В фитнесс клуб в 7 часов приходить голодной и делать упражнения. До фитнесс клуба 25 минут ходьбы. На дорогу туда назад 50минут. День свободный. Не уменьшаться ли обьемы ног от голодной тренировки? Сейчас вес 72кг. Набрать хотя-бы до 80ти. Боли в суставах беспокоят.
1
3
7
0
Если боли в суставах, то набирать вес нельзя. Чем больше вес, тем больше нагрузка на суставы. Я каждый кг чувствую, хотя у меня конкретный недовес. Какой у вас рост?
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу