.
Еда - это просто еда.

Ну у меня сейчас лишних только 5кг, не так уж много) У многих людей больше, хоть они и не зациклены так на составе еды.
Конечно, я бы хотела относиться проще, но не получается.
В юности я вообще мечтала, чтобы человек не зависел от вкуса еды. Или чтобы это не приносило удовольствия вообще. Тогда и зависимости бы не было...

Answer 8 · 2024-07-30T19:38:21+02:00

Ответ длялаМпочка

Мне по фотке кажется, что гречку в воде подержали, но не сварили.

Варила, но взяла недоваренную, не могла ждать.
В обед уже была та же гречка но доваренная.

Answer 9 · 2024-07-30T19:40:16+02:00

Ответ дляКоли мовчу- приємна жінка

А вы?
Вы вообще знаете что такое сахар?

Звичайно і так і бути вам скажу, цукор це лактоза, сахароза і фруктоза

Answer 10 · 2024-07-30T19:41:15+02:00

Ответ дляLove_Love_Love_

Звичайно і так і бути вам скажу, цукор це лактоза, сахароза і фруктоза

И что? И сколько лактозы в сыре?? Г, 0.5???

Answer 11 · 2024-07-30T19:42:04+02:00

Ответ дляКоли мовчу- приємна жінка

И что? И сколько лактозы в сыре?? Г, 0.5???

О

відповідь яку я очікувала.
І что 😂

Answer 12 · 2024-07-30T19:43:28+02:00

Ответ дляLove_Love_Love_

О

відповідь яку я очікувала.
І что 😂

Его там 1.5%
Так вообще углеводы есть нельзя, там же САХАР

Answer 13 · 2024-07-30T19:44:34+02:00

Ответ дляКоли мовчу- приємна жінка

Его там 1.5%
Так вообще углеводы есть нельзя, там же САХАР

Ваш нік вам багато про що може сказати.
Мені лінь з вами спорити

Answer 14 · 2024-07-30T19:46:44+02:00

Ответ дляLove_Love_Love_

Ваш нік вам багато про що може сказати.
Мені лінь з вами спорити

Вас надо биологию было в школе учить, чтобы фигню не писать .
По такой логике лучше съесть сыр, чем гречку, ведь с нее меньше Глюкозы будет

Answer 15 · 2024-07-30T19:51:50+02:00

Ответ дляЗалізна пані

Согласна. Срачка лучше.

Во всём должен быть баланс

Answer 16 · 2024-07-30T19:53:47+02:00

А поговорить?• 30 июля 2024

346

Гречки мало, сыр лишний

Answer 17 · 2024-07-30T19:54:50+02:00

Идеальный завтрак который даст энергию и сытость минимум на 4 часа,не случайте бред что вам сейчас напишут дамы которые утром пьют кофе с сигареткой или чай с конфеткой

Answer 18 · 2024-07-30T20:07:25+02:00

Ответ дляКоли мовчу- приємна жінка

Вас надо биологию было в школе учить, чтобы фигню не писать .
По такой логике лучше съесть сыр, чем гречку, ведь с нее меньше Глюкозы будет

Ахаха)))) зупиніться

Answer 19 · 2024-07-30T20:12:45+02:00

Ответ дляЗалізна пані

Побороть жор, не набирать вес

А в остальное время дня что едите?

Сколько тут калорий?

Answer 20 · 2024-07-30T20:13:54+02:00

вы на завтрак сьели 560 грам еды+полирнули все кофием - еще 300 грам. Итого 860 грам за один присест. А должно было быть не больше 300 грам, кофе пить через время лучше.
Просто потом почему так хочется жратки - а вот он ответ. Килограм даже капусты - это все равно килограм, для желудка столько сразу не ок.

Answer 21 · 2024-07-30T20:13:56+02:00

Ответ дляЗалізна пані

161 см, 56 кг

Ну нормально. А сколько хотите кг?

Answer 22 · 2024-07-30T20:20:16+02:00

Ответ дляЗалізна пані

Побороть жор, не набирать вес

Я бы от такого количества еды как раз набрала вес. Вот когда пишут ’ем, как птичка, вес растёт просто от воды’, то я понимаю, что люди реально едят много, просто почему-то думают, что это мало.

Answer 23 · 2024-07-30T20:21:28+02:00

Ответ дляЗалізна пані

650 по ккал.
У меня норма 1600

А возраст?

Answer 24 · 2024-07-30T20:27:50+02:00

Ответ дляLove_Love_Love_

Ваш нік вам багато про що може сказати.
Мені лінь з вами спорити

Сперечатися

Answer 25 · 2024-07-30T20:30:13+02:00

Ответ дляЗалізна пані

Я очень люблю такой вкус. Смешанный. Ещё каждую ложку запиваю кофе с молоком. Знаю, что это неправильно, пить во время еды, но не могу отказаться.
Если есть все отдельно, то не наемся вообще, вкуса мало.

Вы увеличиваете объем желудка. Лучше попить кофе или до, или после.

У меня рацион - кофе без ничего (я гипотоник), потом через несколько часов завтрак (очень мало), потом ужин часов в 5-6. Спать ложусь около 12-1 часа.

Калораж 1400 максимум. Ещё надо убрать 5 кг, потому калорий надо меньше

Answer 26 · 2024-07-30T20:31:42+02:00

Ответ дляБавовна

Я бы от такого количества еды как раз набрала вес. Вот когда пишут ’ем, как птичка, вес растёт просто от воды’, то я понимаю, что люди реально едят много, просто почему-то думают, что это мало.

Справа не в кількості їжі, а в калорійності

Answer 27 · 2024-07-30T20:33:34+02:00

Ответ дляПолюю на дрони

Автор, скажіть будь ласка, як ви 17 кг скидали, на підрахунку калорій, інтервал можливо, чи яка система харчування у вас була?

На підрахунку. 1300-1400, після 17.00 не їла. Спорт 3-4 рази на тиждень

Answer 28 · 2024-07-30T20:41:36+02:00

Ответ дляСіґеле-міґеле

то есть вам хочется все и сразу? хлеб мясо кашу сыр салат орехи и фрукты?

Да... И все жевать одновременно, чтобы было смешение вкусов. Это рпп, я ж говорю...

Answer 29 · 2024-07-30T20:41:53+02:00

Ответ дляLove_Love_Love_

Справа не в кількості їжі, а в калорійності

Кількість і калорійність пов´язані.

Answer 30 · 2024-07-30T20:42:53+02:00

Ответ дляБавовна

Кількість і калорійність пов´язані.

Ні, вони ніяк не пов’язані. Миска салату має менше калорій як одна цукерка і ще менше як бутерброд з сиром і маслом

Эт норм завтрак? Пробую принцип тарелки

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!