Аноним• 04 января 2013
Собираюсь худеть к ЛЕТУ на 30 кг С реальными фото, ищу компанию
И так решилась худеть к лету на 30 кг!
Худеть буду по ГИ, подробности буду писатьв теме.
Очень нужна поддержка и стимул, худела по ГИ года два назад на 20 кг, но потом дорвалась до еды и слихвой все вернула. Но поняла, что эта САМАЯ эффектинвая диета, это даже не диета, а правильный способ жизни и питания.
Питание в основном БЕЛОК , т.е. отварное мясо и рыба. Из овощей и фуктов можно далеко не все.
Кому интересно вот ссылка на питание по ГИ в гугле
СТАРТ 10 января, рост 170 см, вес 87 кг.
ФИНИШ 10 мая, вес должен быть 57-58 кг.
Худеть буду по ГИ, подробности буду писатьв теме.
Очень нужна поддержка и стимул, худела по ГИ года два назад на 20 кг, но потом дорвалась до еды и слихвой все вернула. Но поняла, что эта САМАЯ эффектинвая диета, это даже не диета, а правильный способ жизни и питания.
Питание в основном БЕЛОК , т.е. отварное мясо и рыба. Из овощей и фуктов можно далеко не все.
Кому интересно вот ссылка на питание по ГИ в гугле
СТАРТ 10 января, рост 170 см, вес 87 кг.
ФИНИШ 10 мая, вес должен быть 57-58 кг.
Может быть кто-то захочет присоедениться?
показать весь текст
556
0
а как же я хочу конфету... но понимаю, что потом опять все лето ходить в черных штанах, и платье макси.
Девочки,мы все красотки,а будем еще Краше!
Я хочу 50-52 кг в идеале)Мне мой пузик свисающий над джинсами и толстенькие руки и бедра ох как не нра((((Но вот сегодня всё-таки перестану себя жалеть и приступлю к физ. нагрузкам.Пошла я делать комплекс с Рогатиной!Удачи нам всем и скорейшего достижения целей
Я хочу 50-52 кг в идеале)Мне мой пузик свисающий над джинсами и толстенькие руки и бедра ох как не нра((((Но вот сегодня всё-таки перестану себя жалеть и приступлю к физ. нагрузкам.Пошла я делать комплекс с Рогатиной!Удачи нам всем и скорейшего достижения целей
девочки а у меня нет весов, пока держусь я на дюкане но это жесть от мяса уже воротит, пью чай с заменителеи((( гадость редкая может подскажете у кого весы купить не очень дорого, это Наташа 
Ответ дляАноним
девочки а у меня нет весов, пока держусь я на дюкане но это жесть от мяса уже воротит, пью чай с заменителеи((( гадость редкая может подскажете у кого весы купить не очень дорого, это Наташа
в Фокстроте и тому подобных магазинах можно купить грн от 100 думаю)
Сижу доедаю свой безуглеводный ужин. Немного салата с красной капусты с майонезом + 2 сосиски + 2 вар.яичка. Да вроде ничего - жить можно. Маруся.
Кстати, Девочки, а где автор подевалась? Нас всех подбила - и после создания темы нет ее
Кстати, Девочки, а где автор подевалась? Нас всех подбила - и после создания темы нет ее
Девочки, здравствуйте. Второй день на безуглеводной. Пока все хорошо, непривычно немного, нужно просто постараться изменить свой образ жищни!!!
На безуглеводной диете нельзя сидеть всю жизнь. А диета, это образ жизни. Бросите Вы свою безуглеводную диету и все кг вернуться обратно, плюс посадите свое здоровье. Нужно выбрать такую, чтобы можно было постоянно быть на ней. Я вот для себя выбрала ’минус 60’. Почитайте, очень классная и диетологи одобряют ее.
вот и я добралась . начала пока худеть по своей диете если можно так сказать, вообщем последний прием пищи - в 17 00 , пока держусь, как система -60 но что то разрешаю больше+ хула хуп + много воды ( чай без сахара) весов нет но сделала исходное фото вчера, на сл. неделе планирую сесть на боннский суп , а потом продолжать в том же духе ( кушать до 17) + буду ходить на лимфодренажный массаж ( думаю он даст свой эфект)
вообщем такая программа..
вообщем такая программа..
Я два дня на безуглеводной,всю жизнь на ней сидеть не собираюсь,посмотрю будет ли результат,а потом посмотрим.
Ну и бред,от любой диеты Вы наберете!! если начнете жрать как до этого! Никто не заставляет сидеть на ней всю жизнь,достаточно дойти до нужного веса,ну а потом удерживать,просто включить в рацион немного больше углеводов и вес будет держаться! Не говорю что -60 это плохая система,ну не всем она подходит.
100%. Я уже пробовала безуглеводку. И за то время, когда сорвалась и питалась обычно (а это не много не мало 3 месяца) ни одного лишнего кг! А все потому, что просто привыкла кушать маленькими порциями, не перехватами и не только бутербродами или сладеньким, а полноценно - завтрак, обед, ужин. Если сильно проголодалась - яблоко или активию. Ни одного лишнего кг не набрала! После достижения результатов никто не заставляет срываться с цепи и заталкивать в себя тоннами булки, пироженки и конфеты.
Немного о себе. С понедельника на диете + хула хуп. И сейчас собираю все справки, чтоб через неделю в бассейн пойти. Кстати, девочки, а никто случаем не балуется черным пауком или метилдрином?
Расскажите о безуглеводной диете,а? Как и чем питались,какими порциями примерно,как вес начать уходить?
А ко мне гости приехали... издалека.. 
поэтому я ’отваливаюсь’ до их ’отъезда’ , т.е. систему соблюдаю, а спорт пока 
никак
поэтому я ’отваливаюсь’ до их ’отъезда’ , т.е. систему соблюдаю, а спорт пока никак
Доброе утро!Сегодня утром боядась к весам подходить,т.к вчера вечерком и семечки кушала и шарончик съела,но ...
58,6-постепенно вес уходит,Ура!!!
Со спортом у меня тоже пока никак,всё я себя жалею(((
58,6-постепенно вес уходит,Ура!!!
Со спортом у меня тоже пока никак,всё я себя жалею(((
всем привет, а у меня муж вчера торот принес и все питался меня соблазнить но я оловянный солдатик
, идем к цели, Наташа
, идем к цели, Наташа
Ответ дляАноним
всем привет, а у меня муж вчера торот принес и все питался меня соблазнить но я оловянный солдатик, идем к цели, Наташа
, идем к цели, Наташа
Молодец!!! Вот если бы еще наших мужей уговорить не соблазнять нас, ну как, соблазнять конечно, но не едой)))) а то мой любит часов в 10 (22) нажарить картошки и так жалостливо просит с ним посидеть
...хоть разводись)))))
...хоть разводись)))))
Все о диете 00,что можно, что нет -
Питалась всем, что написано в списке разрешенных и частично разрешенных продуктов (е-мое! да я даже и в Мак Дональдсе могла поаловать себя). В первую неделю мало того, что были непонятные ощущения (это у всех, организм перестраивается), и скинула около 1,5 кг (ну у меня этого добра много ,а как известно, большим проще худеть). Далее за 3 месяца скинула ровно 30 кг.
Питалась всем, что написано в списке разрешенных и частично разрешенных продуктов (е-мое! да я даже и в Мак Дональдсе могла поаловать себя
). В первую неделю мало того, что были непонятные ощущения (это у всех, организм перестраивается), и скинула около 1,5 кг (ну у меня этого добра много ,а как известно, большим проще худеть). Далее за 3 месяца скинула ровно 30 кг.
Ответ дляNikimarishka
Все о диете 00,что можно, что нет -
Питалась всем, что написано в списке разрешенных и частично разрешенных продуктов (е-мое! да я даже и в Мак Дональдсе могла поаловать себя). В первую неделю мало того, что были непонятные ощущения (это у всех, организм перестраивается), и скинула около 1,5 кг (ну у меня этого добра много ,а как известно, большим проще худеть). Далее за 3 месяца скинула ровно 30 кг.
Питалась всем, что написано в списке разрешенных и частично разрешенных продуктов (е-мое! да я даже и в Мак Дональдсе могла поаловать себя
). В первую неделю мало того, что были непонятные ощущения (это у всех, организм перестраивается), и скинула около 1,5 кг (ну у меня этого добра много ,а как известно, большим проще худеть). Далее за 3 месяца скинула ровно 30 кг.
Да я читала этот сайт и списки,меня интересует количество съеденного в день,вечером,ночью..Так можно ж без ограничений и тушку кабанчика за раз захомячить.
Ну так без проблем. Хоть тушку, хоть две. Если вы уже пробовали эту диету, то легко поймете, большие порции - просто нереально скушать. Все из списка разрешенного можно в любое время дня и ночи.
Ответ длятася2309
Молодец!!! Вот если бы еще наших мужей уговорить не соблазнять нас, ну как, соблазнять конечно, но не едой)))) а то мой любит часов в 10 (22) нажарить картошки и так жалостливо просит с ним посидеть...хоть разводись)))))
...хоть разводись)))))
И я все мечтаю мужа на 1-2 месяца куда-нибудь в командировку отправить, холодильник оставить пустым и стройнеть) А то только я на диету, а он то в кафе зовет, то домой вкусняшки мои любимые тащит(
Ответ длятася2309
Молодец!!! Вот если бы еще наших мужей уговорить не соблазнять нас, ну как, соблазнять конечно, но не едой)))) а то мой любит часов в 10 (22) нажарить картошки и так жалостливо просит с ним посидеть...хоть разводись)))))
...хоть разводись)))))
А мои муж уже свыкся с тем, что я не все кушаю и даже завтрак по выходным мне отдельно готовит: всем макароны по-флотски, а мне - просто мясо с тушенои капусткои)))
Первая неделя на безуглеводнои прошла с минусом 2.2 кг, аппетит снизился, вечернего жора нет, на сладкое не тянет - УРА! Продолжаем в том-же духе!
Честно говоря, сама сомневалась, что можно худеть при таком сытном питании, но это факт...
Первая неделя на безуглеводнои прошла с минусом 2.2 кг, аппетит снизился, вечернего жора нет, на сладкое не тянет - УРА! Продолжаем в том-же духе!
Честно говоря, сама сомневалась, что можно худеть при таком сытном питании, но это факт...
Ответ дляNikimarishka
Немного о себе. С понедельника на диете + хула хуп. И сейчас собираю все справки, чтоб через неделю в бассейн пойти. Кстати, девочки, а никто случаем не балуется черным пауком или метилдрином?
Это что такое, просветите?
Ответ дляАноним
Сижу доедаю свой безуглеводный ужин. Немного салата с красной капусты с майонезом + 2 сосиски + 2 вар.яичка. Да вроде ничего - жить можно. Маруся.
Кстати, Девочки, а где автор подевалась? Нас всех подбила - и после создания темы нет ее
Кстати, Девочки, а где автор подевалась? Нас всех подбила - и после создания темы нет ее
Я тоже заметила, что Автор в темке не появляется...
я пошла в магазин а моего творожка 0% нет
, а я так хотела он мне тип десерт к чаю))))я вам ща кину для мотивации , у меня подружка на дюкане за 2 месяца 17кг скинула, 
,я Наташа
, а я так хотела он мне тип десерт к чаю))))я вам ща кину для мотивации , у меня подружка на дюкане за 2 месяца 17кг скинула, ,я Наташа
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу