АяВсёЗнаю• 01 июня в 09:27
Как перестать по утрам пить кофе
И начать завтракать? Кто сумел, поделитесь дайфхаками
4
41
0
Была такая цель, но она провалена. Точнее выполнена на 50%. Кофе пить сразу по пробуждению я не бросила, но научилась им одним не ограничиваться. После кофе иду в душ, просыпаюсь окончательно и тогда нормально завтракаю и запиваю все зелёным чаем.
Отсутствие аппетита к чему либо кроме кофе с утра, оказалось очень просто с этим - не надо есть фигни на ужин, ну и сам ужин пораньше должен быть
Отсутствие аппетита к чему либо кроме кофе с утра, оказалось очень просто с этим - не надо есть фигни на ужин, ну и сам ужин пораньше должен быть
1
Какой-то блогер сказал? После курсов по одной из псевдонаук? Потому что эндокринологи не в курсе😉
11
4
Ну мои надпочечники как старый ржавый запорожец - пока не е...шь, не заведется.
И думаю дело тут не в кофеине, а в жизни в Украине. (Ну почти стихи, лол)
И думаю дело тут не в кофеине, а в жизни в Украине. (Ну почти стихи, лол)
4
1
Ну что-то в этом есть, они по-хорошему должны свой кортизол генерить по утрам, дабы тело проснулось. А кофе их как бы искусственно подстёгивает. И они сами могут ’разучиться’ запускать нужную реакцию. Потому так сложно отказаться от этой привычки.
Такая же проблема с ацетилхолином у курильщиков например, поэтому они без сигарет грустные и злые.
Так то это не смертельно и даже не особо опасно. Надпочечники не умрут и не отвалятся, и не будет у них ’истощения’, если и будет то по другим причинам.
Такая же проблема с ацетилхолином у курильщиков например, поэтому они без сигарет грустные и злые.
Так то это не смертельно и даже не особо опасно. Надпочечники не умрут и не отвалятся, и не будет у них ’истощения’, если и будет то по другим причинам.
2
1
Натощак утром кофе вреден. Минимум сильно раздражает слизистую желудка.
После завтрака кофе даже полезен. Стимулирует выработку желчи. А это очень важный процесс именно утром, задаёт качество пищеварения на весь день.
После завтрака кофе даже полезен. Стимулирует выработку желчи. А это очень важный процесс именно утром, задаёт качество пищеварения на весь день.
3
2
Мне нужно было пройти лечение. Требовалось пить таблетки до еды. Кофе также желательно было исключить. Я так и сделала с мыслью на время. В итоге перестала пить кофе вообще. Заметила, что намного лучше без него самочувствие. Дисциплина помогла.
2
А, ну значит еще не критично.
Мое утро начинается теперь со стакана теплой воды. А кофе только через час после завтрака. И точка.
Мое утро начинается теперь со стакана теплой воды. А кофе только через час после завтрака. И точка.
1
Мабуть черговий ’нутріціолог’ в інстаграм таке казав))) Іноді послухаєш, таке городять, що на голову не налазить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу