Показушница• Изменено 17 октября 2025
Кто живёт по бюджету 3-4 тыс грн на чел, что готовите?
Какие блюда есть в вашем рационе? Что есть с мясом и рыбой?
показать весь текст
4
284
0
Супер!
Я так харчуюсь не тому що грошей немає
Я намагаю ПП харчуватись.
І помітила що основний крадій грошей - харчове сміття. Зараз в той список поради тверді сири, ковбаси, солодка вода та і солодощі.
Дивлюсь своїми рецептами заготовками.
Беру куряче філе ( білок, не жирне) частину на відбивні. Частину на фарш.
З фаршу роблю тефтелі ( фарш, трохи цибулі і трішки моркви для кольору, спеції) з цих тефтелек роблю піливи. В підливи багато овочів морква, цибуля, салатний перець ( клітковина)
Потім частину фарша змішую з відвареним рисом - це рисові тефтелі.
Раз в місяць можу потратити час і накрутити голубці ( клітковина, білок, не багато вуглеводів)
Рибу їм я одна тому просто в пергаменті кидаю на пательню і вона там як запікається.
Їмо багато яєць. Омлети, сирники, шакшука.
Овочі по сезону
Я так харчуюсь не тому що грошей немає
Я намагаю ПП харчуватись.
І помітила що основний крадій грошей - харчове сміття. Зараз в той список поради тверді сири, ковбаси, солодка вода та і солодощі.
Дивлюсь своїми рецептами заготовками.
Беру куряче філе ( білок, не жирне) частину на відбивні. Частину на фарш.
З фаршу роблю тефтелі ( фарш, трохи цибулі і трішки моркви для кольору, спеції) з цих тефтелек роблю піливи. В підливи багато овочів морква, цибуля, салатний перець ( клітковина)
Потім частину фарша змішую з відвареним рисом - це рисові тефтелі.
Раз в місяць можу потратити час і накрутити голубці ( клітковина, білок, не багато вуглеводів)
Рибу їм я одна тому просто в пергаменті кидаю на пательню і вона там як запікається.
Їмо багато яєць. Омлети, сирники, шакшука.
Овочі по сезону
1
3
5-6 тисяч- це для ресторана це ні про що. Хіба що чаю попити з круасаном всією сім´єю пару раз
2
3
нормальна людина в обід мойвою не сильно наїсться.. а якщо фізична робота чи на холоді,то ноги бистро протягне
2
2
2
Дивлячись як готувати. Якщо в клярі і фритюрі то буде жирно.
Якщо відварити чи протушкуаат. - дієтично
Якщо відварити чи протушкуаат. - дієтично
я вообще в медленноварке все тушу, без масел, у мнея там и жаркое с кратохой, и говядина как не
жное суфле.
а печенку я не пробовала уже данво.
жное суфле.
а печенку я не пробовала уже данво.
Я знаю. Зсклпо ми тут дійдемо що без лохини , авокадо і лосося не може бути нормального меню.
Але 200 грам мойви це цілком поитомно для дорослої людини ( відверто я жілю на два рази, бо ще якась гречка та салат)
В людина яка тяжко працює - напевно і заробляє не погано.
І не задає питання як прожити на 3000
Але 200 грам мойви це цілком поитомно для дорослої людини ( відверто я жілю на два рази, бо ще якась гречка та салат)
В людина яка тяжко працює - напевно і заробляє не погано.
І не задає питання як прожити на 3000
1
6
знежирений це не здорове)))) ви десь бачили натур.творог знежирений??? мінімум 4-5%.як в селі колись продавали.
Всі ж по різному уявляють їжу, тут таких фантазерів начитаєшся. Чай зткруаманом ми і вдома можемо попити, що і робимо по вихідних на сніданок.
Ви доречі описали цілком прийстойне меню.
Для здорової людини.
А ще можна купити обрізі мала по 50 грн кілограм , видалити смальця і на цьому смальці насмажити картоплі.
Може навіть ще на шкалик залишмться
Для здорової людини.
А ще можна купити обрізі мала по 50 грн кілограм , видалити смальця і на цьому смальці насмажити картоплі.
Може навіть ще на шкалик залишмться
так. яйця і капусту. суп пісний. буханець хліба 30 грн. простий. а що можна зварити на 90 грн.????кошмар.макарони і картоплю і їсти 2 дні
1
Вибачте, але я ще багато печу, бо не люблю готувати .
2 яблука, 2 яйця, трохи цукру , 50 гр олійки і борошно .
Все готовий пиріг .
2 яблука, 2 яйця, трохи цукру , 50 гр олійки і борошно .
Все готовий пиріг .
2
2
та не дай бог так харчуватися. а де овочі,зелень,фрукти,молочка? і се інше?? це чисто щоб не здохнути.
2
1
Обрізі сала можна перемолоти на м´ясорубці з часником і буде офігенна закуска на хліб до борщу.
1
4
Так квашена капуста це вам ї є овочі. Додайте цибулю буде за зелень.
Автор пише 100-130 на людину
Якщо уявити сім´ю 2+2 це вже виходить 500 грн на день. Вже можна щось думати
Автор пише 100-130 на людину
Якщо уявити сім´ю 2+2 це вже виходить 500 грн на день. Вже можна щось думати
1
4
Чого ви так ?
Я так розумію , що 3 тис на кожного.
А якщо 4 людей , то 12-15 тис .норм бюджет.
Я так розумію , що 3 тис на кожного.
А якщо 4 людей , то 12-15 тис .норм бюджет.
1
6
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу