Аноним• 04 января 2013
Собираюсь худеть к ЛЕТУ на 30 кг С реальными фото, ищу компанию
И так решилась худеть к лету на 30 кг!
Худеть буду по ГИ, подробности буду писатьв теме.
Очень нужна поддержка и стимул, худела по ГИ года два назад на 20 кг, но потом дорвалась до еды и слихвой все вернула. Но поняла, что эта САМАЯ эффектинвая диета, это даже не диета, а правильный способ жизни и питания.
Питание в основном БЕЛОК , т.е. отварное мясо и рыба. Из овощей и фуктов можно далеко не все.
Кому интересно вот ссылка на питание по ГИ в гугле
СТАРТ 10 января, рост 170 см, вес 87 кг.
ФИНИШ 10 мая, вес должен быть 57-58 кг.
Худеть буду по ГИ, подробности буду писатьв теме.
Очень нужна поддержка и стимул, худела по ГИ года два назад на 20 кг, но потом дорвалась до еды и слихвой все вернула. Но поняла, что эта САМАЯ эффектинвая диета, это даже не диета, а правильный способ жизни и питания.
Питание в основном БЕЛОК , т.е. отварное мясо и рыба. Из овощей и фуктов можно далеко не все.
Кому интересно вот ссылка на питание по ГИ в гугле
СТАРТ 10 января, рост 170 см, вес 87 кг.
ФИНИШ 10 мая, вес должен быть 57-58 кг.
Может быть кто-то захочет присоедениться?
показать весь текст
556
0
Ответ дляАноним
привет девочки, вот почиталы посты и думаю я на дюкане тоже кушать хочется ну я себе позволяю или активиа одна в день или дольче от призидент 0%, снижение хорошее но это наверное из за сильного излишка
, и по поводу заменителя я купила обычьный в сильпо , чем они плохи? для меня -60 , не вариант не могу после 18 не есть так как просыпаюь в 12 , из вас кто то готовит в мультиварке? думаю может себе купить? Наташа 
, и по поводу заменителя я купила обычьный в сильпо , чем они плохи? для меня -60 , не вариант не могу после 18 не есть так как просыпаюь в 12 , из вас кто то готовит в мультиварке? думаю может себе купить? Наташа
а я из-за системы начала в 8-9 вставать, чтобы успеть покушать
Нет. Во второй и третьей группе есть овощи,которых можно есть достаточно много, грамм 500 и 300. картофель строго нет.
Ответ дляДарья21
а я из-за системы начала в 8-9 вставать, чтобы успеть покушать
? ДА НО ЕСЛИ ЛЕГ В 2-3 НОЧИ , ПРОСТО НЕ МОГУ ВСТАТЬ У МЕНЯ У МАЛОЙ СДВИНУТ ГРАФИК И Я С НЕЙ , НО ВОТ ДАЖЕ ЕСЛИ ВСТАЮ РАНО РАНЬШЕ ЧЕМ В ЧАС ДНЯ В РОТ НЕЧЕГО НЕ ЛЕЗЕТ ВОТ ТАКАЯ ВОТ БЕДА(((
Ответ дляАноним
да я все понимаю, не девочка уже.
обидно. была 52 кг. булки / хлеб вообще не ела. как-то не хотелось.
а после родов как с цепи сорвалась.
только и знаю, что печеньки хомячить...
поэтому на безуглеводку и решила сесть. а еще в контакте насмотрлась фоток. так противно стало. мне 35 летом. решила сделать себе подарок. а то просто хрюша какая-то.
Люся.
обидно. была 52 кг. булки / хлеб вообще не ела. как-то не хотелось.
а после родов как с цепи сорвалась.
только и знаю, что печеньки хомячить...
поэтому на безуглеводку и решила сесть. а еще в контакте насмотрлась фоток. так противно стало. мне 35 летом. решила сделать себе подарок. а то просто хрюша какая-то.
Люся.
как я вас понимаю, сама после рождения второго ребенка как прорвало на сладкое раньше без разницы а теперь как болезнь, но нечего пока держусь , мне летом 25)) тоже решыла пора завязывать с этим свинством 
Наташа
Наташа
Ответ дляАноним
как я вас понимаю, сама после рождения второго ребенка как прорвало на сладкое раньше без разницы а теперь как болезнь, но нечего пока держусь , мне летом 25)) тоже решыла пора завязывать с этим свинством Наташа
Наташа
ох, где мои 25... и мои 48кг...
и мои 48кг...
Точно))), спасибо автору). Вообще то поправиться тоже проблема))). Я сегодня первый день и так хочется хотя бы ложечку меда). #7
А я сварила себе безуглеводный супчик - сижу сейчас пробую и даже получаю удовольствие))) С плавленым сырком. Маруся
после того, как я начала вечером есть по системе, я утром встаю с чувством голода. А раньше тоже утром не ела, т.к. ночью забивала желудок
поменяйте график питания. Если ложитесь в 2-3 - ужинайте в 8-9, только по правилам вашей диеты/системы. Тогда и утром будете хорошо кушать...
А вообще я ложусь к 2-3 тоже и ужинаю последний раз до 18.. Сегодня вот вообще забыла поужинать, сейчас начало седьмого, а я сижу с легким чувством голода, сейчас пойду попью чая - и норм на пару часов, через пару часиков, если опять голод - опять чай/кофе.
поменяйте график питания. Если ложитесь в 2-3 - ужинайте в 8-9, только по правилам вашей диеты/системы. Тогда и утром будете хорошо кушать... А вообще я ложусь к 2-3 тоже и ужинаю последний раз до 18.. Сегодня вот вообще забыла поужинать, сейчас начало седьмого, а я сижу с легким чувством голода, сейчас пойду попью чая - и норм на пару часов, через пару часиков, если опять голод - опять чай/кофе.
Чувствую,что без этой темки не смогу, так как не будет перед кем отчитываться). У меня мотивация простая, хочу увидеть отметку спервой цифрой 6). у кого какая мотивация, девочки? #7.
а я хочу(только не смейтесь) много красивой одежды платичек, сарафончиков, юбочек...мечты, мечты...а то лажу по стаффу и слюни текут))) в мох размерах только плащ-палатки
Ответ длятася2309
а я хочу(только не смейтесь) много красивой одежды платичек, сарафончиков, юбочек...мечты, мечты...а то лажу по стаффу и слюни текут))) в мох размерах только плащ-палатки
)))))
я тоже уже мечтаю вернуться к мини.. Хотя я вижу и полнее меня девушки одевают их..но имхо, ´nj вообще чрезчур
без обид, если есть такие, но это уродство самое натуральное
я тоже уже мечтаю вернуться к мини.. Хотя я вижу и полнее меня девушки одевают их..но имхо, ´nj вообще чрезчур
без обид, если есть такие, но это уродство самое натуральное
Я с системой так и не определилась,но после шести не ем.
Так ’обленилась’ сидя дома два декрета,так приелась каждодневная рутина,что просто физически не могу заставить готовить для себя отдельно.Поэтому кушаю всё,что и детки с мужем,только без конфеток,печенек,тортиков и т.д.
Вес пока 58-58,5 кг.
утром поддалась своим 5-ти дневным уговорам и покачала пресс....Никак не могу себя заставить,такая антипатия,видно семейные проблемы сказываются(((
Девчонки,а вы такие молодцы!!!!Восхищаюсь ВамиК лету выставим свои фото с совершенными телами
Так ’обленилась’ сидя дома два декрета,так приелась каждодневная рутина,что просто физически не могу заставить готовить для себя отдельно.Поэтому кушаю всё,что и детки с мужем,только без конфеток,печенек,тортиков и т.д.
Вес пока 58-58,5 кг.
утром поддалась своим 5-ти дневным уговорам и покачала пресс....Никак не могу себя заставить,такая антипатия,видно семейные проблемы сказываются(((
Девчонки,а вы такие молодцы!!!!Восхищаюсь Вами
К лету выставим свои фото с совершенными телами
Ответ дляlumonbka
после того, как я начала вечером есть по системе, я утром встаю с чувством голода. А раньше тоже утром не ела, т.к. ночью забивала желудок поменяйте график питания. Если ложитесь в 2-3 - ужинайте в 8-9, только по правилам вашей диеты/системы. Тогда и утром будете хорошо кушать...
А вообще я ложусь к 2-3 тоже и ужинаю последний раз до 18.. Сегодня вот вообще забыла поужинать, сейчас начало седьмого, а я сижу с легким чувством голода, сейчас пойду попью чая - и норм на пару часов, через пару часиков, если опять голод - опять чай/кофе.
поменяйте график питания. Если ложитесь в 2-3 - ужинайте в 8-9, только по правилам вашей диеты/системы. Тогда и утром будете хорошо кушать... А вообще я ложусь к 2-3 тоже и ужинаю последний раз до 18.. Сегодня вот вообще забыла поужинать, сейчас начало седьмого, а я сижу с легким чувством голода, сейчас пойду попью чая - и норм на пару часов, через пару часиков, если опять голод - опять чай/кофе.
, по моей диете главное за 2 часа до сна не есть , я в принцыпе как ем чай 2 кусочка колбаскии или одна голень без шкурки жареная в духовке на решетке 
, вот мой рацыон, но чуство голода стало намного меньше , могу попить кефира 0%
, вот мой рацыон, но чуство голода стало намного меньше , могу попить кефира 0%
Ответ дляNikimarishka
Медленно, но верно к назначенной цели
Спрошу у Вас, как у опытного человек по безуглеводке). Если праздник какой то, и нарушить, на кусочек тортика, фруктов каких то.. не сильно пострадает процесс?
особенно титьки а они у меня только сдуваются, хорошо, что не похожи после ГВ на ушки спаниеля, а так ничего хорошего
а они у меня только сдуваются, хорошо, что не похожи после ГВ на ушки спаниеля, а так ничего хорошего
Ответ дляlumonbka
особенно титьки а они у меня только сдуваются, хорошо, что не похожи после ГВ на ушки спаниеля, а так ничего хорошего
а они у меня только сдуваются, хорошо, что не похожи после ГВ на ушки спаниеля, а так ничего хорошего
а у меня после кормления двоих детей грудь стала пустой и вид ее меня совсем не радует(((Начала задумываться о пластики..правда муж пока против
Ответ дляlumonbka
особенно титьки а они у меня только сдуваются, хорошо, что не похожи после ГВ на ушки спаниеля, а так ничего хорошего
а они у меня только сдуваются, хорошо, что не похожи после ГВ на ушки спаниеля, а так ничего хорошего
я тоже двоих откормила, но у меня похожи больше на бидоныпардон, даже вещи тяжело подобрать так как грудь-58, а остальное 54-56)))
пардон, даже вещи тяжело подобрать так как грудь-58, а остальное 54-56)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу