Как найти силы похудеть?

Question

Дякую_аж_підскакую• 11 октября 2024

Как найти силы похудеть?

Вес все только растет, уже больше 100 кг.
Начинаю гнобить себя, впадаю в депрессию, а сесть на диету не могу.
Это какой-то кошмар, начались проблемы со здоровьем, детям дурной пример.
Но как начинаю читать разные меню, голова кругом и паническая атака.
Вот просто ничего не могу сделать, как сдвинуться с мертвой точки? Как начать?

показать весь текст

2

71 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Які низькокалорійні страви і водночас дуже смачні ви зазвичай їсте? +14 В каком возрасте вы в первый раз специально худели? +27 Є ще такі,кому зимою важко схуднути? +51 Вы за диету или волшебные уколы? +59 Пити воду чи ні? як правильно? +48 Я утром не голодна, а вечером готова съесть холодильник +24 Важче відмовитись від хліба чи від солодкого? +82 Я хочу схуднути, але люблю випічку +18 Что делать с таким обьемом талии? +19 Поправилась. Сколько можно наесть за неделю праздников +11

Сейчас читают!

Какие у Вас хобби?2+462 Хочете поржати? Телефонує мені сьогодні коханка чоловіка+401 Дайте мне конкретные критерии что такое хороший муж а что плохой+401 Який сенс продавати ліки на Таблетки.юей дешевше ніж в аптеках?+401 Я уже закипаю от дам с СЗ+291 Вы завидуете тем, у кого хорошие мужья? 4+264 Что это за прикол с ценами на Касте?+241

Answer 1 · 2024-10-11T22:35:01+02:00

Ответ дляДякую_аж_підскакую

Потому что есть семья и они не едят диетическое, а мне нужно что-то готовить, чтоб не вечно на кухне быть. А я не умею готовить простую еду. Не знаю с чего начать((

Начните с простого - ешьте в два раза меньше.
Тоже самое что и сейчас только в два раза меньше

Answer 2 · 2024-10-11T22:39:24+02:00

Ответ дляДякую_аж_підскакую

Спасибо за рекомендацию. Вы всегда взвешивание еду перед тем как съесть?

Если считаете калории то конечно взвешивать абсолютно все, даже конфету.
Иначе как вы посчитаете?

Answer 3 · 2024-10-11T22:41:47+02:00

Ответ дляДякую_аж_підскакую

Спасибо за рекомендацию. Вы всегда взвешивание еду перед тем как съесть?

Да, два года уже все взвешиваю.

Answer 4 · 2024-10-11T22:42:56+02:00

Ответ дляТвоя космішна

Да, два года уже все взвешиваю.

я три. В зал хожу, потому нужно понимать достаточно ли углей и белка ем. Просто привыкла, и автор привыкнет

Answer 5 · 2024-10-11T22:56:25+02:00

Ответ дляДякую_аж_підскакую

На танці ходжу для задоволення, є піші прогулянки

Цікаво, на які танці ?

Answer 6 · 2024-10-11T22:58:05+02:00

Ответ дляДякую_аж_підскакую

Ну як би я починаю день правильно, до обіду вже втрачаю інтерес до правильного харчування, а на вечерю жор відкривається, вірніше до моменту готової вечері я вже накидалася всього поки готувала((( так гидко від себе

Я пью зара інозітол+холін, альфаліпон, трохи менше на цукор тягне. Тільки почала.

Answer 7 · 2024-10-12T01:08:25+02:00

Вчера в ’Сильпо’ в 22:30 видела парня не толстого,а его девушка полмагазина занимает,и она выбирала себе мороженое))))))
Ещё и материлась на весь магазин,что не может никак выбрать)
Куда ей на ночь мороженное.
Лучше бы руколу купила и хватит.

Answer 8 · 2024-10-12T01:09:26+02:00

Ответ дляЦікавий писочок

Если считаете калории то конечно взвешивать абсолютно все, даже конфету.
Иначе как вы посчитаете?

Ужас(

Answer 9 · 2024-10-12T04:16:52+02:00

Найдите себе мотивирующее окружение. Если нет в реальности, в соцсетях. Отпишитесь, если подписаны, на все рецепты и блюда, подпишитесь на женщин, которые занимаются питанием и спортом и вдохновляют Вас, но не раздражают. Я в свое время участвовала в МТ Оксаны Худобакшиевой. Там на месяц чат, он мега поддерживал. Эти все фото очень мотивируют. Да, дорого, но ценим мы то, что достаётся дорого. Оно однозначно того стоит. Мозг, постоянно видя такие примеры, сам начинает этого хотеть. И коврик с гантелями у меня 6 месяцев лежал просто разложен. Я и не подходила к нему. Потом как-то по чуть-чуть и теперь тренировки самый кайф. А самое главное, на меня смотрит мой ребёнок и берет с меня пример, ушли у неё из питания мусорные вещи. Причём не силой, а сама. Это очень мотивирует. И дело не только во внешнем виде, а в здоровье.

Answer 10 · 2024-10-12T07:52:02+02:00

Ответ дляuseruseruser

Ужас(

Нет ничего ужасного.
Меньше ешь и реже ешь - меньше и реже придется взвешивать.

Answer 11 · 2024-10-12T12:43:39+02:00

Ответ дляЦікавий писочок

Нет ничего ужасного.
Меньше ешь и реже ешь - меньше и реже придется взвешивать.

Понятно как дважды два.

Как найти силы похудеть?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!