Фрекен бок• сегодня в 15:22
Соромлюся бігати
Дівчатка, хочу почати бігати. Навіть форму собі купила. Але якось соромно самій бігати, ще ніколи цього не робила. Ще купила фопму, в там дуже обтягнуті лосини. Хочу почати ввечері, коли мало людей. Як позбутись сорому?
3
1
33
0
Наушники в уши и забить на всех.
Но может поискать лес-парк-стадион? Там веселее и народ не сокращает внимания.
И вы, это, колени берегите
Но может поискать лес-парк-стадион? Там веселее и народ не сокращает внимания.
И вы, это, колени берегите
Многие бегают. И поверьте, если человек не бежит прямо на вас и не сбивает, то абсолютно пофиг на то что он там делает 
4
Якщо ви ніколи не бігали, то ймовірніше всього ви тільки проблем зі здоров´ям собі набігаєте. Бо ваші кістки і суглоби не мали такого навантаження і для них це стрес.
Краще просто ходіть багато і ритмічно, слухайте музику і кайфуйте.
І всім не до вас, нема чого соромитися
Краще просто ходіть багато і ритмічно, слухайте музику і кайфуйте.
І всім не до вас, нема чого соромитися
4
У нас дівчинка бігає. В навушниках, а вкінці стає вцентрі стадіону, закриває очі і танцює. І довго танцює)
Захоплююмь людьми, яким начхати на інших
Захоплююмь людьми, яким начхати на інших
6
краще бігати зранку
А вы планируете бегать просто по тротуару, где ходят люди? Это странно, неудобно и вредно. Ищите парк или стадион. Там многие бегают, и вы не будете стесняться.
2
Для початку, автор, ходіть швидким темпом.
Трохи втягнетесь і підберете місце для бігу.
Пам´ятайте, краще бігати на грунтових дорогах і спец поверхнях і взуття бігове
Трохи втягнетесь і підберете місце для бігу.
Пам´ятайте, краще бігати на грунтових дорогах і спец поверхнях і взуття бігове
1
Поверьте, никто не на кого не смотрит. Ну могут помахать рукой, как спортсмен спортсмену) Оденьте футболку или майку длиннее, если боитесь обтягивающих лосин
Якщо Вам морально не комфортно в дуже вузьких лосінах, то придбайте гарні спортивні штани і вільну футболку, моде так буде простіше починати.
Я себе угрохотала колени. Начинайте бегать без фааатизма и не игнорируйте дискомфорт в коленях. У меня теперь надорван мениск и колено отекает почти сразу как начинаю делать любые упражнение.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу