размахер• 16 мая 2014
Похудеть за месяц на 10 кг.
Если кратко: Очень разжирела после родов. Была на ПП,вес уходит но медленно. Нужно за месяц скинуть 10 кг.
Рост 158 вес 60 (знаю,печалька).
Кто-то смог сбросить такой вес за месяц? Расскажите,поделитесь.
Рост 158 вес 60 (знаю,печалька).
Кто-то смог сбросить такой вес за месяц? Расскажите,поделитесь.
28
0
диета дюкана. почитайте - может попробуете. я на ней скинула и прилично - только долго нужно сидеть. но на атаке скидываешь сразу 5 кг - за 7 дней.
Сидела на ней год назад. Сбросила 8 кг. Потом перешла на правильное питание.
Теперь хочу что-то быстрое :)
Теперь хочу что-то быстрое :)
Не верю!!!Я целый месяц ничего не ела,кроме одного яблока в день + вода и одно яйцо.И похудела на 7 кг!!!!За один месяц.
У вас слишком маленький вес(по меркам похудения) для такой сильнойв 10кг и быстрой его потери нужно только до больнички себя довести.3-4кг без вреда для здоровья выбрав любую диету максимально подходящую вашему организму.
Правильное питание, частые приемы+малые порции, убрать мучное, сахар, соль и даже хлеб) минус единые после похудения если рот откроете кг вернутся, так что кушайте все и в меру и главное не торопите время)
Я готова практически на все,потому что надоело уже...
Читала отзывы о молокочае. Вроде хорошо хзудеют и быстро.
Пить каждый день молокочай. И воду. Много. Больше ничего.
Интересно,реально ли похудеть на 10 кг на такой ’диете’?
Читала отзывы о молокочае. Вроде хорошо хзудеют и быстро.
Пить каждый день молокочай. И воду. Много. Больше ничего.
Интересно,реально ли похудеть на 10 кг на такой ’диете’?
Ага а если капусту есть грудь вырастет.лучше медленно но уверенно чем быстро а потом еще расхлебывать последствия ’неправильного’похудения,да и незабывайте если вы постепенно будете худеть то вес легче потом удерживать чем сразу сильно а потом набрать еще.только уже не 10 а 15
одно дело сбросить 10 кг при начальном весе 110 и росте 160.а другое дело ваш вариант.То что это для вас много вполне может быть но легко,быстро и навсегда невыйдет.
А вот как раз ничего не есть нельзя, организму нужно хотя бы 100-1200 ккл в день, чтобы он отдавал накопленное.
господи, сколько уже было сказано-когда вы едите мало, организм( он же не дурак!)начинает максимально экономить! Вы свободно могли за месяц похудеть на 4-5 кг, не изнуряя себя так и питаясь 4-5 раз в день! не говоря уже о том, что, как только вы начнете нормально питаться, килограммы обязательно вернутся!А моментальное похудение ведет к такому же быстрому возврату веса!
на молокочае слобость силная и у меня падала давление, молокочай хорошо использовать как разгрузочный день, но не как диету
Если потеря веса будет больше чем 100-200гр в день, то, вы будете терять не только жир,но мышечную ткань - итог - потом наберете еще больше.
Для потери веса нужно правильно питание (-200ккал от суточной потребности) и минимум 3 раза в неделю спортзал с хорошим трненером и инд программой
Для потери веса нужно правильно питание (-200ккал от суточной потребности) и минимум 3 раза в неделю спортзал с хорошим трненером и инд программой
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу