Апофиозная• 17 ноября 2024
Если каждый день ходить по 20 тысяч шагов, можно похудеть?
При этом, конечно, ограничивая питание.
Потому что питание и так ограничивается, а эффекта ноль.
Потому что питание и так ограничивается, а эффекта ноль.
показать весь текст
76
0
посмотрите на ютубе базовые упражнения, куча обзоров залов, что и куда.
Я вижу иногда в зале ’новичков’ никто не смотрит на них особо
Я вижу иногда в зале ’новичков’ никто не смотрит на них особо
2
Стабильный вес какой? У меня тоже стабильный 58 при росте 167 уже 16 лет, но когда я берусь за питание и хоть какой-то спорт, тотза 1,5 месяца худею до 51 кг. Оставляю спорт убираю норм питание и тут же 55. Возвращаю питание- 50-51.
Это зависит от исходных данных. ЧЯ и так нахаживаю 10-12т, то мне не поможет
Сестра не работала, сидела дома, нахаживала 2 тыс максимум. Пошла н а работу на ногах. За 2 месяца -15кг
Сестра не работала, сидела дома, нахаживала 2 тыс максимум. Пошла н а работу на ногах. За 2 месяца -15кг
1
Может вес и сдвинется, но не забывайте о нагрузке на колени, суставы. Я в карантин в 2020 пешком с работы топала 2 месяца, так хорошо ушли объемы в бедрах, но накачались икры, теперь с этим сделать ничего не могу. Так что: где-то +, где-то -.
2
Я не вживаю зараз борошно, цукор і молочні продукти.
Проте про який преддіабет мова?
На основі чого ці висновки?)))
3,5-5,7 ммоль/л – норма для дорослих глюкоза
2,3 - 26,4 mIU/ml (мМО/мл) - інсулін
Проте про який преддіабет мова?
На основі чого ці висновки?)))
3,5-5,7 ммоль/л – норма для дорослих глюкоза
2,3 - 26,4 mIU/ml (мМО/мл) - інсулін
Ответ дляБибер-анонимер
Я не схудла 
було щодня 20 тис і більше 
було щодня 20 тис і більше
Ну если Вы после ходьбы приходили и наверстывали упущенное у холодильника тогда понятно. Я например худела, потому что дома мало бывала и соответственно меньше ела
1
Меня волнует вопрос коленей в этой истории. Когда прохожу больше 10-12 тыс, нестерпимо ноют ноги и болят колени
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу