Мадам БрЮшкина• 23 января 2015
как начать худеть???? давайте вместе!!!!
Девочки!!! Скорее всего обленилась!!!!с ростом 165 я вешу 73 кг. 2 года назад я весила 58 кг(((((((( не могу заставить себя!!!!!
показать весь текст
288
0
правильное питание, все что ели раньше отказываемся и начинаем есть то чего не ели 
Только вареное, печеное, не жирное, не сладкое, вообщем пресное и не вкусное , но очень полезное для здоровья. Особенно тяжело мне было когда мужу стейк зажаривала или картошичку
. Но когда втянулась после первого месяца уже и не хотелось
Только вареное, печеное, не жирное, не сладкое, вообщем пресное и не вкусное , но очень полезное для здоровья. Особенно тяжело мне было когда мужу стейк зажаривала или картошичку
. Но когда втянулась после первого месяца уже и не хотелось
Автор, я тоже наела 68кг. при росте 164см.
Нужно сбросить 10кг., вот с понедельника уже веду пищевой дневник, значительно ограничила сладкое (оставила только пару галетных печенюшек) + занимаюсь с Джиллиан Майклс.
Так что я с Вами!
Нужно сбросить 10кг., вот с понедельника уже веду пищевой дневник, значительно ограничила сладкое (оставила только пару галетных печенюшек) + занимаюсь с Джиллиан Майклс.
Так что я с Вами!
ой какой кошщмар а 162 и 54 кг...по вашим словам мне нужно идти бегать уже сейчас...вес это не показатель стройности...у некоторых тяжелые кости,у некоторых легкие...согласна 100кг не от тяжелых костей,но все же
куда же ещё правильнее чем я?! солёности, копчёности не ем, хлеб и подобное не ем, жарим что-то крайне редко... ну конфетки иногда.... мне иногда кажется что я от воздуха поправляюсь
ну вы ж не сравнивайте 54 и 73 кг.я при 55 кг тоже нормальная, но все же при 52-53 мне комфортнее
Ответ дляМатрёна
Автор, я тоже наела 68кг. при росте 164см.
Нужно сбросить 10кг., вот с понедельника уже веду пищевой дневник, значительно ограничила сладкое (оставила только пару галетных печенюшек) + занимаюсь с Джиллиан Майклс.
Так что я с Вами!
Нужно сбросить 10кг., вот с понедельника уже веду пищевой дневник, значительно ограничила сладкое (оставила только пару галетных печенюшек) + занимаюсь с Джиллиан Майклс.
Так что я с Вами!
Я тоже буду вести такой дневник! А что кушать будете??? И спортом будете заниматься???
А еще мы все забыли о маленьком нюансе, лутше всего вес сбрасывается когда? При хорошем сексе и это доказано!!!
Ответ дляМатрёна
Автор, я тоже наела 68кг. при росте 164см.
Нужно сбросить 10кг., вот с понедельника уже веду пищевой дневник, значительно ограничила сладкое (оставила только пару галетных печенюшек) + занимаюсь с Джиллиан Майклс.
Так что я с Вами!
Нужно сбросить 10кг., вот с понедельника уже веду пищевой дневник, значительно ограничила сладкое (оставила только пару галетных печенюшек) + занимаюсь с Джиллиан Майклс.
Так что я с Вами!
я тоже с ней занималась, вы по какой программе?
конечно можно, только нужно же знать какой именно гормон не в норме, если конечно он не в норме.
А кроме веса никаких изменений по себе не ощущаете?
А кроме веса никаких изменений по себе не ощущаете?
Я с начала начинаю: похудей за 30 дней.
Года 3-4 назад с ней за месяц так 5 кг. сбросила.
Правда было это в начале лета, было много овощей и зелени - намного проще.
Сейчас приходится в основном овсянку есть, овощи замороженные, курицу и йогурт без добавок.
Года 3-4 назад с ней за месяц так 5 кг. сбросила.
Правда было это в начале лета, было много овощей и зелени - намного проще.
Сейчас приходится в основном овсянку есть, овощи замороженные, курицу и йогурт без добавок.
Ответ дляМадам БрЮшкина
А если дочка за стенкой???? Тут извините и не выплеснешь все эмоции
Вам повезло больше, у нас однокомнатная и мы в одной комнате.
а я в белье хожу по квартире.у нас много зеркал. ухе 4 кг сбросила
круг кручу
ем все,но меньше
сейчас рост 156 вес 46
мой вес до беременности был 40
вот возвращаюсь в форму.
круг кручу
ем все,но меньше
сейчас рост 156 вес 46
мой вес до беременности был 40
вот возвращаюсь в форму.
почитала диету Маги первую неделю... я уверена что на ней можно похудеть - с голоду и испортить желудок!!! как можно всю неделю есть яйцо, апельсин, варёную курицу и морковь, яблоко? да, там много продуктов на выбор, но огурцы, помидоры - не сезон, из фруктов эконом вариант только яблоко - от которого очень есть потом хочется...
да.
у меня было 75-60-80,а сейчас 80-75-90 ( и все рыхлое)
да,я толстая. мне не комфортно.и ходитьтяжело
хочу свои 40 кг обратно!!!
у меня было 75-60-80,а сейчас 80-75-90 ( и все рыхлое)
да,я толстая. мне не комфортно.и ходитьтяжело
хочу свои 40 кг обратно!!!
меня после хорошего секса так на хавчик пропирает что хоть привязывай!
3 месяца
я за 9 месяцев за всю беременность наела 10 кг
после родов через неделю была 42,а потом наела за 2 месяца 50....
вот сейчас медленно худею.я могу и за месяц все сбросить,но на ГВ-боюсь,чтобы молоко не пропало
поэтому ем все,но меньше на тарелку накладываю.
я за 9 месяцев за всю беременность наела 10 кг
после родов через неделю была 42,а потом наела за 2 месяца 50....
вот сейчас медленно худею.я могу и за месяц все сбросить,но на ГВ-боюсь,чтобы молоко не пропало
поэтому ем все,но меньше на тарелку накладываю.
Я тоже за беременность набрала 10, но это скорее был вес малыша и воды, потому что на лице очень похудела во время беременности (очень сильный токсикоз был) а потом пошла жара каждый месяц +1, тоже боялась чтоб молоко не пропало и кушала потому что масику нужно, только теперь этот вес просто не уходит, ни диеты ни спорт ничего не помогает.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу