БершкомангоЗар• вчера в 21:32
У кого получилось убрать привычку есть перед сном чтобы лучше спалось?
Понимаю, что это не голод, но без перекуса будто чего-то не хватает
11
1
Я вморююся так на роботах, що вже сил не маю поїсти. Ще в туалет доповзаю перед сном, щоб не надзюрати під себе вночі, бо вирубуюсь геть. Не розумію, як так не могти заснути.
мне такое знакомо.
перед сном голод мучает так, что не до сна.
если как-то перетерплю -то утром просыпаюсь совершенно без чувства голода.
в течении дня ем небольшими порциями, а вот перед сном организм выставляет счет о недоданном ему питании.
тогда ем яйца вароны.
перед сном голод мучает так, что не до сна.
если как-то перетерплю -то утром просыпаюсь совершенно без чувства голода.
в течении дня ем небольшими порциями, а вот перед сном организм выставляет счет о недоданном ему питании.
тогда ем яйца вароны.
Не їм на ніч ніколи, мені потім погано спиться. Я стараюсь полотно пообідати. Єдине як на роботу вийшла, то з роботи голодна прихожу і вечеряю, але перед сном не їм
Я избавилась. Мне было плохо по утрам, но не могла не жрать вечером. Сила воли плюс характер, еще морковка или огурец)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу