Зам. зав. Анонима• 26 марта 2015
посоветуйте эфективный метод в борьбе целлюлитом. фото своего ужаса прилагаю
в данный момент мой вес на 20 кг больше чем нужно. я прекрасно понимаю что я толстая, но после родов так и не смогла прийти в форму,хотя с роддома я вышла в том весе в котором была до беременности,год продержалася нормально. но за два последних года я превратилася в каракатицу, да еще и этот целюлит. Проблематично еще похудать из за того что больной желудок,времени на спорт нет так как работаю много. Скоро весна, спасите меня пожалуйста.
всем стройняшкам которым хочется поязвить - проходите мимо
всем стройняшкам которым хочется поязвить - проходите мимо
показать весь текст
319
0
С таким срочно к гастроэнтерологу, тк с язвой не шутят!
Посмотрите диету 1
Здесь подробно расписано. Добавьте обязательно овощи отварные и мясо, творог.
Какой целлюлит? Вам жкт нужно пролечить, пока желудок как часики не начнет работать - ничего не поможет. Но диета диетой, а если у Вас уже выраженные боли - без врача не обойтись
Посмотрите диету 1
Здесь подробно расписано. Добавьте обязательно овощи отварные и мясо, творог.
Какой целлюлит? Вам жкт нужно пролечить, пока желудок как часики не начнет работать - ничего не поможет. Но диета диетой, а если у Вас уже выраженные боли - без врача не обойтись
Сушка ,это сейчас модная фишка, делаю все дома сама, мне помогает, но результат не быстрый.
Одна из сушек тела,это стойка на руках, в интернете много об этом
Как я сушу свои ноги))) Поза очень смешная, но работает
Становитесь ноги на ширине плеч, сгибаете в коленях немного, как будь то садитесь на стул, становитесь на носочки, спина ровно, живот втянуть, попа назад, как утка, нужно стоять сколько сможете. Если стоите правильно будут болеть ноги от колен вверх, если неправильно , то икры.
Одна из сушек тела,это стойка на руках, в интернете много об этом
Как я сушу свои ноги))) Поза очень смешная, но работает
Становитесь ноги на ширине плеч, сгибаете в коленях немного, как будь то садитесь на стул, становитесь на носочки, спина ровно, живот втянуть, попа назад, как утка, нужно стоять сколько сможете. Если стоите правильно будут болеть ноги от колен вверх, если неправильно , то икры.
Генетика - это раз, во-вторых гормональный уровень. Чем больше женских гормонов, тем больше склонность к целлюлиту, малоподвижный образ жизни и питание. Если первые 2 мы практически не можем изменить, то надо пользоваться остальными методами. спорт мне здорово помогает.
+10000 у меня лишнего веса нет, мальчика родила все ок после родов, но после дочки....кошмар, Вес ушел, а ужас на ногах как у автора остался, вот что делать? У гормональный сбой был.....
кто что может сказать про массажер который работает от сети? типа того который рекламируют по телевизору
+1.
Я достигла результата с ПП и спортом! Главное - сила воли!!! Каждый раз, когда захочется съесть конфетку или кексик, представляйте свою будущую фигуру. И не отступать ни на капельку от ПП, результат не заставит себя ждать. Я за 4 мес. похудела на 17 кг. Удачи вам!!!!!!!! И силы воли!!!!!!!!!!!!
Я достигла результата с ПП и спортом! Главное - сила воли!!! Каждый раз, когда захочется съесть конфетку или кексик, представляйте свою будущую фигуру. И не отступать ни на капельку от ПП, результат не заставит себя ждать. Я за 4 мес. похудела на 17 кг. Удачи вам!!!!!!!! И силы воли!!!!!!!!!!!!
Я пыталась бороться, но ленивая я. Вот в спортзал ходить не ленюсь, где можно пройтись, а не ехать - иду. Но когда я дома, я как тюлень, собой вообще не занимаюсь.
Автор, вы хотите волшебную таблетку? так нет ее
Красивое тело - это тяжкий труд, это я уже доподлинно знаю. Целлюлит у меня ушел через месяц после занятий в зале. Вам надо двигаться и не сидеть на одной овсянке, она не панацея. Вы будете сама дома заниматься? Вряд ли, всегда найдется куча дел поважнее. Питание нужно организовать правильно, есть мало, но часто и двигаться, двигаться, двигаться. Найдите в своем расписании час и проведите его качественно в спортзале.
Красивое тело - это тяжкий труд, это я уже доподлинно знаю. Целлюлит у меня ушел через месяц после занятий в зале. Вам надо двигаться и не сидеть на одной овсянке, она не панацея. Вы будете сама дома заниматься? Вряд ли, всегда найдется куча дел поважнее. Питание нужно организовать правильно, есть мало, но часто и двигаться, двигаться, двигаться. Найдите в своем расписании час и проведите его качественно в спортзале.
Я тоже набрала почти 20 кг после родов. И хотя у меня никогда не было целлюлита, я познала сие чудо))). Мне помогли только физ упражнения. На всякие курсы и тренировки у меня, как и у Вас не было ни времени, ни сил. Поэтому я делала различные упражнения в течении дня, когда выпадала возможность. Единственно, что важно -это довести упражнение до ’прочувствовать’. Т.е. чтобы ваши мышцы поняли, что их тренируют))). Для меня антицеллюлитным упражнением стали исключительно выпады. Там и бёдра, и попа, и голень прочувствуют что Вы от них хотите). Только делать надо каждый день, можно разные упражнения, можно по-недолго, но каждый день!!! Вот ещё очень полезное и не сложное упражнение. И доходчиво описанное.
напишите мне в лс, подскажу вам, кроме питания что надо делать, я сейчас тоже возвращать пытаюсь свои былые формы после родов) раньше была вот такая даже при своих 74 кг) целлюлита не было вообще
Пока Вы не будете кушать по 5-6 раз в день, Ваш организм будет в стрессе и будет держать все запасы жира и воды, так Вы никогда не сбросете вес! Никогда.
Кушайте часто по немногу, пейте стакан воды перед едой, спорт. Тогда збросите. А целюлит - то такое дело, на худышках тоже есть, вечная борьба. Только спорт и массаж. И то не факт, что уйдет.
Правильно питайтесь. Больше кур грудки, яиц, не жирного творога, кефир, орехов, сухофруктов, салатов. Остальное свести к минимуму.
пить 1,5-2л именно воды.
Легкого старта, просто возьмите и начните!
Кушайте часто по немногу, пейте стакан воды перед едой, спорт. Тогда збросите. А целюлит - то такое дело, на худышках тоже есть, вечная борьба. Только спорт и массаж. И то не факт, что уйдет.
Правильно питайтесь. Больше кур грудки, яиц, не жирного творога, кефир, орехов, сухофруктов, салатов. Остальное свести к минимуму.
пить 1,5-2л именно воды.
Легкого старта, просто возьмите и начните!
Ответ дляКрасавица писяная
Я тоже не верю, что автор ест как птичка и толстеет. Если бы я ела раз в день овсянку и все то могла бы уже за шваброй спокойно прятаться. ..
А я верю. Организм в шоке, все крупицы еды старается в жир перевести, про запас. Я уже через это прошла
Ответ дляКоко Шанель
Пока Вы не будете кушать по 5-6 раз в день, Ваш организм будет в стрессе и будет держать все запасы жира и воды, так Вы никогда не сбросете вес! Никогда.
Кушайте часто по немногу, пейте стакан воды перед едой, спорт. Тогда збросите. А целюлит - то такое дело, на худышках тоже есть, вечная борьба. Только спорт и массаж. И то не факт, что уйдет.
Правильно питайтесь. Больше кур грудки, яиц, не жирного творога, кефир, орехов, сухофруктов, салатов. Остальное свести к минимуму.
пить 1,5-2л именно воды.
Легкого старта, просто возьмите и начните!
Кушайте часто по немногу, пейте стакан воды перед едой, спорт. Тогда збросите. А целюлит - то такое дело, на худышках тоже есть, вечная борьба. Только спорт и массаж. И то не факт, что уйдет.
Правильно питайтесь. Больше кур грудки, яиц, не жирного творога, кефир, орехов, сухофруктов, салатов. Остальное свести к минимуму.
пить 1,5-2л именно воды.
Легкого старта, просто возьмите и начните!
так кушаю я раз 5 за день. вечером просто не ем
целлюлит у Вас не очень сильный, а вот вес нужно корректировать спортом=питание+массаж со спец средствами.
посмотрите ПроектПерфект, что на новом канале был, там у девушки похожие проблемы были.
посмотрите ПроектПерфект, что на новом канале был, там у девушки похожие проблемы были.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу