Гага Газу• 28 февраля 2013
Как мужу поправится????очень худой
Мы вместе уже 7 лет, его вес стабильно стоит на месте, при росте 183 он весит 62 кг. Мне уже надоело, что все вокруг : "Ой ,как Игорь похудел,совсем его не кормишь"!!! А кормлю то я его ОГОГО! он стабильно ест 3 раза в день, в одно и тоже время, с перекусами еще. булочками, печеньками.. Да мне скоро кровать на кухне нужно будет ставить, я всегда много готовлю! Но за 7 лет вес его только 62, бывает конечно после праздников 64, но это поздно вечером, и утром встал сходил в туалет, снава 62 кг.
Для примера приведу наше меню за день:
завтрак: каша молочная (овсяная, кукурузная) тосты с маслом из белого хлеба, чай
обед: суп (борщ,рыбный, сырный) после чай с бутербродами
ужин: мясо с гарниром (картошка,гречка, рис) чай
еще перед сном муж всегда ест булочки с чаем.
я его люблю любого,хоть102,хоть 52 кг, но вижу как ему самому некомфортно так выглядеть,хочу помочь своему любимому.
Для примера приведу наше меню за день:
завтрак: каша молочная (овсяная, кукурузная) тосты с маслом из белого хлеба, чай
обед: суп (борщ,рыбный, сырный) после чай с бутербродами
ужин: мясо с гарниром (картошка,гречка, рис) чай
еще перед сном муж всегда ест булочки с чаем.
я его люблю любого,хоть102,хоть 52 кг, но вижу как ему самому некомфортно так выглядеть,хочу помочь своему любимому.
62
0
забыла сказать ,что у него очень быстрый обмен веществ,только поел,сразу в туалет( может в этом дело?
мій 105 кг. їсть постоянно вермешель, часто майонез , пиво часто, до пива горішки робить по сутках того часто вдень дома і тоді їсть постоянно))). колись теж був худий - так що все поправимо
да работа у него дурная, график 2 через 2 по 12 часов. ходит он много, но на работе я бы не сказала, что много двигается. Труд у него не физический.
Здравствуйте! Мы с Вами коллеги по мужья, я смотрю) Мой тоже высокий (185) и весит маловато. Но сейчас уже начал поправляться. Одно время был период стресса, весил вобще 65 кг 
от переживаний. Сейчас набрал до 74 кг.
Что я Вм скажу на счет меню. Это Вам только кажеться, что Вы его много кормите.
Мяса в Вашем рационе что-то совсем маловато, молочная каша - вообще не еда для мужчин( А от супчиа на обед каллорий сжигаеться больше, чем он съел.
У Вас я вижу, хоть не очень переборчив в еде. А мой.. ужас, каши не любит, еле заставляю их есть, про молочное я молчу - не ест его вовсе, хлеб и печеньки, конфетки - не любит. ему бы только мясо и рыбу есть, ну как тут поправиться?
В общем сейчас кормлю его примерно так
утро - мясо+гарнир+салат+кофе с молоком.
Обед - гарнир (другой, не тот, что утром) +мясное + салат
Ужин - тут уж я никак на него управу не найду, каждый день берет себе соленую рыбу, печем картошку+ любит еще и бутылочкой пива запить.
На перекусы кладу ему фрукты и освяное печень.. печенье ест иногда, фрукты- ни в какую(
А еще главное условия - никаких стрессов) Нервы жгут все каллории.
от переживаний. Сейчас набрал до 74 кг. Что я Вм скажу на счет меню. Это Вам только кажеться, что Вы его много кормите.
Мяса в Вашем рационе что-то совсем маловато, молочная каша - вообще не еда для мужчин( А от супчиа на обед каллорий сжигаеться больше, чем он съел.
У Вас я вижу, хоть не очень переборчив в еде. А мой.. ужас, каши не любит, еле заставляю их есть, про молочное я молчу - не ест его вовсе, хлеб и печеньки, конфетки - не любит. ему бы только мясо и рыбу есть, ну как тут поправиться?
В общем сейчас кормлю его примерно так
утро - мясо+гарнир+салат+кофе с молоком.
Обед - гарнир (другой, не тот, что утром) +мясное + салат
Ужин - тут уж я никак на него управу не найду, каждый день берет себе соленую рыбу, печем картошку+ любит еще и бутылочкой пива запить.
На перекусы кладу ему фрукты и освяное печень.. печенье ест иногда, фрукты- ни в какую(
А еще главное условия - никаких стрессов) Нервы жгут все каллории.
Я боюсь, это не быстрый обмен веществ, а еда попросту не усваивается. К гастроентерологу его водили?
Я когда-то читала рецепты как поправиться, то мне запомнились бутерброды с ореховым маслом. А вообще может Вашему мужу лучше заняться спортом и нарастить мышечную массу...?
у нас двое детей, едим мы все вместе,завтракаем,обедаем. Поэтому еда должна быть еще и полезной для всех. Он любит молочную кашу,да и на завтрак она полезна. Мяса у нас мне кажется достаточно,суп всегда с мясом,и на ужин.Разве еще и на завтрак давать?
А Вы не думали, что у него от молочного и есть такой ’обмен веществ’? Просто почти у всех взрослых молоко не переваривается, это детская еда. Отсюда и частые туалеты.
Я не говорю, что у Вас мало мяса, я просто предположила, что если он мало белка ест.. Значит дело не в белке.
Я не говорю, что у Вас мало мяса, я просто предположила, что если он мало белка ест.. Значит дело не в белке.
Ой, так он еще совсем молоденький. В этом возрасте многие такие, а потом после 30 начинают набирать...
Спортом надо наращивать мышечную массу, если есть жировая прослойка. а так он себе последнее сплит( Не из чего строить мышцы. если нет жирка.
О, Боги! это мне 4 раза теперь готовить? С двумя детьми сложновато( и так на кухне живу( Большая тарелка супа, разве после нее что-то влезет?
Вот и зря, я бы настоятельно рекомендовала. если у него так с детства, это не означает, что все в порядке. Лучше убедиться у специалиста. У моего знакомого просто похожие симптомы - мало веса и частые туалеты - врачи нашли у него проблемы с желудком.
хм.. суп - это вода! От него не поправишься никак! Хотя б гарнир еще. и зачем 4 раза готовить. Вы не можете что-ли на несколько приемов пиши той же каши наварить сразу? Лучше меньше первого, но еще второе ввести.
я вот боюсь что со спортом совсем исхудает. Он активный, ходит в день больше 3х км, дома отжимается,подтягивается. Пиво редко пьет (к счастью моему)
у меня муж тоже худой,но у нас 3 раза мясо,либо 2 и на завтрак яйца 3 шт,кашками он не наедается...обед что то жидкое,но с большим куском мяса,компот+выпечка.Ужин гарнир и 2 битка или 3-4 котолеты
насколько язнаю,молочка плохо после 40 лет. Мы еще молоды,и любим молочное) сыры, ряжанку,каши,какао....
неее, молочка после лет 6-10 уже неполезная) А вот кисломолочка - на здоровье!
Еще про супы.
Так в чем же заключается вред супов?
1. Жидкость во время приема пищи разбавляет желудочный сок, что значительно ухудшает пищеварение. Именно поэтому по правилам раздельного питания есть и пить одновременно не рекомендуется.
2. Тепловая обработка резко сокращает количество питательных веществ в пище. Все витамины и биологически активные вещества погибают уже при температуре около 60 градусов.
3. Теплый мясной или куриный бульон, попадая в организм, очень быстро всасывается кишечником, и печень, не успевает переработать, поступившие в большом количестве, мясные экстракты, содержащиеся в бульоне. Вследствие этого, экстракты в виде нерасщепленных ядов, минуют печень, и начинают свое «путешествие» по всему организму, причиняя вред внутренним органам.
4. При варке мяса в бульон переходят различные вредные химические вещества, основными из них являются — креатин и креатинин. Помимо этого, в наше время, при выращивании животных на убой, для увеличения их веса, неблагочестивые фермеры используют различные химические вещества, которые накапливаются в мясе и также несут вред потребителю. Ради примера можно привести результаты одного любопытного эксперимента: куриная тушка, при выращивании которой использовался антибиотик — тетрациклин, варилась в течение 30 минут, в итоге следы этого химического вещества проявились на мышцах бройлера, а после последующих 30 минут варки — вещество в полном объеме перешло в бульон.
Еще про супы.
Так в чем же заключается вред супов?
1. Жидкость во время приема пищи разбавляет желудочный сок, что значительно ухудшает пищеварение. Именно поэтому по правилам раздельного питания есть и пить одновременно не рекомендуется.
2. Тепловая обработка резко сокращает количество питательных веществ в пище. Все витамины и биологически активные вещества погибают уже при температуре около 60 градусов.
3. Теплый мясной или куриный бульон, попадая в организм, очень быстро всасывается кишечником, и печень, не успевает переработать, поступившие в большом количестве, мясные экстракты, содержащиеся в бульоне. Вследствие этого, экстракты в виде нерасщепленных ядов, минуют печень, и начинают свое «путешествие» по всему организму, причиняя вред внутренним органам.
4. При варке мяса в бульон переходят различные вредные химические вещества, основными из них являются — креатин и креатинин. Помимо этого, в наше время, при выращивании животных на убой, для увеличения их веса, неблагочестивые фермеры используют различные химические вещества, которые накапливаются в мясе и также несут вред потребителю. Ради примера можно привести результаты одного любопытного эксперимента: куриная тушка, при выращивании которой использовался антибиотик — тетрациклин, варилась в течение 30 минут, в итоге следы этого химического вещества проявились на мышцах бройлера, а после последующих 30 минут варки — вещество в полном объеме перешло в бульон.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу