Ромашкинная• 06 мая в 07:38
Сніданок на схудненні 7
Доброго ранку і смачного!!!
показать весь текст
33
10
10
1
1
1
394
1
Я теж не тренер. На доріжці займаюся, іноді... Але мені не зрозуміла сама фізика... Щоб піднітися на поверх потрібно витратити якусь кількість енергії, чому ця кількість енергії має збільшитися коли підніматися 10 разів підряд а не на протізі дня? І звітки ви знаєте, що витратите більше енергії роблячи якусь вправу один раз але довго?
1
1
Я добираю неактивними доїжджами (флейки), коди не знаю чим добрати. Вони смачні дуже, все ними посипаю. В столовій ложці 5 гр білка.
А що таке одна порція? Це скільки грам?
А що таке одна порція? Це скільки грам?
2
На доріжці, де я займаюся, показуються на екрані втрати калорій.
Чому це так працює? Бо коли організм втомлюється, він починає витрачати. За один підйом сходами він не втомлюється. От навіть на тренуванні на годиннику я бачу, що в перші 10 хв не втрачаю , просто мʼязи нагріваються, дихання частішає. А на останніх 10 хв тіло горить, калорії плавляться)) може ю тут спортсмени, тренери, то краще зможуть. Це пояснити. Я не профі, це виключно мої спостереження на моєму тілі.
Я не кажу, що витрат енергії вдома зовсім нема, звичайно є. Еле можна провести експеримент. Находити вдома 4 км, подивитися витрати. А потім піти в парк і швидко пройти без зупинок 4 км, подивитися і порівняти))
Чому це так працює? Бо коли організм втомлюється, він починає витрачати. За один підйом сходами він не втомлюється. От навіть на тренуванні на годиннику я бачу, що в перші 10 хв не втрачаю , просто мʼязи нагріваються, дихання частішає. А на останніх 10 хв тіло горить, калорії плавляться)) може ю тут спортсмени, тренери, то краще зможуть. Це пояснити. Я не профі, це виключно мої спостереження на моєму тілі.
Я не кажу, що витрат енергії вдома зовсім нема, звичайно є. Еле можна провести експеримент. Находити вдома 4 км, подивитися витрати. А потім піти в парк і швидко пройти без зупинок 4 км, подивитися і порівняти))
4
1
Ось дивіться, відповідь на всі питання знає чат джіпіті))
Тут все те, що я написала , просто зрозуміло і з науковим поясненням
Тут все те, що я написала , просто зрозуміло і з науковим поясненням
2
1
я мала на увазі- чи після схуднення не набрали назад вагу.
худнути треба повільно і назавжди. я худла десь в 28-29р. і от майже вже більше 25 років тримаю вагу. +/- 2 кг. контролюю. якщо набрала +2, то обмежую себе і скидаю. 2 ленгше скинути, ніж 20
худнути треба повільно і назавжди. я худла десь в 28-29р. і от майже вже більше 25 років тримаю вагу. +/- 2 кг. контролюю. якщо набрала +2, то обмежую себе і скидаю. 2 ленгше скинути, ніж 20
1
Ответ дляПолюю на дрони
еще ’лучший’ вариант завтрака
А с чего вы взяли что мы тут ищем ’лучший’ ?
Вам одно лучше, кому-то другое. Нам ваши ’номинации’ не интересны.
Вам одно лучше, кому-то другое. Нам ваши ’номинации’ не интересны.
4
Ответ дляіронічна антитеза
І мені цікаво, хоч я і не худну.
Автор, ми за вас, чекаємо на нові сніданки
Автор, ми за вас, чекаємо на нові сніданки
Дякую, за підтримку, поради, ідеї!!!
2
Якщо ви вже насмілилися порівнювати фото сирників з ресторанною подачею, при цьому навіть припускаєте, що хтось невдоволений може наважитися кидатися їжею в кухаря, бо культурні і виховані люди для цього в комунікації викорстовують діалог, тоді дозвольте, будь ласка, звернути саме вашу увагу на подачу і красу вашої страви.
Ваша страва не виглядає апетитною перш за все тому, що вона розміщення у старому битому посуді, в якого вже емаль облізла з усіх боків, а також під ним, на бамбукових серветках є повсюдно брудні плями.
А, отже, перед тим, як гнобити чиїсь страви, подивіться уважно на свої. Рівні? Так. Засмажені? Ні. Охайні чи апетитні?...
Пательню і інший посуд можете не показувати, ми впевнені, вони у вас не биті і вимиті до блиску.
Ваша страва не виглядає апетитною перш за все тому, що вона розміщення у старому битому посуді, в якого вже емаль облізла з усіх боків, а також під ним, на бамбукових серветках є повсюдно брудні плями.
А, отже, перед тим, як гнобити чиїсь страви, подивіться уважно на свої. Рівні? Так. Засмажені? Ні. Охайні чи апетитні?...
Пательню і інший посуд можете не показувати, ми впевнені, вони у вас не биті і вимиті до блиску.
5
Картошка тоже невкусная, если её не приготовить, с чего авокадо должно быть вкусным просто так, его надо доспеть и приправить.
2
А если я завтракаю кофе и кусочек сыра, я вообще бухенвальд?) Нужно нажрать побольше, чтоб худеть?
2
Тут все залежить від того, чого і скільки ви їсте далі протягом дня… скільки калорій за день набираєте і скільки витрачаєте.
Просто якщо людина худне, то протягом дня легше спалити те, що ти зранку зʼїв, бо рухаєшся цілий день, ніж те, що в 9 годині вечора, бо вже активності нема.
Мова йде про те, що зранку краще нажрати побільше, ніж нажрати побільше в другій половині дня)
Просто якщо людина худне, то протягом дня легше спалити те, що ти зранку зʼїв, бо рухаєшся цілий день, ніж те, що в 9 годині вечора, бо вже активності нема.
Мова йде про те, що зранку краще нажрати побільше, ніж нажрати побільше в другій половині дня)
1
1
Ну а если худеть человеку не нужно, значит он дрыщ или гном, как мне здесь написали) Не спортивный) А те кто с пузом и лишним весом, вёдрами едят и все на спорте. Как почитаешь, просто хохма. У всех правильное питание, спорт, но худеть нужно
3
Спорт дає якість і вигляд фігурі. Схуднути можна і без спорту, але вигляд не дуже.
А тема взагалі-то про тих, хто хоче схуднути. Хто і так худий, то супер, їм це не цікаво.
А харчування це ж не тільки жир, але і мʼязи. А де вони візьмуться у чоловіка який їсть пів авокадо і шматочок сиру? Білка нема. Так. Він може бути худим. Але це дійсно дрищ
А тема взагалі-то про тих, хто хоче схуднути. Хто і так худий, то супер, їм це не цікаво.
А харчування це ж не тільки жир, але і мʼязи. А де вони візьмуться у чоловіка який їсть пів авокадо і шматочок сиру? Білка нема. Так. Він може бути худим. Але це дійсно дрищ
1
1
Так пол авокадо это же утром, а не за весь день. Днем суп с мясом. Вечером мясо, салат. Иногда гарнир.
Знаете, моя дочь занималась профессионально худож. гимнастикой. Летом их каждый год возили на сборы, чтоб форму привести в порядок перед соревновательным сезоном. Вы бы видели что им там разрешают есть, при тренировках в 8 часов в день) Вот там дрыщи, и вроде спорта достаточно
Знаете, моя дочь занималась профессионально худож. гимнастикой. Летом их каждый год возили на сборы, чтоб форму привести в порядок перед соревновательным сезоном. Вы бы видели что им там разрешают есть, при тренировках в 8 часов в день) Вот там дрыщи, и вроде спорта достаточно
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу