Аноним• 04 января 2013
Собираюсь худеть к ЛЕТУ на 30 кг С реальными фото, ищу компанию
И так решилась худеть к лету на 30 кг!
Худеть буду по ГИ, подробности буду писатьв теме.
Очень нужна поддержка и стимул, худела по ГИ года два назад на 20 кг, но потом дорвалась до еды и слихвой все вернула. Но поняла, что эта САМАЯ эффектинвая диета, это даже не диета, а правильный способ жизни и питания.
Питание в основном БЕЛОК , т.е. отварное мясо и рыба. Из овощей и фуктов можно далеко не все.
Кому интересно вот ссылка на питание по ГИ в гугле
СТАРТ 10 января, рост 170 см, вес 87 кг.
ФИНИШ 10 мая, вес должен быть 57-58 кг.
Худеть буду по ГИ, подробности буду писатьв теме.
Очень нужна поддержка и стимул, худела по ГИ года два назад на 20 кг, но потом дорвалась до еды и слихвой все вернула. Но поняла, что эта САМАЯ эффектинвая диета, это даже не диета, а правильный способ жизни и питания.
Питание в основном БЕЛОК , т.е. отварное мясо и рыба. Из овощей и фуктов можно далеко не все.
Кому интересно вот ссылка на питание по ГИ в гугле
СТАРТ 10 января, рост 170 см, вес 87 кг.
ФИНИШ 10 мая, вес должен быть 57-58 кг.
Может быть кто-то захочет присоедениться?
показать весь текст
556
0
Конечно меньше углеводов получается, ведь тут уже после обеда правильное питание. Но это не так уж и не вкусно, а очень даже наоборот. Я себе на обед суп сварила: грибы, лук, морковка, смевь овощей замороженных. очень даже сытно и полезно! И углеводов минимум.
Девочки, я хочу выставлять результаты с Вами в четверг, вчера нас только трое отчиталось - так неинтересно, хотя понедельник лучше - выходные стимулируют не кушать лишнее с своими.
Анёлка
Анёлка
Ответ дляАноним
Девочки, я хочу выставлять результаты с Вами в четверг, вчера нас только трое отчиталось - так неинтересно, хотя понедельник лучше - выходные стимулируют не кушать лишнее с своими.
Анёлка
Анёлка
А где вы выставляете результаты? Скажите пожалуйста.
привет девочки, вот почиталы посты и думаю я на дюкане тоже кушать хочется ну я себе позволяю или активиа одна в день или дольче от призидент 0%, снижение хорошее но это наверное из за сильного излишка
, и по поводу заменителя я купила обычьный в сильпо , чем они плохи? для меня -60 , не вариант не могу после 18 не есть так как просыпаюь в 12 , из вас кто то готовит в мультиварке? думаю может себе купить? Наташа
, и по поводу заменителя я купила обычьный в сильпо , чем они плохи? для меня -60 , не вариант не могу после 18 не есть так как просыпаюь в 12 , из вас кто то готовит в мультиварке? думаю может себе купить? Наташа
Думаю что безуглеводка это система, и если там разрешено 20 грамм углеводов в день,то их нельзя превышать. Я считала сегодня, в программке в телефоне в табличке, даже одно яйцо и 100 грамм грибов дали больше 10 грамм углеводов(
Вчера и здесь выставила результат, раньше было голосование выставлять результат понедельник-четверг, две группы, а в результате только 3 человека отчиталось вчера, хочу со всеми. Я с самого начала в этой ТЕМЕ.
Анёлка
Анёлка
Девочки,тут был один форум тема,и каждый под своим постом анонима подписывался каждый раз. Только все были не по имени,а по номерам))). Все было очень понятно.
Ответ длятася2309
Хорошее снижение веса, нам конечно хочется чтоб побыстрее))), но правильно 3-4 кг в месяц.Я 3-й день на безугл. очень плохо себя чувствую, голова болит постоянно и тошнит, похудеть конечно хочется, но без ущерба для здоровья
...наверное вернусь обратно на минус 60, ой, девочки, не знаю, что делать
?
...наверное вернусь обратно на минус 60, ой, девочки, не знаю, что делать?
я за первый мес -6,5
я тоже без кофе не могу,в первый же день купила сахарозаменитель в АТБ там главное не на фруктозе и не на сорбите -пью кофе сладкий.
зачем снова меня позывные??
, то имена то числа , я не хочу числа а то как в лагере на первый второй............... , давайте по именам !
, то имена то числа , я не хочу числа а то как в лагере на первый второй............... , давайте по именам !
Меня зовут Наталья. Выбрала себе номер 7,так как Наташа тут уже есть. Можно и по номерам и по именам. Кому как нра. Ок? Номера 1 свободен еще. Теперь Ваш)
девочки, помогите!!!!!!!!! сижу 1 день на безуглеводной.
моя проблема в поедании мучного - булок, печенек, тортиков...
по жизни пью мало воды, до 500 мл.
исключила все. ем только вареную курочку, яйца, овощи.
заставила себя выпивать не менее 2-3 л.
вес был 82, кг, а сегодня 83,8
как же это????
моя проблема в поедании мучного - булок, печенек, тортиков...
по жизни пью мало воды, до 500 мл.
исключила все. ем только вареную курочку, яйца, овощи.
заставила себя выпивать не менее 2-3 л.
вес был 82, кг, а сегодня 83,8
как же это????
Скажите, а вода хорошо выходит, в туалет часто ходите? я пью много воды и с туалетом часто встречаюсь)), но когда начинала пить воду, то она вся откладывалась во мне, есть такое понятие солево-водный баланс(как то так), мне врач когдато объяснял, что если он нарушен вода не выводится, попробуйте именьнить кол-во потребляемой соли, может поможет, и еще подпишитесь в следующий раз, просто много анонимов, теряюсь...
ок. буду Люся.
да, с употребелнием водички проблема. в туалет хожу не часто.
но как начала писть литрами, стала ходить более часто.
вид у меня по кг не страшный на свои 82 кг. а вот отечность рук-ног есть. просто беда.
что же делать?
Люся.
да, с употребелнием водички проблема. в туалет хожу не часто.
но как начала писть литрами, стала ходить более часто.
вид у меня по кг не страшный на свои 82 кг. а вот отечность рук-ног есть. просто беда.
что же делать?
Люся.
Люся, попробуйте может мочегонные травки, правда не знаю можно ли их при безугл. и надо смотреть по своеми здоровью, но мне помогает, правда я таблетки пью, у меня гипертония врмя от времини, то я фуросемидом балуюсь...(Люся, только я не врач и ни чего вам не прописываю)
да я все понимаю, не девочка уже.
обидно. была 52 кг. булки / хлеб вообще не ела. как-то не хотелось.
а после родов как с цепи сорвалась.
только и знаю, что печеньки хомячить...
поэтому на безуглеводку и решила сесть. а еще в контакте насмотрлась фоток. так противно стало. мне 35 летом. решила сделать себе подарок. а то просто хрюша какая-то.
Люся.
обидно. была 52 кг. булки / хлеб вообще не ела. как-то не хотелось.
а после родов как с цепи сорвалась.
только и знаю, что печеньки хомячить...
поэтому на безуглеводку и решила сесть. а еще в контакте насмотрлась фоток. так противно стало. мне 35 летом. решила сделать себе подарок. а то просто хрюша какая-то.
Люся.
Люся, физические нагрузки добавте, хотя бы танцы под любую музыку. Усилит обмен веществ, может помочь с водой. Сауна отлично..туда бы))). #7.
Ответ дляАноним
да я все понимаю, не девочка уже.
обидно. была 52 кг. булки / хлеб вообще не ела. как-то не хотелось.
а после родов как с цепи сорвалась.
только и знаю, что печеньки хомячить...
поэтому на безуглеводку и решила сесть. а еще в контакте насмотрлась фоток. так противно стало. мне 35 летом. решила сделать себе подарок. а то просто хрюша какая-то.
Люся.
обидно. была 52 кг. булки / хлеб вообще не ела. как-то не хотелось.
а после родов как с цепи сорвалась.
только и знаю, что печеньки хомячить...
поэтому на безуглеводку и решила сесть. а еще в контакте насмотрлась фоток. так противно стало. мне 35 летом. решила сделать себе подарок. а то просто хрюша какая-то.
Люся.
а я когдато была 49, даже не верится, что это про меня, как я могла так разожраться, капец!!! ну ничего, девочки, все в наших руках, мы все настойчивые, у нас все получится, летом будем красотками в раздельных купальниках, покарять пляжный люд!!!))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу