Аноним• 04 января 2013
Собираюсь худеть к ЛЕТУ на 30 кг С реальными фото, ищу компанию
И так решилась худеть к лету на 30 кг!
Худеть буду по ГИ, подробности буду писатьв теме.
Очень нужна поддержка и стимул, худела по ГИ года два назад на 20 кг, но потом дорвалась до еды и слихвой все вернула. Но поняла, что эта САМАЯ эффектинвая диета, это даже не диета, а правильный способ жизни и питания.
Питание в основном БЕЛОК , т.е. отварное мясо и рыба. Из овощей и фуктов можно далеко не все.
Кому интересно вот ссылка на питание по ГИ в гугле
СТАРТ 10 января, рост 170 см, вес 87 кг.
ФИНИШ 10 мая, вес должен быть 57-58 кг.
Худеть буду по ГИ, подробности буду писатьв теме.
Очень нужна поддержка и стимул, худела по ГИ года два назад на 20 кг, но потом дорвалась до еды и слихвой все вернула. Но поняла, что эта САМАЯ эффектинвая диета, это даже не диета, а правильный способ жизни и питания.
Питание в основном БЕЛОК , т.е. отварное мясо и рыба. Из овощей и фуктов можно далеко не все.
Кому интересно вот ссылка на питание по ГИ в гугле
СТАРТ 10 января, рост 170 см, вес 87 кг.
ФИНИШ 10 мая, вес должен быть 57-58 кг.
Может быть кто-то захочет присоедениться?
показать весь текст
556
0
спасибо деврчки кто поддержал, да блин в этом деле главное начать, вот думаю смогла же бросить курить после 11 лет с сигаретой, за один раз , а вот сесть на диету все не как 
Ответ дляАноним
спасибо деврчки кто поддержал, да блин в этом деле главное начать, вот думаю смогла же бросить курить после 11 лет с сигаретой, за один раз , а вот сесть на диету все не как
расскажите как? уже год пытаюсь бросить. муж поедом ест, а все никак.
Блин, перепутала числа и сегодня уже приступила к голодовке 
. Думала, что уже сегодня десятое((( Воодушевили фотки с сайта Углеводов.нет. Так что на этой диете и буду сидеть. Стартую с 75 кг
. Думала, что уже сегодня десятое((( Воодушевили фотки с сайта Углеводов.нет. Так что на этой диете и буду сидеть. Стартую с 75 кг
Ответ дляАноним
Блин, перепутала числа и сегодня уже приступила к голодовке . Думала, что уже сегодня десятое((( Воодушевили фотки с сайта Углеводов.нет. Так что на этой диете и буду сидеть. Стартую с 75 кг
. Думала, что уже сегодня десятое((( Воодушевили фотки с сайта Углеводов.нет. Так что на этой диете и буду сидеть. Стартую с 75 кг
И я без углеводов, но с завтрашнего числа...)))
можно я с вами? буду худеть на подсчете ккал+спорт (тренажерный зал). Надо минимум 25 кг сбросить к лету(
Всем доброй ночи!
Девочки, и я с вами!!! пока не определилась по какой системе буду худеть, но для начала буду следить за калориями + спорт... завтра хочу разгрузочный устроить - ох, уж эти застолья...
Девочки, и я с вами!!! пока не определилась по какой системе буду худеть, но для начала буду следить за калориями + спорт... завтра хочу разгрузочный устроить - ох, уж эти застолья...
ПРИВЕТИКИ!!!
Я ТОЖЕ К ВАМ! РОСТ 164, ВЕС 59! НАКОНЕЦ ТО ПОЧТИ ПРИШЛА К ПРЕЖНЕМУ ВЕСУ ПОСЛЕ РОДОВ! МЕЧТА ИДИОТКИ-ВЕСИТЬ 50КГ!СЕГОДНЯ УЖЕ ДЕЛАЛА МАССАЖ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА!НЕ БУДУ ЕСТЬ СЛАДКОГО! ЖИРНОГО!И ПОСЛЕ 18.00! А ПОТОМ МОЖЕТ НА ДИЕТУ! И СПОРТ !!!
Я ТОЖЕ К ВАМ! РОСТ 164, ВЕС 59! НАКОНЕЦ ТО ПОЧТИ ПРИШЛА К ПРЕЖНЕМУ ВЕСУ ПОСЛЕ РОДОВ! МЕЧТА ИДИОТКИ-ВЕСИТЬ 50КГ!СЕГОДНЯ УЖЕ ДЕЛАЛА МАССАЖ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА!НЕ БУДУ ЕСТЬ СЛАДКОГО! ЖИРНОГО!И ПОСЛЕ 18.00! А ПОТОМ МОЖЕТ НА ДИЕТУ! И СПОРТ !!!
я с Вами ,вес взвесилась-97 ,кошмар-было 95 ,а до этого держался 93 пару лет,
короче рост 170см,вес 97см,дальше не куда,я с Вами
цель 65 хотя бы
короче рост 170см,вес 97см,дальше не куда,я с Вами
цель 65 хотя бы
О-о, компания собирается 
Я уже 5 днеи сижу на безуглеводнои, и вы знаете, втянулась! Тяжело было первые 2-3 дня, но завтра будет нарушение не большое, сыночку 2 годика и я попробую все-таки кусочек тортика
. Не ругаите, совсем маленькии...
Я уже 5 днеи сижу на безуглеводнои, и вы знаете, втянулась! Тяжело было первые 2-3 дня, но завтра будет нарушение не большое, сыночку 2 годика и я попробую все-таки кусочек тортика
. Не ругаите, совсем маленькии...
и я!!) с Вами!
буду Аноним- 80)))
(потому что мой вес 119 кг- набрала столько за беременность....
, , и хочу хотя бы 80 кг!))))))))
А как мы будем отчитываться? ежедневно или как?)
буду Аноним- 80)))
(потому что мой вес 119 кг- набрала столько за беременность....
, , и хочу хотя бы 80 кг!)))))))) А как мы будем отчитываться? ежедневно или как?)
Девчонки,поздравляю всех с началом Больших перемен!!!!
Сегодня у меня на завтрак хлопья’Фитнес’ с нежирным йогуртом,на обед овощной суп.Ужин пока не придумала,возможно вообще воздержусь.
Из спорта сделаю один подход для пресса(коротенький комплекс )
и фитнес с Рогатиной для проблемных зон талия и пресс.
Вес утром 59 кг.
всем удачи и хорошего настроения!!!
Сегодня у меня на завтрак хлопья’Фитнес’ с нежирным йогуртом,на обед овощной суп.Ужин пока не придумала,возможно вообще воздержусь.
Из спорта сделаю один подход для пресса(коротенький комплекс )
и фитнес с Рогатиной для проблемных зон талия и пресс.
Вес утром 59 кг.
всем удачи и хорошего настроения!!!
Ой, и я хочу быть не анонимом (я с поста 124), а буду просто Маруся!!! Сегодня второй день на безуглеводной - утром и днем вчера было нормально, а вечером пришел ЖОР. Я его еле угомонила двумя жареными крылышками куриными и порочкой кусочков сала)))
Лена вес 97 рост 170см(пост135)с таким весом стыдно открывать ник
кто на безуглеводной диете?может рецепты писать бум?я пока не ела ничего,но сейчас думаю,что приготовить
может кто сидел на ней,знает хорошие рецептики
кто на безуглеводной диете?может рецепты писать бум?я пока не ела ничего,но сейчас думаю,что приготовить
может кто сидел на ней,знает хорошие рецептики
АНЁЛКА - А я думаю, лучше каждый понедельник ( интересно, как выходные скажуться на каждом недельном похудении), понедельник лучше, что-бы не путаться с числами.
И главные результаты на каждое 10 число месяца, кто за?
И главные результаты на каждое 10 число месяца, кто за?
Ответ дляАноним
Лена вес 97 рост 170см(пост135)с таким весом стыдно открывать ник
кто на безуглеводной диете?может рецепты писать бум?я пока не ела ничего,но сейчас думаю,что приготовитьможет кто сидел на ней,знает хорошие рецептики
кто на безуглеводной диете?может рецепты писать бум?я пока не ела ничего,но сейчас думаю,что приготовить
может кто сидел на ней,знает хорошие рецептики
Я вот отсюда буду пробовать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу