Баба_Воля• 06 марта 2015
как же дорого питаться полезной едой ((( макароны и майонезы намного дешевле
3 месяца мы кушаем все качественное, правильное и полезной и вот мини отчет- питание увеличилось в стоимости в 2,5 раза- раньше мы тратили максимум 5000, обычно 4000 грн - сейчас 11000
и не хочу я больше покупать не качественное,хочу полезное кушать, но блин где же денег столько взять?
сегодняшнее меню- утром полезная ирландская овсянка и ягоды , йогурт. у мужа еще паровой омлет быть с кусочком тоста и сыром
обед- сварила суп пюре овощной с брокколи и индейкой . детям на гарнир рис и паровую котлету из домашней курицы.
на полдник творожные мафины с фруктами пеку сейчас и ряженка
на ужин запеченная рыба и картофелем и салат овощной с зеленью
я не хочу больше кушать то что мы ели раньше, но вот такое простое меню выходит на 4 в месяц более чем 10000 грн...
и не хочу я больше покупать не качественное,хочу полезное кушать, но блин где же денег столько взять?
сегодняшнее меню- утром полезная ирландская овсянка и ягоды , йогурт. у мужа еще паровой омлет быть с кусочком тоста и сыром
обед- сварила суп пюре овощной с брокколи и индейкой . детям на гарнир рис и паровую котлету из домашней курицы.
на полдник творожные мафины с фруктами пеку сейчас и ряженка
на ужин запеченная рыба и картофелем и салат овощной с зеленью
я не хочу больше кушать то что мы ели раньше, но вот такое простое меню выходит на 4 в месяц более чем 10000 грн...
показать весь текст
513
0
З власним городом і садом і двома великими морозильними камерами)) +можливістю дешево купквати молочне і курятину,перепілки, телятину, кроликів домашніх.
Автор,тоже едим правильно ИМХО,только без замороче...
Овсянка+ отварное яйцо или просто омлет. Из мяса домашнюю курицу или кролики,благо родители обеспечивают. Из салатов, с подсолнечным маслом,капуста белокачанная(главное правильно выбрать т.к не вся сочная),морковь,зеленый лук....для вкуса домашние огурчики туда порезать.Или просто квашенная капуста(она богата витамином С и антиоксидантами),ну и разные каши, овощные рагу, в том числе фасоль с овощами(морковь,лук,чеснок и перец свежий(тоже летние заготовки), в конце укроп ооооч вкусно!.
Супы пюре делаю из кабачков или тыквы(домашные,запаслась еще летом в морозилку)
У нас пища простая, но наааамного экономнее автор чем у Вас. Не заморачиваемся заморскими продуктами особенно сейчас.
И да, из морепродуктов у нас сейчас.....морская капуста
Овсянка+ отварное яйцо или просто омлет. Из мяса домашнюю курицу или кролики,благо родители обеспечивают. Из салатов, с подсолнечным маслом,капуста белокачанная(главное правильно выбрать т.к не вся сочная),морковь,зеленый лук....для вкуса домашние огурчики туда порезать.Или просто квашенная капуста(она богата витамином С и антиоксидантами),ну и разные каши, овощные рагу, в том числе фасоль с овощами(морковь,лук,чеснок и перец свежий(тоже летние заготовки), в конце укроп ооооч вкусно!.
Супы пюре делаю из кабачков или тыквы(домашные,запаслась еще летом в морозилку)
У нас пища простая, но наааамного экономнее автор чем у Вас. Не заморачиваемся заморскими продуктами особенно сейчас.
И да, из морепродуктов у нас сейчас.....морская капуста
незнаю що ви там ще їсте) в нас мясо домашні кури і кролі, перепела все купую. Творог домашній і яйця домашні. Фрукти купую все, як і овочі. Каші в основному рис, гречка, макорони твердих сортів. Овсянка у нас не йде) ну ірландску не куштувала ще 
.
Все запікаю, тушу, малим творожніки готую. сирники... сир дорогий іноді беру. А печінку тріски беру ще постійно. ікру періодичну. ну рибу рідко. Ну в мене раніш було тис 4-5грн в міс. з новими цінами до 7-8тис грн. Ну от я реально від червоної риби відмовилась, із нею б мабуть було 9тис))
Ну я точно знаю коли дозволяла сосіки, ковбаски... цекерочки безбожно) (зараз взагалі не їм) малим іноді курагу чорнослив в шоколаді. Це значно дорожче було)))
. Все запікаю, тушу, малим творожніки готую. сирники... сир дорогий іноді беру. А печінку тріски беру ще постійно. ікру періодичну. ну рибу рідко. Ну в мене раніш було тис 4-5грн в міс. з новими цінами до 7-8тис грн. Ну от я реально від червоної риби відмовилась, із нею б мабуть було 9тис))
Ну я точно знаю коли дозволяла сосіки, ковбаски... цекерочки безбожно) (зараз взагалі не їм) малим іноді курагу чорнослив в шоколаді. Це значно дорожче було)))
А як його вірно варити? все життя мрію снідати овсянкою, і нейде вона мені)) а як і зьїм то через 30хв, дуже голдна. Ну я купувала швидкого приготування..
какая-то странная тема...
ну ладно...я в месяц на питание себе и ребенку укладываюсь в 1500грн...чувствую себя тут сирой и убогой, простите...
ну ладно...я в месяц на питание себе и ребенку укладываюсь в 1500грн...чувствую себя тут сирой и убогой, простите...
Варю 1 к 2(стакан овсянки два воды), вода закипает,подсаливаете и засыпаете овсянку.Сразу ставите на медленный огонь.Накрываете крышкой и она томится там.Единственное следите чтоб не сбегала:)) У меня электроплита,мне проще,все режими цыферками уже знаю.Иногда помешиваете,чтоб равномерно влага распределилась,снова накрывате.
Когда остаётся немного воды,немножко....Выключаете и снова перемешиваете и даёте настояться 1-3 мин, бросаете сливочное масло по вкусу.Просто смотря что у Вас за плита,газовая или электро,от этого зависит как будет догодить. Просто сложно все нюансы описать не показывая:) Но после моей овсянки, многие меняют свои взгляды:) А кушать ее можно или яичком отварным или с омлетом, или с салатиком.Мой муж иногда тосты еще с сыром делает.
Я беру такую вот!За года самая любимая,хотя бывают партии лучше-хуже. Бывает просто обалденная партия,а бывает так себе,хотя тоже нормально.
Когда остаётся немного воды,немножко....Выключаете и снова перемешиваете и даёте настояться 1-3 мин, бросаете сливочное масло по вкусу.Просто смотря что у Вас за плита,газовая или электро,от этого зависит как будет догодить. Просто сложно все нюансы описать не показывая:) Но после моей овсянки, многие меняют свои взгляды:) А кушать ее можно или яичком отварным или с омлетом, или с салатиком.Мой муж иногда тосты еще с сыром делает.
Я беру такую вот!За года самая любимая,хотя бывают партии лучше-хуже. Бывает просто обалденная партия,а бывает так себе,хотя тоже нормально.
Ох, автор.. Вы не можете найти ПОЛЕЗНЫХ аналогов дешевле? Значит, вы её ищете. Покупаете то, что привыкли..
1. Домашний йогурт в разы дешевле.
2. Овощами и ягодами нужно записаться в сезон в морозильную камеру.
3. Больше наших классический яблок.
4. Рыбу можно брать у рыбаков (найти и брать по 5-10 кг с улова сразу)
5. Свежие овощи зимой ни грама не полезны (хоть и вкусно, не спорю)
6. Самая полезная капуста - белокачанная.
7. Овса в Украине все-таки растёт немеряно.
8. У вас стереотип: самое полезное только импортное (у нас тоже много полезного растёт, нужно только поискать).
9. У вас изыски, это факт. На 5000 вполне можно полезно питаться, было бы желание.
1. Домашний йогурт в разы дешевле.
2. Овощами и ягодами нужно записаться в сезон в морозильную камеру.
3. Больше наших классический яблок.
4. Рыбу можно брать у рыбаков (найти и брать по 5-10 кг с улова сразу)
5. Свежие овощи зимой ни грама не полезны (хоть и вкусно, не спорю)
6. Самая полезная капуста - белокачанная.
7. Овса в Украине все-таки растёт немеряно.
8. У вас стереотип: самое полезное только импортное (у нас тоже много полезного растёт, нужно только поискать).
9. У вас изыски, это факт. На 5000 вполне можно полезно питаться, было бы желание.
Я коли сама була мені до 1000грн вистачало) а коли чоловік і два сина) а тут уже не так все просто))
Автор, у нас в семье тоже правильное питание, но выходит около 3 тыс грн в месяц.
Правильное питание не значит что дорогое, правильное - значит правильно к этому вопросу подойти.
Йогурты домашние, хлеб домашний, выпечка домашняя, фрукты и овощи только по сезону, ягода из морозильника, компоты и соки закрывать самим и т.д.
А складывается впечатление, что Вы считаете чем дороже тем полезнее.
Простите не хотела ничем Вас обидеть.
Правильное питание не значит что дорогое, правильное - значит правильно к этому вопросу подойти.
Йогурты домашние, хлеб домашний, выпечка домашняя, фрукты и овощи только по сезону, ягода из морозильника, компоты и соки закрывать самим и т.д.
А складывается впечатление, что Вы считаете чем дороже тем полезнее.
Простите не хотела ничем Вас обидеть.
да и мне хватило бы...но годовалого ребенка надо кормить...просто в наше время как-то жаловаться, что сложно прокормить семью на 11 тыс...как-то не по фен-шую...
Дякую)) буду пробувати аж прям схотілось мені овсянки . Я в лікарні раз їла, то дійсно була смачна))
. Я в лікарні раз їла, то дійсно була смачна))
Ответ дляРадуга-дуга
Дякую)) буду пробувати аж прям схотілось мені овсянки . Я в лікарні раз їла, то дійсно була смачна))
. Я в лікарні раз їла, то дійсно була смачна))
Пробуйте,найдете свой рецепт обязательно 
Думаю всё получится:)
Думаю всё получится:)
Ну да) в мене чоловік вечеряв сьогодні перепела з овочами, і каже мало то сира підріж то печінь тріски давай) Кажу та скільки ж можна їсти. А він говорить дійсно, читає книгу ’Хіба ревуть воли як ясла повні’, і як люди жили і ще працювали... уявити важко, а тут все є пообідав в суші така вечеря смачна і мало)) отож кажу!!
Ответ дляРадуга-дуга
Дякую)) буду пробувати аж прям схотілось мені овсянки . Я в лікарні раз їла, то дійсно була смачна))
. Я в лікарні раз їла, то дійсно була смачна))
я как-то в больнице суп с перловкой ела - тааак вкусно было! А дома каша сопливая невкусная... (((
Согласна на 100%.
А слабо капуста-морковка-бурячок-яблочко-тыква... Без брокколи и шпината жизни нет? Сильно как-то заморочливо у вас. И судя по блюдам, надо целый день стоять у плиты - но это дело ваше, конечно.
Селедку купите замороженную - сами посолите. Маринованная рыба - дешево и полезно.
Ну а так да, нельзя не согласиться - домашняя курица дороже Рябы, индейка тоже. Качественное масло дороже спреда. Тут не поспоришь.
А слабо капуста-морковка-бурячок-яблочко-тыква... Без брокколи и шпината жизни нет? Сильно как-то заморочливо у вас. И судя по блюдам, надо целый день стоять у плиты - но это дело ваше, конечно.
Селедку купите замороженную - сами посолите. Маринованная рыба - дешево и полезно.
Ну а так да, нельзя не согласиться - домашняя курица дороже Рябы, индейка тоже. Качественное масло дороже спреда. Тут не поспоришь.
я коли на збереженні лежала (це я перший раз лежала в лікарні) я їла все!! з дому просила нічого не нести, і все таке смачне мені було, ці супи перлові і з крупами))
Если вы хотите питаться правильно и полезно, но хотите сократить расходы, то посыпьте готовую обычную овсянку семенами льна, пользы будет даже больше чем от ирландской :) Вкус пострадает, а польза от блюда нет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу