Аноним• 04 января 2013
Собираюсь худеть к ЛЕТУ на 30 кг С реальными фото, ищу компанию
И так решилась худеть к лету на 30 кг!
Худеть буду по ГИ, подробности буду писатьв теме.
Очень нужна поддержка и стимул, худела по ГИ года два назад на 20 кг, но потом дорвалась до еды и слихвой все вернула. Но поняла, что эта САМАЯ эффектинвая диета, это даже не диета, а правильный способ жизни и питания.
Питание в основном БЕЛОК , т.е. отварное мясо и рыба. Из овощей и фуктов можно далеко не все.
Кому интересно вот ссылка на питание по ГИ в гугле
СТАРТ 10 января, рост 170 см, вес 87 кг.
ФИНИШ 10 мая, вес должен быть 57-58 кг.
Худеть буду по ГИ, подробности буду писатьв теме.
Очень нужна поддержка и стимул, худела по ГИ года два назад на 20 кг, но потом дорвалась до еды и слихвой все вернула. Но поняла, что эта САМАЯ эффектинвая диета, это даже не диета, а правильный способ жизни и питания.
Питание в основном БЕЛОК , т.е. отварное мясо и рыба. Из овощей и фуктов можно далеко не все.
Кому интересно вот ссылка на питание по ГИ в гугле
СТАРТ 10 января, рост 170 см, вес 87 кг.
ФИНИШ 10 мая, вес должен быть 57-58 кг.
Может быть кто-то захочет присоедениться?
показать весь текст
556
0
Анёлка предлагаю пить :
- чай с лимоном,
- чай с мятой,
- чай с мелисой,
- зелёный чай,
- чай с шиповника.
( и пол.ч.л.сахара)
Классно успокаивает желание сладкого - нежирн.кефир и немного корицы ( для любителей сладкого).
- чай с лимоном,
- чай с мятой,
- чай с мелисой,
- зелёный чай,
- чай с шиповника.
( и пол.ч.л.сахара)
Классно успокаивает желание сладкого - нежирн.кефир и немного корицы ( для любителей сладкого).
Ответ дляАноним
давайте 17.01 напишем свои отвесы. отчет будет, как предлагали , раз в неделю.
согласна, только весы нужно купить
на днях взвесилась у знакомых, так что начальный вес знаю.
на днях взвесилась у знакомых, так что начальный вес знаю.
девочки, давайте определимся с контрольными днями. а то получается, кто по понедельникам, а кто по четвергам. я думаю, что лучше по четвергам, так как начали в этот день. а как выходные скажутся и так будет видно.
Ответ дляart1976
Я на углеводной, пробую 1-й день...
я читала о ней, для меня она сложной показалась. я овощи люблю
Ответ дляДарья21
у мну сегодня Первый день в спортзал, аж страшно. кажется что я, там буду единственный бегемот
да ладно. это сразу страшно. главное, тяжелый вес не берите, а то жир перекачаете в мышцы.
Давайте голосование проведем что-ли когда результаты будем закидывать? Например, отписывайтесь в моем посте день недели когда Вам удобно. Кого большинство под того и подстроимся:) Анонимы - пишите свои придуманные ники, ок. чтобы потом не путать:) Итак, я начну. Четверг.
Понедельник - стимулирует, что бы не наедать лишнее за выходные, девчёнки ВЫ же сюда худеть пришли!
Я уже 3 дня на своей безуглеводочке. Начала в понедельник. Поэтому за понедельник. А может просто разделиться на группы, кому удобней в понедельник, а кому в четверг?
Давайте голосование до завтра утра, подсчитаем количество. И в выбранный день предлагаю писать диету, исходный вес и новый вес.
привет всем, я Мила хочу присоеденится ко всем худеющим, фото выложу позже...
мой вес 85кг, рост 163
желаемый вес 65кг.
мой вес 85кг, рост 163
желаемый вес 65кг.
девочки и я сегодня уже стараюсь начать , мой рост 156 вес 80кг
, пипец стыдно хочу хотя бы 60, меня зовут Наташа не судите за анонима ,
, пипец стыдно хочу хотя бы 60, меня зовут Наташа не судите за анонима ,
Ой! А я совсем и забыла написать о себе))))
Стартую:
Рост - 163
Вес 89 кг.
Хочу ’снизиться’ до 55-60 кг
Стартую:
Рост - 163
Вес 89 кг.
Хочу ’снизиться’ до 55-60 кг
Ответ дляfreshka2
я еще нет. стесняюсь
вот и я еще нет.Есть фото 2 месяца назад,когда начала свой путь к идеальному телу.
И я с Вами начинаю стартовать. По системе ’ Минус 60’ Миримановой. Рост 168, вес 60 кг. Хочу 55 кг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу