Аноним• 04 января 2013
Собираюсь худеть к ЛЕТУ на 30 кг С реальными фото, ищу компанию
И так решилась худеть к лету на 30 кг!
Худеть буду по ГИ, подробности буду писатьв теме.
Очень нужна поддержка и стимул, худела по ГИ года два назад на 20 кг, но потом дорвалась до еды и слихвой все вернула. Но поняла, что эта САМАЯ эффектинвая диета, это даже не диета, а правильный способ жизни и питания.
Питание в основном БЕЛОК , т.е. отварное мясо и рыба. Из овощей и фуктов можно далеко не все.
Кому интересно вот ссылка на питание по ГИ в гугле
СТАРТ 10 января, рост 170 см, вес 87 кг.
ФИНИШ 10 мая, вес должен быть 57-58 кг.
Худеть буду по ГИ, подробности буду писатьв теме.
Очень нужна поддержка и стимул, худела по ГИ года два назад на 20 кг, но потом дорвалась до еды и слихвой все вернула. Но поняла, что эта САМАЯ эффектинвая диета, это даже не диета, а правильный способ жизни и питания.
Питание в основном БЕЛОК , т.е. отварное мясо и рыба. Из овощей и фуктов можно далеко не все.
Кому интересно вот ссылка на питание по ГИ в гугле
СТАРТ 10 января, рост 170 см, вес 87 кг.
ФИНИШ 10 мая, вес должен быть 57-58 кг.
Может быть кто-то захочет присоедениться?
показать весь текст
556
0
Екатерина Мириманова: Система минус 60 день за днем. Дневник волшебных перемен
может кого заинтересует,я нашла у этого продавца ее - 55грв https://www.kidstaff.com.ua/tema-645550.html
может кого заинтересует,я нашла у этого продавца ее - 55грв https://www.kidstaff.com.ua/tema-645550.html
Маруся
С сегодняшнего дня посижу на овсянке и вареных яйцах - прочитала, что за неделю можно несколько кг скинуть))) А то мое правильное питание не дает результатов - с четверга изменений в весе никаких((( так что попробую дать толчок...
С сегодняшнего дня посижу на овсянке и вареных яйцах - прочитала, что за неделю можно несколько кг скинуть))) А то мое правильное питание не дает результатов - с четверга изменений в весе никаких((( так что попробую дать толчок...
конечно, не Вы одна с такой проблемкой) жидкость в организме задерживается. ограничте потребление соли и поменьше жидкости пейте. после месячных все прийдет в норму. Маруся
Присоединяюсь. 167см, вес 64. Лишних 78 кг. До родов весила 54,5. Хотя бы к 55-56 вернуться. Уже занимаюсь.
Я только третий день сегодня))) Вес двинулся влево где-то на полкило. Там по диете написано, что надо на завтрак, обед и ужин съедать по тарелке овсянки и пару яиц. Утром и днем перебиваюсь где-то тремя яичками, а овсянку только на ужин плюс яйца. Плюс 2 раза в неделю хожу занимаюсь по часу. О результате можно будет говорить в воскресенье - сделаю контрольное взвешивание))) Маруся
Тоже сейчас побегу за овсянкой. Овсянку на молоке? После контрольного взвешивания результат напишите, пожалуйста. Спасибо.
Кроме меня в темке никого и не осталось - всех выжила))) Неделю просидела на овсянке и яйцах вареных. Результат - минус 2кг.
9 января - талия 84, бедра 105 вес 75кг
17января - талия 77, бедра 103 вес 71кг
24января - талия 74, бедра 102 вес 70кг
03февраля - талия 72, бедра 99 вес 68кг
УРА!!! Маруся
9 января - талия 84, бедра 105 вес 75кг
17января - талия 77, бедра 103 вес 71кг
24января - талия 74, бедра 102 вес 70кг
03февраля - талия 72, бедра 99 вес 68кг
УРА!!! Маруся
Ела мало. Вообще по диете на завтрак, обед и ужин по тарелке овсянки и пару яиц. Но я просто ела яйца, когда было чувство голода (где-то 5-6штук) и на ужин тарелка овсянки (посоленая). На ночь глядя грызла семечки жареные. Вот так 
. Лучше вес конечно уходил на безуглеводной диете, но изо рта воняло как из помойки
.
. Лучше вес конечно уходил на безуглеводной диете, но изо рта воняло как из помойки.
5-6 штук яиц в день, не за один раз. Побольше пейте зеленый чай. Я пила очень мало, т.к. на той неделе закончила ГВ, чтобы молока меньше прибывало) Маруся
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу