Девочки, я вегетарианка с рождения. Не сторогая такая вегетарианка, сливочные сосиски уплетаю за милую душу :) Ем яйца, сы обожаю, творо, молоко не то чтобы люблю, но могу употреблять.
Но все виды мяса в натуральном виде не приемлю абсолютно! Телятина, говядина, свинина, птица жареная, вареная, копченая, запеченая - все это не для меня!
Подскажите нормальную полноценную диету (с овощами, фруктами, яйцами, сыром) без мяса! Очень люблю Японскую, в студенческие годы упешно применяла ее, заменяя мясо на сою, а то и вообще просто исключая. Но соевый гуляш не возможно есть без обжарки, а это уже противоречит диете...
Вот описание яичной диеты:
Японская:
Хотелось бы что-то наподобие, только без мяса. Чем его заменить?
Может, тут есть диетологи... Подскажите!
Но все виды мяса в натуральном виде не приемлю абсолютно! Телятина, говядина, свинина, птица жареная, вареная, копченая, запеченая - все это не для меня!
Подскажите нормальную полноценную диету (с овощами, фруктами, яйцами, сыром) без мяса! Очень люблю Японскую, в студенческие годы упешно применяла ее, заменяя мясо на сою, а то и вообще просто исключая. Но соевый гуляш не возможно есть без обжарки, а это уже противоречит диете...
Вот описание яичной диеты:
Японская:
Хотелось бы что-то наподобие, только без мяса. Чем его заменить?
Может, тут есть диетологи... Подскажите!
8
0
Убрать животные белки? диета? на всю жизнь? А за здоровье не боитесь? Зачем бросаться в крайности? А если вы вегеторианка, вам нужно на веганский сайт, там люди обсуждают меню, продукты, у них нет ничего запретного, кроме мяса и рыбы, Ищите..Но это не диета, а образ жизни. Разницу видите?
НЕТ таких диетологов! диетолог- врач по Правильному питанию, определитесь, подумайте, диета - не дань моде, а цель совершенствовать здоровье, или же, корректировать уже свершившийся разлад в обмене веществ организма.
Ishtar, вы наверное невнимательно прочитали, мне не нужна диета на всю жизнь, хочу немного скорректировать вес и поддерживать его ))
Specially for you 
10 продуктов, которые не едят веганы
1. Мясо
Конечно же, это первый пункт. Все мясные продукты – от говяжьих и свиных колбас до куриных грудок и ножек.
2. Рыба и моллюски
Будь то скромные сушенные кальмары, жаренный сом или разделанный дельфин – всё это не входит в веганскую диету.
3. Молочные продукты
Молоко, йогурт, сыр, масло, кефир, ряженка, творог и тп исключены из рациона
4. Яйца
Веганы не едят яйца и продукты, типа майонеза и пышных булочек, которые содержат яичные продукты.
5. Мёд
Пчёлы – это насекомые. Насекомые такие же живые, как люди или коровы. Пчёлы дают мёд – веганы это не едят.
6. Белый сахар
Некоторые компании в процессе изготовления сахара отбеливают его при помощи свиных или говяжьих костей.
7. Пиво
Большая часть пива фильтруется через желатин, яичные белки, морских живностей и рыбные пузыри.
8. Хлеб
Обычно в составе хлеба указывается всего четыре ингредиента (мука, дрожжи, вода и соль), но большая часть пекарен использует при производстве молочные продукты, яйца или сахар.
9. Зефир
Продукты, похожие на тянущиеся конфеты, сливки и желе готовят при помощи желатина. Удивительно, но когда по составу эти продукты кажутся веганским, зачастую он содержит множество опасных для здоровья компонентов.
10. Соус
Кетчупы, салатные соусы и тп содержат лецитин, которые удерживает вместе масла и уксус, но производят его из животных тканей или яичного желтка.
10 продуктов, которые не едят веганы
1. Мясо
Конечно же, это первый пункт. Все мясные продукты – от говяжьих и свиных колбас до куриных грудок и ножек.
2. Рыба и моллюски
Будь то скромные сушенные кальмары, жаренный сом или разделанный дельфин – всё это не входит в веганскую диету.
3. Молочные продукты
Молоко, йогурт, сыр, масло, кефир, ряженка, творог и тп исключены из рациона
4. Яйца
Веганы не едят яйца и продукты, типа майонеза и пышных булочек, которые содержат яичные продукты.
5. Мёд
Пчёлы – это насекомые. Насекомые такие же живые, как люди или коровы. Пчёлы дают мёд – веганы это не едят.
6. Белый сахар
Некоторые компании в процессе изготовления сахара отбеливают его при помощи свиных или говяжьих костей.
7. Пиво
Большая часть пива фильтруется через желатин, яичные белки, морских живностей и рыбные пузыри.
8. Хлеб
Обычно в составе хлеба указывается всего четыре ингредиента (мука, дрожжи, вода и соль), но большая часть пекарен использует при производстве молочные продукты, яйца или сахар.
9. Зефир
Продукты, похожие на тянущиеся конфеты, сливки и желе готовят при помощи желатина. Удивительно, но когда по составу эти продукты кажутся веганским, зачастую он содержит множество опасных для здоровья компонентов.
10. Соус
Кетчупы, салатные соусы и тп содержат лецитин, которые удерживает вместе масла и уксус, но производят его из животных тканей или яичного желтка.
Тогда предлагаю делать коррекцию питания по гликемическому индексу продуктов (забейте в гугле) Расширить меню можно запросто за счет разрешенных продуктов
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу