KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

размахер

Похудеть за месяц на 10 кг.

Если кратко: Очень разжирела после родов. Была на ПП,вес уходит но медленно. Нужно за месяц скинуть 10 кг.
Рост 158 вес 60 (знаю,печалька).
Кто-то смог сбросить такой вес за месяц? Расскажите,поделитесь.

16 мая 2014 в 14:36
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Цыпка
1 Цыпка
16 мая 2014 в 14:37
Диета протасова очень хорошая. За 5 недель люди худеют от 7 до 14 кг.
2 Виталина 777
16 мая 2014 в 14:37
диета дюкана. почитайте - может попробуете. я на ней скинула и прилично - только долго нужно сидеть. но на атаке скидываешь сразу 5 кг - за 7 дней.
Цыпка
3 Цыпка
16 мая 2014 в 14:38
Я сейчас на ней, сегодня 5-й день. Не взвешивалась еще, но по ощущениям немного сдулась.
Цыпка
4 Цыпка
16 мая 2014 в 14:38 Ответ для Виталина 777
Цитата:
диета дюкана. почитайте - может попробуете. я на ней скинула и прилично - только долго нужно сидеть. но на атаке скидываешь сразу 5 кг - за 7 дней.
У диеты Дюкана очень много поротивопоказаний и побочек.
размахер
(автор)
5 размахер
(автор)
16 мая 2014 в 14:39 Ответ для Виталина 777
Цитата:
диета дюкана. почитайте - может попробуете. я на ней скинула и прилично - только долго нужно сидеть. но на атаке скидываешь сразу 5 кг - за 7 дней.

Сидела на ней год назад. Сбросила 8 кг. Потом перешла на правильное питание.
Теперь хочу что-то быстрое :)
PORKA
6 PORKA
16 мая 2014 в 14:39 Ответ для Цыпка
Цитата:
Диета протасова очень хорошая. За 5 недель люди худеют от 7 до 14 кг.
Не верю!!!Я целый месяц ничего не ела,кроме одного яблока в день + вода и одно яйцо.И похудела на 7 кг!!!!За один месяц.
Кукусик
7 Кукусик
16 мая 2014 в 14:39
Белковая или кремлевская вам в помощ, апо опыту говорю
Солнечный зайчик
8 Солнечный зайчик
16 мая 2014 в 14:40
все брехня -только тренажерка!
9 Nadi 23
16 мая 2014 в 14:40
У вас слишком маленький вес(по меркам похудения) для такой сильнойв 10кг и быстрой его потери нужно только до больнички себя довести.3-4кг без вреда для здоровья выбрав любую диету максимально подходящую вашему организму.
Папина дочка
10 Папина дочка
16 мая 2014 в 14:40
Я сбросила столько!Не жрать,вот мой проверенный способ!
Отчебучкина
11 Отчебучкина
16 мая 2014 в 14:41
Правильное питание, частые приемы+малые порции, убрать мучное, сахар, соль и даже хлеб) минус единые после похудения если рот откроете кг вернутся, так что кушайте все и в меру и главное не торопите время)
размахер
(автор)
12 размахер
(автор)
16 мая 2014 в 14:41
Я готова практически на все,потому что надоело уже...

Читала отзывы о молокочае. Вроде хорошо хзудеют и быстро.
Пить каждый день молокочай. И воду. Много. Больше ничего.
Интересно,реально ли похудеть на 10 кг на такой ’диете’?
размахер
(автор)
13 размахер
(автор)
16 мая 2014 в 14:42 Ответ для Nadi 23
Цитата:
У вас слишком маленький вес(по меркам похудения) для такой сильнойв 10кг и быстрой его потери нужно только до больнички себя довести.3-4кг без вреда для здоровья выбрав любую диету максимально подходящую вашему организму.


у меня рост 158.
Для меня это очень много.
А после родов была намного больше.
размахер
(автор)
14 размахер
(автор)
16 мая 2014 в 14:44 Ответ для PORKA
Цитата:
Не верю!!!Я целый месяц ничего не ела,кроме одного яблока в день + вода и одно яйцо.И похудела на 7 кг!!!!За один месяц.


А можно узнать Ваш рост и изначальный вес?
15 Nadi 23
16 мая 2014 в 14:45 Ответ для размахер
Цитата:
Я готова практически на все,потому что надоело уже... Читала отзывы о молокочае. Вроде хорошо хзудеют и быстро. Пить каждый день молокочай. И воду. Много. Больше ничего. Интересно,реально ли похудеть на 10 кг на такой ’диете’?
Ага а если капусту есть грудь вырастет.лучше медленно но уверенно чем быстро а потом еще расхлебывать последствия ’неправильного’похудения,да и незабывайте если вы постепенно будете худеть то вес легче потом удерживать чем сразу сильно а потом набрать еще.только уже не 10 а 15
размахер
(автор)
16 размахер
(автор)
16 мая 2014 в 14:46 Ответ для Nadi 23
Цитата:
Ага а если капусту есть грудь вырастет.лучше медленно но уверенно чем быстро а потом еще расхлебывать последствия ’неправильного’похудения,да и незабывайте если вы постепенно будете худеть то вес легче потом удерживать чем сразу сильно а потом набрать еще.только уже не 10 а 15


Я постепенно худею уже долгое время. Сначала был Дюкан,теперь ПП.
Хочу большего эффекта.
17 Nadi 23
16 мая 2014 в 14:47 Ответ для размахер
Цитата:
у меня рост 158. Для меня это очень много. А после родов была намного больше.
одно дело сбросить 10 кг при начальном весе 110 и росте 160.а другое дело ваш вариант.То что это для вас много вполне может быть но легко,быстро и навсегда невыйдет.
Цыпка
18 Цыпка
16 мая 2014 в 14:47 Ответ для PORKA
Цитата:
Не верю!!!Я целый месяц ничего не ела,кроме одного яблока в день + вода и одно яйцо.И похудела на 7 кг!!!!За один месяц.
Зайдите на форум диеты или в гуппу вконтакте - там очень много фото и прямых доказательств.
Цыпка
19 Цыпка
16 мая 2014 в 14:49 Ответ для PORKA
Цитата:
Не верю!!!Я целый месяц ничего не ела,кроме одного яблока в день + вода и одно яйцо.И похудела на 7 кг!!!!За один месяц.
А вот как раз ничего не есть нельзя, организму нужно хотя бы 100-1200 ккл в день, чтобы он отдавал накопленное.
Курочка
20 Курочка
16 мая 2014 в 14:49  
похудела на 9 кг. за месяц, ПП и подсчет каллорий
Цыпка
21 Цыпка
16 мая 2014 в 14:50 Ответ для размахер
Цитата:
Я готова практически на все,потому что надоело уже... Читала отзывы о молокочае. Вроде хорошо хзудеют и быстро. Пить каждый день молокочай. И воду. Много. Больше ничего. Интересно,реально ли похудеть на 10 кг на такой ’диете’?
Таким образом Вы себе здоровье угробите. Молокочай можно раз в неделю только.
размахер
(автор)
22 размахер
(автор)
16 мая 2014 в 14:51 Ответ для Курочка
Цитата:
похудела на 9 кг. за месяц, ПП и подсчет каллорий

а какой у Вас был вес до? и рост,если можно)
Цыпка
23 Цыпка
16 мая 2014 в 14:53
Вот группа Вконтакте http://vk.com/photo-5050604_285882384?z=photo-5050...
муха в кедах
24 муха в кедах
16 мая 2014 в 14:56 Ответ для PORKA
Цитата:
Не верю!!!Я целый месяц ничего не ела,кроме одного яблока в день + вода и одно яйцо.И похудела на 7 кг!!!!За один месяц.
господи, сколько уже было сказано-когда вы едите мало, организм( он же не дурак!)начинает максимально экономить! Вы свободно могли за месяц похудеть на 4-5 кг, не изнуряя себя так и питаясь 4-5 раз в день! не говоря уже о том, что, как только вы начнете нормально питаться, килограммы обязательно вернутся!А моментальное похудение ведет к такому же быстрому возврату веса!
Курочка
25 Курочка
16 мая 2014 в 15:11  
рост 152 весила 70кг,сейчас 61 кг,хочу ещё столько же скинуть.
размахер
(автор)
26 размахер
(автор)
16 мая 2014 в 15:14 Ответ для Курочка
Цитата:
рост 152 весила 70кг,сейчас 61 кг,хочу ещё столько же скинуть.

спасибо)
РозаФиалковна
27 РозаФиалковна
16 мая 2014 в 15:15 Ответ для размахер
на молокочае слобость силная и у меня падала давление, молокочай хорошо использовать как разгрузочный день, но не как диету
Апрель Ивановна
28 Апрель Ивановна
16 мая 2014 в 15:26
Если потеря веса будет больше чем 100-200гр в день, то, вы будете терять не только жир,но мышечную ткань - итог - потом наберете еще больше.

Для потери веса нужно правильно питание (-200ккал от суточной потребности) и минимум 3 раза в неделю спортзал с хорошим трненером и инд программой
Вопрос закрыт