Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
Замечательно, на первых порах будете скидывать больше всех :)
Не бойтесь, у меня даже ребенок так питается, не говоря уже про мужа!
Не бойтесь, у меня даже ребенок так питается, не говоря уже про мужа!
ну Вы прям с ником в точку))) хоть не Вика зовут?
а если серьёзно))) ай-да к нам!!! поможем чем сможем)
а если серьёзно))) ай-да к нам!!! поможем чем сможем)
У меня муж на низкоуглеводной диете сбросил около 8 кг за месяц, больше не выдержал, говорит без хлеба не могу...
В пост не получится.
Или же мы можем немного модифицировать ваш Пост, и убрать из рациона продукты не скоромные, а те, от которых вам будет очень сложно отказаться.
Все же смысл Поста не в четком придерживании меню, а в Поступке, в Ограничении.
Подумайте.
Можем перенести, конечно.
Но в пост все эти высокоуглеводные каши, хлеб и свекла вам только добавят лишнего :(
Или же мы можем немного модифицировать ваш Пост, и убрать из рациона продукты не скоромные, а те, от которых вам будет очень сложно отказаться.
Все же смысл Поста не в четком придерживании меню, а в Поступке, в Ограничении.
Подумайте.
Можем перенести, конечно.
Но в пост все эти высокоуглеводные каши, хлеб и свекла вам только добавят лишнего :(
Ответ дляpratavetra
А Ви знаєте, що під час посту не можна.... ето... ну... шпілі-вілітись )))) 
ну, даже батюшки дают добро ’ради поддержания мира в семье’ (я в инете читала, лично не спрашивала 
)
)
ну, можно рыбкой жирненькой - семга, скумбрия...
хотя если постить строго и по правилам, то и этого нельзя. Разве что грибы и бобовые - но это надо железобетонный желудок иметь.
хотя если постить строго и по правилам, то и этого нельзя. Разве что грибы и бобовые - но это надо железобетонный желудок иметь.
Буду пробовать сейчас, буду отказываться... Мне очень надо...Еду в Турцию в мае, боюсь всех там распугать.
Девочки! Давайте подключим ещё такую вкусняшку - погуглите ’напиток из корицы’ или ’корица для похудения’
ОЧЕНЬ вкусно!!!
ОЧЕНЬ вкусно!!!
Ответ для4мама
ну, даже батюшки дают добро ’ради поддержания мира в семье’ (я в инете читала, лично не спрашивала )
)
Да? Прикольно, а я заради цього поститись не захотіла ))))
Чтобы вам было интереснее, актрису Гвинет Пэлтроу все знают?
Написла книгу семейных рецептов. Рецепты низкоуглеводные и безглютеновые.
Сама она ессесно тоже не ест углеводы и детям не даёт. :)
Написла книгу семейных рецептов. Рецепты низкоуглеводные и безглютеновые.
Сама она ессесно тоже не ест углеводы и детям не даёт. :)
Сижу пью кофе,а глазами ем холодильник..
Не удержалась сьела кусочек моцареллы и заела изюмом...( о чудо,жизнь налаживается
Не удержалась сьела кусочек моцареллы и заела изюмом...( о чудо,жизнь налаживается
Со вчерашнего дня на Вашей диете, автор, мало ела в принципе, весь день, без ужина вообще, пила много воды, 40 минут пешей прогулки и.... я в шоке -600грамм! Спасибо! Но есть небольшая побочка: прилично кружится голова, надеюсь что пройдёт, не хочет мой организм легко отдавать наеденное.
Переживаю за Вашего ребёнка, мы тоже удаляли аденоиды, это тяжело для психики мамы, но очень нужно ребёнку, всё будет ХОРОШО!
Переживаю за Вашего ребёнка, мы тоже удаляли аденоиды, это тяжело для психики мамы, но очень нужно ребёнку, всё будет ХОРОШО!
я ещё зарядку не делала - только разминка - стучание пальцами по клаве...
сейчас буду корицу пить.
потом - черный рис с кваш. капустой и семгой собственного посола.
сейчас буду корицу пить.
потом - черный рис с кваш. капустой и семгой собственного посола.
Привет всем! Я тоже со вчерашнего дня с вами, но на своей системе -60. Нравиться тем, что не отказываешься ни от какого продукта, то есть нет навязчивой мысли - мне это нельзя. (можно все - но до 12.00).
Вчера утром 57,7, сегодня 57,2 . (-0,5) , но, в организме всегда болтается пару кг, поэтому особого значения этому не придаю. Хотя конечно, приятно когда минус. Хочу - 52.
Давайте может еще что-то для визуализации и мотивации выставлять?
После 18.00 не ем уже около трех лет. Для тех кто только привыкает, хочу посоветовать - если возможно ложитесь раньше спать (по крайней мере - мне так было легче, дней за 7-10 перестраиваешься), реже заходите на кухню, уберите все продукты с поля зрения, на холодильник повесьте либо свою фотку, где вы в прекрасной форме, либо фото своего идеала женского тела.
Вчера утром 57,7, сегодня 57,2 . (-0,5) , но, в организме всегда болтается пару кг, поэтому особого значения этому не придаю. Хотя конечно, приятно когда минус. Хочу - 52.
Давайте может еще что-то для визуализации и мотивации выставлять?
После 18.00 не ем уже около трех лет. Для тех кто только привыкает, хочу посоветовать - если возможно ложитесь раньше спать (по крайней мере - мне так было легче, дней за 7-10 перестраиваешься), реже заходите на кухню, уберите все продукты с поля зрения, на холодильник повесьте либо свою фотку, где вы в прекрасной форме, либо фото своего идеала женского тела.
+1000, я тоже после 18 не ем, быстро привыкла кстати, но к сожалению просто не есть по 6 уже не помогает худеть, наверное потому что сбросила много
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу