Мадам БрЮшкина• 23 января 2015
как начать худеть???? давайте вместе!!!!
Девочки!!! Скорее всего обленилась!!!!с ростом 165 я вешу 73 кг. 2 года назад я весила 58 кг(((((((( не могу заставить себя!!!!!
показать весь текст
288
0
Ответ дляВсе знаю вдоль и поперек )
Девочки, а я при росте 162 сейчас вешу 68 кг. а всегда весила 50.
Фото 1: 27 лет
Фото 2: 32 года (это лето)
Тяжелые нагрузки противопоказаны, травмы спины и колена (занималась спорт.танцами в универе)
И пожрать люблю, честно говоря
Фото 1: 27 лет
Фото 2: 32 года (это лето)
Тяжелые нагрузки противопоказаны, травмы спины и колена (занималась спорт.танцами в универе)
И пожрать люблю, честно говоря
Когда-то слышала одну диету при которой можно есть все: сладкое, мучное,жареное едим до 12, потом супчики, кашки, вареную картошку, салатики и так до 17, а после если хочется кушать только вареное мясо, кефир, чай, твердый сыр, яблочки, вареные овощи, и все едим маленькими порциями.
Ответ дляЧудо Ф_ф КеДаХ
Я с Вами, автор!
Печенек и халвы полопала, начинаю худеть силой мысли.
Печенек и халвы полопала, начинаю худеть силой мысли.
Муж меня скоро съест сам!!!! Не сдерживаюсь я от сладкого
Ответ дляШкала Радости
я вот тоже на дюкана хотела.... но с нашим доходом как-то жироно сидеть на мясе и рыбе
это точно, но я дюкану еще вареные кашки добавляла и овощные салаты с кефиром, тоже хорошо вес уходил, а еще покупала в магазине клетчатку, от нее кушать не хочется и она помогает похудеть.
Ответ дляШкала Радости
землячка, родненькая!!! что там вы? меня 168 и 98 кг! это капец!!!!!!
, родненькая!!! что там вы? меня 168 и 98 кг! это капец!!!!!!
Сколько лет?? Как худеете???
Ух, а я вообще морила себя голодом в полном смысле слова до головокружения, когда после родов худела. А потом на физкультуру, и пришла в себя за пару лет. Уже лет десять вообще ничем не занимаюсь и в питании не ограничиваю себя, немного правда, поплыла, но это спортом убирать буду с февраля, а так держусь примерно в одном весе.
Ответ дляksks33
Супер! Так держать!
так держать и поход в кабинет гастроэнтеролога, эндокринолога , дерматолога и .... обеспечен!
Только ПП и 3 месяца минус 15 кг. сейчас 2 месяца ем почти все кроме сахара и конечно в очень малом количестве мучное, не набираю, но у меня много лишнего еще как минимум еще 15 кг, вот опять собираюсь все исключать и дальше в путь. Самое главное есть мало но часто и можно есть за 3 часа до сна спокойно. Вот еще подсказала подруга мамы, на ночь 1 стакан кефира с 0,5 чл корицы, и минус 3кг в неделю уходит. Не пробовала еще, все собираюсь мыслями как овойти в этот режим ПП, по началу трудно потом уже привычно, но эти праздники все Будь они !!! сбили меня совсем
ну какое не есть и пить воду? что здоровья много? не пробовали кушать только вареное, на пару котлетки, диетическое все ? заняться йогой, например, чтоб нормализовалась работа всего организма, а с ней и обмен веществ пришел в норму. Тише едешь , дальше будешь - для похудении эта пословица очень подходит.
32 с половиной года, 2 детей, младшему 1,7 года. после первых родов сразу за себя взялась и за 4 месяца похудела на 12 кг, но спустя 8 лет(включая 2ю беременость) поправилась на 20 кг
ходить в спортзалы нет денег, да и малых нескем оставить, плюс няньча первого надорвала спину и теперь большие физ.нагрузки нежелательны. думала сегодня на дюкана сесть, не нашла почему-то отруби...., да и дорого для нас кормить меня рыбой и мясом.... и разготавливать себе блюда разные времени нет.... с горя наелась и решила с завтра худать по кремлёвской (если не ошибаюсь). я на ней тогда худела - там кушай что хочешь и когда хочешь и считай единицы, бывало за день ела 1 конфетку и пол яблока, но зато счастливая что конфетку можно
так что завтра, т.е. уже сегодня начинаю
кстати отруби нигде не встречали в магазинах?
ходить в спортзалы нет денег, да и малых нескем оставить, плюс няньча первого надорвала спину и теперь большие физ.нагрузки нежелательны. думала сегодня на дюкана сесть, не нашла почему-то отруби...., да и дорого для нас кормить меня рыбой и мясом.... и разготавливать себе блюда разные времени нет.... с горя наелась и решила с завтра худать по кремлёвской (если не ошибаюсь). я на ней тогда худела - там кушай что хочешь и когда хочешь и считай единицы, бывало за день ела 1 конфетку и пол яблока, но зато счастливая что конфетку можно
так что завтра, т.е. уже сегодня начинаю
кстати отруби нигде не встречали в магазинах?
Ответ дляШкала Радости
32 с половиной года, 2 детей, младшему 1,7 года. после первых родов сразу за себя взялась и за 4 месяца похудела на 12 кг, но спустя 8 лет(включая 2ю беременость) поправилась на 20 кг
ходить в спортзалы нет денег, да и малых нескем оставить, плюс няньча первого надорвала спину и теперь большие физ.нагрузки нежелательны. думала сегодня на дюкана сесть, не нашла почему-то отруби...., да и дорого для нас кормить меня рыбой и мясом.... и разготавливать себе блюда разные времени нет.... с горя наелась и решила с завтра худать по кремлёвской (если не ошибаюсь). я на ней тогда худела - там кушай что хочешь и когда хочешь и считай единицы, бывало за день ела 1 конфетку и пол яблока, но зато счастливая что конфетку можно
так что завтра, т.е. уже сегодня начинаю
кстати отруби нигде не встречали в магазинах?
ходить в спортзалы нет денег, да и малых нескем оставить, плюс няньча первого надорвала спину и теперь большие физ.нагрузки нежелательны. думала сегодня на дюкана сесть, не нашла почему-то отруби...., да и дорого для нас кормить меня рыбой и мясом.... и разготавливать себе блюда разные времени нет.... с горя наелась и решила с завтра худать по кремлёвской (если не ошибаюсь). я на ней тогда худела - там кушай что хочешь и когда хочешь и считай единицы, бывало за день ела 1 конфетку и пол яблока, но зато счастливая что конфетку можно
так что завтра, т.е. уже сегодня начинаю
кстати отруби нигде не встречали в магазинах?
в аптеке. можно вместо них клетчатку, ее легче найти в магазинах там где крупы.
Ответ дляПеченюшка
Только ПП и 3 месяца минус 15 кг. сейчас 2 месяца ем почти все кроме сахара и конечно в очень малом количестве мучное, не набираю, но у меня много лишнего еще как минимум еще 15 кг, вот опять собираюсь все исключать и дальше в путь. Самое главное есть мало но часто и можно есть за 3 часа до сна спокойно. Вот еще подсказала подруга мамы, на ночь 1 стакан кефира с 0,5 чл корицы, и минус 3кг в неделю уходит. Не пробовала еще, все собираюсь мыслями как овойти в этот режим ПП, по началу трудно потом уже привычно, но эти праздники все Будь они !!! сбили меня совсем
что такое ПП?
Ответ дляШкала Радости
32 с половиной года, 2 детей, младшему 1,7 года. после первых родов сразу за себя взялась и за 4 месяца похудела на 12 кг, но спустя 8 лет(включая 2ю беременость) поправилась на 20 кг
ходить в спортзалы нет денег, да и малых нескем оставить, плюс няньча первого надорвала спину и теперь большие физ.нагрузки нежелательны. думала сегодня на дюкана сесть, не нашла почему-то отруби...., да и дорого для нас кормить меня рыбой и мясом.... и разготавливать себе блюда разные времени нет.... с горя наелась и решила с завтра худать по кремлёвской (если не ошибаюсь). я на ней тогда худела - там кушай что хочешь и когда хочешь и считай единицы, бывало за день ела 1 конфетку и пол яблока, но зато счастливая что конфетку можно
так что завтра, т.е. уже сегодня начинаю
кстати отруби нигде не встречали в магазинах?
ходить в спортзалы нет денег, да и малых нескем оставить, плюс няньча первого надорвала спину и теперь большие физ.нагрузки нежелательны. думала сегодня на дюкана сесть, не нашла почему-то отруби...., да и дорого для нас кормить меня рыбой и мясом.... и разготавливать себе блюда разные времени нет.... с горя наелась и решила с завтра худать по кремлёвской (если не ошибаюсь). я на ней тогда худела - там кушай что хочешь и когда хочешь и считай единицы, бывало за день ела 1 конфетку и пол яблока, но зато счастливая что конфетку можно
так что завтра, т.е. уже сегодня начинаю
кстати отруби нигде не встречали в магазинах?
Неа! Может в магазинах для животных или на рынке
Ответ дляШкала Радости
а я думала что печальнее чем я не может быть
’Зважені та щасливі’ видели? и это еще не самое страшное.
ого автор, ну вы и даете.я при росте 165 выше 55 кг и мне бы 2 кг еще сбросить, тая я только родила 3 мес назад.
Нечего лениться, отрывайте свою попу от дивана и начинайте заниматься!!!
Нечего лениться, отрывайте свою попу от дивана и начинайте заниматься!!!
спасибо
завтра побегу покупать
а то когда худеешь ещё беда начинается....по большому не тянет по многу дней
завтра побегу покупать а то когда худеешь ещё беда начинается....по большому не тянет по многу дней
Так на диване не сижу!!! Работаю! Только сидячая работа! Может я еще и вес сорвала,обращаясь в больницу!!!!! Делала аборт. Может это и спровоцировало.
Ответ дляШкала Радости
спасибо завтра побегу покупать
а то когда худеешь ещё беда начинается....по большому не тянет по многу дней
завтра побегу покупать а то когда худеешь ещё беда начинается....по большому не тянет по многу дней
О, с клетчаткой все будет хорошо, можно мумие попить обмен веществ улучшается.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу