Важко худнути на доступних продуктах

На авокадо вы не похудеете, оно калорийное. Чем вам яблоки дорогие? Цитрусовые не едите? На картошке и макаронах вполне похудеешь, если соблюдать норму калорий для похудения. Картошка отварная или запеченная без масла, низкокалорийный продукт и дающий чувство сытости. Соленый или маринованный огурец, или помидор, тоже низкокалорийные. И даже салаты консервированные с маслом можете есть, в них калорий меньше, чем в авокадо, но они более калорийные, чем соленый огурец. Капуста в любом виде низкокалорийная, в жареной калорий конечно больше. Мясо тушите, запекайте, рыбу, понятно, что лучше курицу, чем свинину, лучше хек, чем скумбрию, красная рыба вам на фиг не нужна. Творог ешьте. Супы, борщи, особенно овощные без свинины низкокалорийные, каши, булгур, пшено, перловка, гречка (только не пол ведра). Так что не придуривайтесь, скачивайте калькулятор калорий, сначала просто вносите что едите, офигеете от количества наеденных калорий и калорийности некоторых продуктов, потом начинайте уменьшать калории постепенно до 1500 скорее всего, калькулятор вам сам посчитает. Чтобы похудеть есть надо больше, но низкокалорийную пищу. Не думайте, что оправдание себе нашли.

Сколько стоит ваша морозильная камера?

Тому що саме для мене ПП зменшить вагу, яка в мене є.

Я ? Нет. Моя семья -да. Если делать салат только из капусты то это 160 грамм обед и столько же ужин. Много ?

Вообще экономно для зимы все морозить. Я морозу все, от чесночных стрелок (потом добавляю их в омлеты, жаркое и везде, куда идёт чеснок) до тыквы (так как подвал у меня теплый и тыква долго не хранится там). Фрукты детям на компоты и желешки, кабачок тертый на блинчики, кубиками в рагу, кольцами на рататуй. Баклажанов в этом году море было, кубиками морозила и запечённый перетертый с базиликом. Томаты, перцы (перцы как кубиками, так и целые чищенные для фаршированных перцев один в один складывала). Всю зеленуху тоже морожу - укроп, петрушку, базилик, шпинат. В общем клетчатки на зиму достаточно с дачи у нас.
И морозильная камера держит у меня 12 часов без света, если не шастать там, то даже отключения меня не испугали отступить от плана.

Я почитала ваши страдания по поводу стоимости килограмма сухой ламинарии и поняла, что вам все будет плохо и дорого. Что не предложи. И капуста, и морская капуста, и лук, и гречка, и топинамбур, и редька, и тыква.
Повторюсь. Если вы съедаете 30 килограмм капусты в месяц, то придется или на нее зарабатывать, или сокращать потребление. Третьего не дано.

Сейчас вам автор напишет, что чесночные стрелки ей нельзя, желе и блинчики они не любят, баклажаны на их почве не растут, а базилик и шпинат они не любят.
Ну, и морозильной камеры у них нет.
Я тоже искренне не понимаю, как можно жить в частном доме с двумя пенсионерами, у которых с марта по октябрь должны быть жныва, и сокрушаться стоимости овощей и фруктов...

Да какая разница чем она набирает калории, картошкой или мясом? Ну ела бы тазик мяса вместо тазика картошки.

Ещё тема дешёвая есть для живущих в частном доме - топинамбур. Растет как бурьян, плодится как дурной, хранится отлично, для похудения самое то и для диабетиков отлично.
Единственный минус - задалбываешься его чистит.

Сейчас вам автор напишет, что чесночные стрелки ей нельзя, желе и блинчики они не любят, баклажаны на их почве не растут, а базилик и шпинат они не любят.
Ну, и морозильной камеры у них нет.
Я тоже искренне не понимаю, как можно жить в частном доме с двумя пенсионерами, у которых с марта по октябрь должны быть жныва, и сокрушаться стоимости овощей и фруктов...

Пенсионер пенсионеру рознь.
Военный в 46 тоже пенсионер. Это не значит, что уже нельзя больше никем работать.
А в селе сидеть на попе ровно вообще нонсенс. Моим под 70. Куры, свиньи, огороды. Мотоблок. И себе выращивают, и излишки сдают. У нас не просят помощи, не нуждаются. Хотя со здоровьем есть нюансы.
У автора лежачие? И паев нет, дохода с аренды нет ?

Автор, также в селе умеют готовить из всего. При ограниченном бюджете в ход идут блюда из сердечек, желудочков и других субпродуктов. Спросите маму, чем они в 90-е питались.

Я таким нутрий кормлю. Расскажите как и с чем его есть, попробую

Почему не угодила? Обожаю селедку. Правда, как на ней и картошечке похудеть - понятия не имею.

Нельзя мне капусту

У нас немає високооплачуваної роботи. Продажі зараз на нулі. Онлайном я не зароблю.

На картохе, наверняка. И то, что картошка в этом году дорогая из-за неурожая, автора не смущает вовсе.
А гречка дешёвая, но гречку, автору наверняка, нельзя. Вот жареной картошечка лупануть самое то для похудения, и для кошелька, и для здоровья

А авокадо картохой

Также несложно выращивать батат. Он в сильпо дорогой. Но растёт легко. И гораздо полезнее картошки

Картошка своя. Ем варёную и печеную. Гречку тоже ем.

Та вроде ж автор там сокрушается ценой на рукколу и петрушку. Ладно до рукколы ещё месяцок терпеть (хотя в теплице она б уже была). А петрушка на подоконнике растет отлично. Неужели никто из старшего поколения не надоумил автора пересадить куст по осени с огорода на подоконник?

Та вроде ж автор там сокрушается ценой на рукколу и петрушку. Ладно до рукколы ещё месяцок терпеть (хотя в теплице она б уже была). А петрушка на подоконнике растет отлично. Неужели никто из старшего поколения не надоумил автора пересадить куст по осени с огорода на подоконник?

Ви серйозно думаєте писати на старість? Почніть розвивати свої письменницькі здібності вже тепер. Ваш рівень висловлюваня думок знаходиться на рівні молодших класів. Боюсь розчарувати, але нічого більш амбіційного ніж ,, детектив дупа,, вам не написати.

Её даже не обязательно на подоконник садить. При нынешних зимах она зелёная под снегом. Погуглите.

И ладно у них нет живности допустим (что довольно странно в селе хоть курицу не иметь). Но вокруг то люди все это держат. У нас в сельской группе Вайбера (где у нас дача) продают все свои излишки - молочное, яйца, мясо любых видов, овощи, фрукты и т.д. И по ценам как в ближайшем АТБ. Авокадо не продают, правда)))

Для батата не каждый грунт подойдёт. У нас чернозем, для батата слишком тяжёлый, надо песчаная лёгкая почва
.

И ладно у них нет живности допустим (что довольно странно в селе хоть курицу не иметь). Но вокруг то люди все это держат. У нас в сельской группе Вайбера (где у нас дача) продают все свои излишки - молочное, яйца, мясо любых видов, овощи, фрукты и т.д. И по ценам как в ближайшем АТБ. Авокадо не продают, правда)))

Жить в частном доме и не иметь несколько кульков замороженной зелени - это вообще чудеса. Или не посеять в ящике на теплом окне и уже стричь первый урожай. Мы все в семье - дети асфальта. Ни у кого из нас не было бабушек и дедушек в селе. Это расплата за звание «коренных киевлян» И тем не менее, в доме всегда была зимой заморозка. Самая элементарная - кубиками болгарский перец, щавель, шпинат, укроп и петрушка.
А тут, якобы, частный дом, трое взрослых, и никто не знает, где петрушки взять