Мамулька• 03 апреля 2014
Ну почему я не худею, фото
Занимаюсь в тренажерке,хожу в бассейн,душ шарко...и все ***!!! Я склонна к полноте, но до Б легко избавлялась от 5-10 и даже 15 кг!!! Была 55, стала 70 кг!!!((( и это в 25 лет. Хоть плачь! ушло 2 кг и все(( скоро депрессия меня настигнет((( вот фото ужаса. ну как можно планировать на лето какой то отдых,если я не могу на себя в зеркало смотреть((( муж поддерживает и видит что я стараюсь, говорит занимайся дальше,есть результат. а как по мне то ничего не меняеться!!!! под анонимом думаю понятно почему!!!
показать весь текст
382
2
он есть у людей, которые не занимаются спортом. Да, даже у худых может быть. Талия, попа, не важны. Пресса нет.
Простите не поддержу всеобщего восхищения вами,как по моим меркам вы толстенькая((( так как я всю жизнь была тросточкой,сейчас уде колобочек 55 кг при вашем росте( я после гв набрала тоже 6 кг за месяц. Мне помогла система минус 60, рекомендую
Ответ дляМамулька
щас если найду до,докину!
да,на фото 70 кг,рост 167см. я жирная
да,на фото 70 кг,рост 167см. я жирная
у меня 169 и 70кг. как по мне то я толщеее
если бы Вы могли сказать ’питаюсь так последние 20 лет и здорова’ - это одно,
а ’питаюсь так несколько лет’ - это вообще ничего.
как пример- кто-то может конфетами обжираться несколько лет, и при этмо радоваться, что у него все 32 зуба на месте, но что будет с его зубами (костями и т.д.) через 20 лет ?;)
я же не заставляю питаться правильно, повторю: Ваш организм - это Ваше личное дело. А ’полноценость’ питания Ваших знакомых - это только их слова, как они питаются на самом деле нам не известно).
а ’питаюсь так несколько лет’ - это вообще ничего.
как пример- кто-то может конфетами обжираться несколько лет, и при этмо радоваться, что у него все 32 зуба на месте, но что будет с его зубами (костями и т.д.) через 20 лет ?;)
я же не заставляю питаться правильно, повторю: Ваш организм - это Ваше личное дело. А ’полноценость’ питания Ваших знакомых - это только их слова, как они питаются на самом деле нам не известно).
питание, и возможно метаболизм затормозился после родов. Его разгоняет физ. упражнения и питание.
Некоторые думают, что занимаясь в зале можно позволять себе есть что угодно.. увы, все фитнесс-модели, которые намного больше времени проводят в зале, говорят что это не так!
Программу в зале нужно грамотно составить, есть некоторые нюансы в тренировках для женщин- своеобразный присед, пресс и т.п. Программу нужно менять, как только выполняете её без усилий.
Я поняла, что тренажорку НУЖНО совмещать с аэробными упражнениями. Либо бегать на дорожке.
Я периодически сижу на диете Протасова (можно поискать в инете). Ешьте МНОГО САЛАТОВ и СЫРЫХ овощей, ТВОРОГ. Пейте много чистой воды ( не во время тренировки) .
На картинки не ориентируйтесь- где гарантия, что её не отфотожопили? При такой талии бедра у нее должны были быть намного менее аппетитные.. прямо скажем, худые. Грудь на фото тоже под вопросом..
Некоторые думают, что занимаясь в зале можно позволять себе есть что угодно.. увы, все фитнесс-модели, которые намного больше времени проводят в зале, говорят что это не так!
Программу в зале нужно грамотно составить, есть некоторые нюансы в тренировках для женщин- своеобразный присед, пресс и т.п. Программу нужно менять, как только выполняете её без усилий.
Я поняла, что тренажорку НУЖНО совмещать с аэробными упражнениями. Либо бегать на дорожке.
Я периодически сижу на диете Протасова (можно поискать в инете). Ешьте МНОГО САЛАТОВ и СЫРЫХ овощей, ТВОРОГ. Пейте много чистой воды ( не во время тренировки) .
На картинки не ориентируйтесь- где гарантия, что её не отфотожопили? При такой талии бедра у нее должны были быть намного менее аппетитные.. прямо скажем, худые. Грудь на фото тоже под вопросом..
Занятия не помогут, пока не разберетесь в психологических причинах. Лишний вес - болезнь, как и все другие болезни, и тоже имеет психологическую причину.
Почитайте о психосоматике.
Например:
ИЗЛИШНИЙ ВЕС
Причина
Постоянное переживание потребности в защите от боли и критики, от излишней сексуальности и необоснованных оскорблений. Неуверенное, дискомфортное состояние. Неумение расслабиться, быть сами собой
Решение
Поймите, что борьба с естественным ходом событий – пустая трата времени. Учитесь расслабляться, быть самим собой. Воздержитесь от отрицательных мыслей и слов
Почитайте о психосоматике.
Например:
ИЗЛИШНИЙ ВЕС
Причина
Постоянное переживание потребности в защите от боли и критики, от излишней сексуальности и необоснованных оскорблений. Неуверенное, дискомфортное состояние. Неумение расслабиться, быть сами собой
Решение
Поймите, что борьба с естественным ходом событий – пустая трата времени. Учитесь расслабляться, быть самим собой. Воздержитесь от отрицательных мыслей и слов
на фото вы очень хорошо выглядите, кстати. это еще раз доказывает, что у вас психологические проблемы.
Мышцы весят больше жира, так что, не отчаивайтесь. Я бы рекомендовала сантиметром измерять объемы. Тоже худею сейчас, так вот на весах всего на пару кг меньше, а в объеме по три сантиметра ушло.
Вы бы себя еще в 13 лет сравнили??
От силовых нагрузок не похудеешь особо, говорю по собственному опыту, нужно еще и кардио, я занимаюсь с Джиллиан через день ’Сбрось лишнее - ускорь метаболизм’, в неопреновых шортах, а вместо шарко лучше делать вакуумный массаж - сама хочу его подключить, пишут, что объемы хорошо убирает, делайте его на живот через день, а потом пленкой на 1-1,5 оборачивайтесь. Также через день делаю 20 мин голливудского тренера идеальный пресс, очень хорошие упражнения, сейчас еще в этот день подключила +20 мин на бедра и ягодицы, итого 40 мин. Джиллиан занимает около часа. Результат есть! В талии минус 4см, ноги и бедра минус 1,5 см, попа подтянулась. Силовые нагрузки - рельеф дают, но чтобы его видно было, его нужно откопать под слоем жирка))))
Да, ну какие мышцы за 1,5 мес.??????? Нужно заниматься минимум 6мес. чтоб был результат, еще рано о чем то говорить. А так мне нравится фигура автора, только животик убрать и все будет гуд. Уж точно лучше чем девочка с 48 кг., там совсем печально(((((( Каждому свое.
вешу тоже 70, фото даже выкладывать анонимно стыдно.... была бы я такая. мне кажется вы хвастаетесь.....
Ааааа, 1,5 месяца всего лишь занимается?!
Дык тогда я вообще не понимаю автора.
А каких она результатов ждет через 1,5 месяца?
Пахать, пахать и пахать в тренажерке и НЕ НЫТЬ!!!
’Без труда не выловишь и рыбку из пруда’ (с)
Тож писала, что там не столько худеть нужно, сколько в тренажерке попахать.
Дык тогда я вообще не понимаю автора.
А каких она результатов ждет через 1,5 месяца?
Пахать, пахать и пахать в тренажерке и НЕ НЫТЬ!!!
’Без труда не выловишь и рыбку из пруда’ (с)
Тож писала, что там не столько худеть нужно, сколько в тренажерке попахать.
а зачем на ночь мясо?
его на второй завтрак или обед хорошо бы),
за пару часов до сна лучше что-то такое, что за эти пару часов успеет перевариться,
но при этом такая еда не должна закончиться на ’начале’ (т.е. фрукте или овоще в сыром виде).
Съедаете яблоко или пару мандаринок (или огурец, помидор) - закусите сыром типа брынзы, или йогуртом, закваской запейте, пару грецких орехов съешьте. Но только не пол-ведра еды, а маленькую тарелочку, или один стакан, и то неполный. То, что Вы едите вечером определяется тем, за сколько часов до сна вы едите, надо ли Вам корректировать массу тела, Вашим ростом и весом, возрастом (понятное дело, что для девушки ростом 175 надо больше еды, чем дял девушки ростом 155 ;)
Мясо (в зависимости от того, какое) переваривается очень долго, оно только в желудке находится ок. 2-4 часов, а еще ведь есть и кишечник; потому лучше озаботить организм такой едой в первой половине дня - и пусть весь день этим развлекается))
его на второй завтрак или обед хорошо бы),
за пару часов до сна лучше что-то такое, что за эти пару часов успеет перевариться,
но при этом такая еда не должна закончиться на ’начале’ (т.е. фрукте или овоще в сыром виде).
Съедаете яблоко или пару мандаринок (или огурец, помидор) - закусите сыром типа брынзы, или йогуртом, закваской запейте, пару грецких орехов съешьте. Но только не пол-ведра еды, а маленькую тарелочку, или один стакан, и то неполный. То, что Вы едите вечером определяется тем, за сколько часов до сна вы едите, надо ли Вам корректировать массу тела, Вашим ростом и весом, возрастом (понятное дело, что для девушки ростом 175 надо больше еды, чем дял девушки ростом 155 ;)
Мясо (в зависимости от того, какое) переваривается очень долго, оно только в желудке находится ок. 2-4 часов, а еще ведь есть и кишечник; потому лучше озаботить организм такой едой в первой половине дня - и пусть весь день этим развлекается))
супер результат!!! Это ж сколько силы вод надо 
а у меня 5 кг постоянно ходят( чуть расслабилась и фсе 
насколько помню, Автор вроде где-то написала, что у нее рост 167.
А Вы пишете, что Вы ’колобочек’ при таком же росте и с весом в 55 кг?
т.е. получается, что и Я колобок?))))))))))
т.к. у меня рост 166 и вес 55 кг;))))
хотя отражение в зеркале и все фото утверждают обратное - у меня все супер с фигурой).
в общем, Ваши ’мерки’ вызывают много удивления, мягко говоря
а возраст у Вас какой? если лет 17 - то может и ’колобком’ можно показаться с такими параметрами, не знаю).
А Вы пишете, что Вы ’колобочек’ при таком же росте и с весом в 55 кг?
т.е. получается, что и Я колобок?))))))))))
т.к. у меня рост 166 и вес 55 кг;))))
хотя отражение в зеркале и все фото утверждают обратное - у меня все супер с фигурой).
в общем, Ваши ’мерки’ вызывают много удивления, мягко говоря
а возраст у Вас какой? если лет 17 - то может и ’колобком’ можно показаться с такими параметрами, не знаю).
Мужу привет, здравомыслящий человек)))))))
А Вам чуток еще подумать. Где там лишний вес на фото спрятался?)))))
Не обижайтесь, но объективно фигура не женственная, а подростковая, угловатая. Ножки и ручки - тлюнчики, попы нет совсем, бедер, как таковых, тоже. Тут качать и качать мышцы нужно + усиленное питание после тренировок.
Еще раз прошу прощения
А Вам чуток еще подумать. Где там лишний вес на фото спрятался?)))))
Не обижайтесь, но объективно фигура не женственная, а подростковая, угловатая. Ножки и ручки - тлюнчики, попы нет совсем, бедер, как таковых, тоже. Тут качать и качать мышцы нужно + усиленное питание после тренировок.
Еще раз прошу прощения
Ответ дляКондуктор трамвая
Мужу привет, здравомыслящий человек)))))))
А Вам чуток еще подумать. Где там лишний вес на фото спрятался?)))))
Не обижайтесь, но объективно фигура не женственная, а подростковая, угловатая. Ножки и ручки - тлюнчики, попы нет совсем, бедер, как таковых, тоже. Тут качать и качать мышцы нужно + усиленное питание после тренировок.
Еще раз прошу прощения
А Вам чуток еще подумать. Где там лишний вес на фото спрятался?)))))
Не обижайтесь, но объективно фигура не женственная, а подростковая, угловатая. Ножки и ручки - тлюнчики, попы нет совсем, бедер, как таковых, тоже. Тут качать и качать мышцы нужно + усиленное питание после тренировок.
Еще раз прошу прощения
так может девушке всего лет 19,
а такие молоденькие могут и худышками оставаться, - не страшно).
Вот если она такая лет в 40 - тогда да, надо срочно начинать откармливать, ’качать’ и избавляться от ’еда-фобии’
а такие молоденькие могут и худышками оставаться, - не страшно).
Вот если она такая лет в 40 - тогда да, надо срочно начинать откармливать, ’качать’ и избавляться от ’еда-фобии’
Ответ дляДобрый Dietolog
так может девушке всего лет 19,
а такие молоденькие могут и худышками оставаться, - не страшно).
Вот если она такая лет в 40 - тогда да, надо срочно начинать откармливать, ’качать’ и избавляться от ’еда-фобии’
а такие молоденькие могут и худышками оставаться, - не страшно).
Вот если она такая лет в 40 - тогда да, надо срочно начинать откармливать, ’качать’ и избавляться от ’еда-фобии’
зачем? Так хоть моложе выглядеть будет, потому как с возрастом каждый лишний кг, ой как старит
Ответ дляДобрый Dietolog
так может девушке всего лет 19,
а такие молоденькие могут и худышками оставаться, - не страшно).
Вот если она такая лет в 40 - тогда да, надо срочно начинать откармливать, ’качать’ и избавляться от ’еда-фобии’
а такие молоденькие могут и худышками оставаться, - не страшно).
Вот если она такая лет в 40 - тогда да, надо срочно начинать откармливать, ’качать’ и избавляться от ’еда-фобии’
Да ладно. В 40 лет быть стройной не каждому удается. А вот лишние кг сбросить или не набрать их после 30 большой труд. Восхищаюсь женщинами, которые в свои 40-50 выглядят молодо.
Ответ дляДобрый Dietolog
так может девушке всего лет 19,
а такие молоденькие могут и худышками оставаться, - не страшно).
Вот если она такая лет в 40 - тогда да, надо срочно начинать откармливать, ’качать’ и избавляться от ’еда-фобии’
а такие молоденькие могут и худышками оставаться, - не страшно).
Вот если она такая лет в 40 - тогда да, надо срочно начинать откармливать, ’качать’ и избавляться от ’еда-фобии’
24 года. Молоденькая, согласна. Но эти мысли про ’лишний вес’ из головы нужно гнать поганой метлой. Ведь объективно там его нет и близко. Поэтому и написала, еще подумать чуток.
А по поводу откормить. Это легко? Фигушки, это еще тяжелее, чем похудеть. Вот я пытаюсь себя откормить. Далеко не шашнадцатка, трое детей, сын выше меня. Очень хочется женственные формы уже, а не фигуру школьницы (да, могу носить свои 17-летние вещи). При 55 кг и росте 170 я выгляжу именно, как школьница. Только вот не поправляюсь, наследственность. Бабушка всю жизнь пробегала тонкая и звонкая, и я вся в нее. Ходила в тренажерку, но я активно начинаю сбрасывать то, что есть, а для меня это критично. При этом вес не набираю, рельефы тоже не спешат. Становится совсем все печально, я бросаю, иначе смотреть на себя без слез не могу. И так 2 раза пробовала у разных тренеров по разным программам. Вот почему не получается?
А по поводу откормить. Это легко? Фигушки, это еще тяжелее, чем похудеть. Вот я пытаюсь себя откормить. Далеко не шашнадцатка, трое детей, сын выше меня. Очень хочется женственные формы уже, а не фигуру школьницы (да, могу носить свои 17-летние вещи). При 55 кг и росте 170 я выгляжу именно, как школьница. Только вот не поправляюсь, наследственность. Бабушка всю жизнь пробегала тонкая и звонкая, и я вся в нее. Ходила в тренажерку, но я активно начинаю сбрасывать то, что есть, а для меня это критично. При этом вес не набираю, рельефы тоже не спешат. Становится совсем все печально, я бросаю, иначе смотреть на себя без слез не могу. И так 2 раза пробовала у разных тренеров по разным программам. Вот почему не получается?
У Вас талия есть, целлюлита нет (по крайней мере не видно) Грудь в лифчике выглядит достойно - чего вам заморачиваться на лето? К этому всему великолепию добавьте красивый купальник и загар - и всё, Вы ЗВЕЗДА!!!!
т.е. изможденный вид по-Вашему лучше нормального? 
у меня ’лишние’ где-то 2 кг (т.е. по стандартным меркам) - и что-то не заметила, чтобы эти 2 кг меня ’ой как старили’ )), и расставаться мне с ними совершенно не хочется) - они мои)))
у меня ’лишние’ где-то 2 кг (т.е. по стандартным меркам) - и что-то не заметила, чтобы эти 2 кг меня ’ой как старили’ )), и расставаться мне с ними совершенно не хочется) - они мои)))
Ответ дляДобрый Dietolog
т.е. изможденный вид по-Вашему лучше нормального?
у меня ’лишние’ где-то 2 кг (т.е. по стандартным меркам) - и что-то не заметила, чтобы эти 2 кг меня ’ой как старили’ )), и расставаться мне с ними совершенно не хочется) - они мои)))
у меня ’лишние’ где-то 2 кг (т.е. по стандартным меркам) - и что-то не заметила, чтобы эти 2 кг меня ’ой как старили’ )), и расставаться мне с ними совершенно не хочется) - они мои)))
Нормальный вид - понятие относительное.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу