Попижёновна• 18 марта 2013
Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
Правила лёгкие, не есть после 18-00
Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб
До 18-00 остальное кушать можно всё
30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д.,
Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
показать весь текст
2716
0
Ответ для777alena
А вообще вы девоньки - большие молодцы и умнички!!! Смотрю у многих уже есть хорошие результаты
А я вот только читаю захожу иногда вашу темку, а все никак толком не присоединюсь как-то. Вернее присоединиться то пытаюсь, но что-то все никак. То день на белке сижу, то пару на системе Минус 60, то просто стараюсь меньше есть, а приходят выходные или просто какие-нибудь тяжелые дни, и все - конец всем стараниям (конфетки, бутербродики, вчера даже блины ела с повидлом представляете
Нету выходит у меня никакой силы воли, никак не могу взять себя в руки окончательно. В итоге мне, как понимаете, похвастаться нечем!!!
А я вот только читаю захожу иногда вашу темку, а все никак толком не присоединюсь как-то. Вернее присоединиться то пытаюсь, но что-то все никак. То день на белке сижу, то пару на системе Минус 60, то просто стараюсь меньше есть, а приходят выходные или просто какие-нибудь тяжелые дни, и все - конец всем стараниям (конфетки, бутербродики, вчера даже блины ела с повидлом представляете
Нету выходит у меня никакой силы воли, никак не могу взять себя в руки окончательно. В итоге мне, как понимаете, похвастаться нечем!!!
значит ещё не припекло 
я вот к Посту решила приурочить приведение себя в летнюю форму. Не ем мясного, сладкого, мучного (вчера правда мамины паляницы с медом чуток ела)
С физическими нагрузками ещё себя тоже не могу заставить как следует.
я вот к Посту решила приурочить приведение себя в летнюю форму. Не ем мясного, сладкого, мучного (вчера правда мамины паляницы с медом чуток ела)
С физическими нагрузками ещё себя тоже не могу заставить как следует.
на кефире долго не продержишься.
Я про Японку читала, что она обмен веществ классно разгоняет. Могу в принципе компанию составить если кто захочет. Я сейчас в основном квашеную капусту хрумаю.
Правда моя последняя Японка беременностью закончилась, а сейчас ещё цикл после родов не устаканился
Я про Японку читала, что она обмен веществ классно разгоняет. Могу в принципе компанию составить если кто захочет. Я сейчас в основном квашеную капусту хрумаю.
Правда моя последняя Японка беременностью закончилась, а сейчас ещё цикл после родов не устаканился
поройте где-то инет, у меня одна подруга повернутая на тренажерах и т.п. рассказывала мне как-то что четное кол-во, например, приседаний закачивает мышцу, нечетное тоньше делает...как-то так, я не вникла - что-то новое (у меня в прошлом 10 лет профессионально легкой атлетики, до этого 2 года гимнастики и 2 года тенниса, после - горные лыжи, как любитель - всякое слышала, но не такое). Знаю, что маховые упражнения и упражнения на растяжку делают ноги стройнее.
Ответ для4мама
на кефире долго не продержишься.
Я про Японку читала, что она обмен веществ классно разгоняет. Могу в принципе компанию составить если кто захочет. Я сейчас в основном квашеную капусту хрумаю.
Правда моя последняя Японка беременностью закончилась, а сейчас ещё цикл после родов не устаканился
Я про Японку читала, что она обмен веществ классно разгоняет. Могу в принципе компанию составить если кто захочет. Я сейчас в основном квашеную капусту хрумаю.
Правда моя последняя Японка беременностью закончилась, а сейчас ещё цикл после родов не устаканился
ну на кефирной там не только кефир в рационе 
Ответ дляlumonbka
ну на кефирной там не только кефир в рационе
а какая из них?
я вот что понаходила
я с кисломолочкой хорошо дружу
я вот что понаходила
я с кисломолочкой хорошо дружу
Ответ для4мама
а какая из них?
я вот что понаходила
я с кисломолочкой хорошо дружу
я вот что понаходила
я с кисломолочкой хорошо дружу
моя подруга сидела на пункт 9
хорошо скинула
хорошо скинула
Ответ для4мама
значит ещё не припекло
я вот к Посту решила приурочить приведение себя в летнюю форму. Не ем мясного, сладкого, мучного (вчера правда мамины паляницы с медом чуток ела)
С физическими нагрузками ещё себя тоже не могу заставить как следует.
я вот к Посту решила приурочить приведение себя в летнюю форму. Не ем мясного, сладкого, мучного (вчера правда мамины паляницы с медом чуток ела)
С физическими нагрузками ещё себя тоже не могу заставить как следует.
и как, мяска ,сладкого совсем не хочется из-за боевого настроя? или хочется иногда ,но вы держитесь? А сладкого - это вообще даже без одной конфетки?
Что вы в основном кушаете, если не секрет? Каши, овощи, молочка я так понимаю?
Что вы в основном кушаете, если не секрет? Каши, овощи, молочка я так понимаю?
Ответ для4мама
значит ещё не припекло
я вот к Посту решила приурочить приведение себя в летнюю форму. Не ем мясного, сладкого, мучного (вчера правда мамины паляницы с медом чуток ела)
С физическими нагрузками ещё себя тоже не могу заставить как следует.
я вот к Посту решила приурочить приведение себя в летнюю форму. Не ем мясного, сладкого, мучного (вчера правда мамины паляницы с медом чуток ела)
С физическими нагрузками ещё себя тоже не могу заставить как следует.
ну у всех конечно свои параметры красоты. Кому то 70 хорошо, а кому-то 50 много. У меня рост 172, вес 67 кг. Для меня - это вообще -то ’ой как припекло’, потому как обычно для меня 65 - это максимально допустимый вес, а нормально я себя чувствую хотя бы с 63 кг, не больше. И вот припекло, а рот никак не закрыть не могу.
Может это у меня такой весенний депресняк и из-за него все. Бывает так тоскливо на душе, а выпил кофейку с конфеткой, двумя и уже как-то полегчало, и жизнь налаживается
Может это у меня такой весенний депресняк и из-за него все. Бывает так тоскливо на душе, а выпил кофейку с конфеткой, двумя и уже как-то полегчало, и жизнь налаживается
Доброе утро! Контрольный замер за вторую неделю при росте 170см- вес 59кг(59,8кг) ОГ82(83) ОТ74(76) ОБ91(91- нужно было больше ногами махать в этот раз:)) Продолжаю вторю неделю дробно питаться. Из физнагрузок - пресс,отжимания,да и еще была на даче- красота!!! Приехала на 1кг меньше! Пока без хула-хупа....жду КД,спину ломит,хочется сладкого!!!)))) За две недели скинула 1,8кг! Всем удачного дня!!!
мяско мне вообще в последнее время не очень как-то - перешла на рыбку и морепродукты. Из сладкого я в основном шоколад только люблю - пока ломки нет. Читала, что, чтобы снять тягу к шоколаду достаточно выпивать чашку крепкого какао (несладкого и на маложирном молоке). Кофе я всегда без сахара пила. Иногда приходится детей от жувилендов облизывать - могу где-то пару жувилендов съесть , но это очень редко - в основном на папу эту миссию перекладываю, кто купил - тот детей и отмывает.
Сейчас кушаю в основном семгу своего засола и квашеную капусту. Всякое молочное и кисломолочное (мы по выходным ездим на дачу, там в деревне беру домашнее молоко и извращаюсь с ним как хочу - и топленое, и ряжанка, и творог и йогурты). Кашки пока приостановила. Два-три раза в неделю черный рис ем (Gallo venere riso). Ещё в прошлом году много черники наморозила - её с молочкой ем - то коктейли, то просто творожок посыпаю.
Я ещё дочку кормлю, поэтому иногда бывает организм чего-то требует - слушаю его.
А, ещё орешки ем всякие.
Люблю грибы, но сейчас нельзя.
Последний раз сажусь кушать в 17.00.
Пью или компот из сухофруктов или настой из корицы.
Стараюсь приучить себя кушать маленькими порциями и почаще (чтоб объем желудка уменьшить), но пока не выходит.
, но это очень редко - в основном на папу эту миссию перекладываю, кто купил - тот детей и отмывает. Сейчас кушаю в основном семгу своего засола и квашеную капусту. Всякое молочное и кисломолочное (мы по выходным ездим на дачу, там в деревне беру домашнее молоко и извращаюсь с ним как хочу - и топленое, и ряжанка, и творог и йогурты). Кашки пока приостановила. Два-три раза в неделю черный рис ем (Gallo venere riso). Ещё в прошлом году много черники наморозила - её с молочкой ем - то коктейли, то просто творожок посыпаю.
Я ещё дочку кормлю, поэтому иногда бывает организм чего-то требует - слушаю его.
А, ещё орешки ем всякие.
Люблю грибы, но сейчас нельзя.
Последний раз сажусь кушать в 17.00.
Пью или компот из сухофруктов или настой из корицы.
Стараюсь приучить себя кушать маленькими порциями и почаще (чтоб объем желудка уменьшить), но пока не выходит.
Ответ для777alena
ну у всех конечно свои параметры красоты. Кому то 70 хорошо, а кому-то 50 много. У меня рост 172, вес 67 кг. Для меня - это вообще -то ’ой как припекло’, потому как обычно для меня 65 - это максимально допустимый вес, а нормально я себя чувствую хотя бы с 63 кг, не больше. И вот припекло, а рот никак не закрыть не могу.
Может это у меня такой весенний депресняк и из-за него все. Бывает так тоскливо на душе, а выпил кофейку с конфеткой, двумя и уже как-то полегчало, и жизнь налаживается
Может это у меня такой весенний депресняк и из-за него все. Бывает так тоскливо на душе, а выпил кофейку с конфеткой, двумя и уже как-то полегчало, и жизнь налаживается
да, понимаю. У меня 166 и мне комфортно в весе 52-56, не более и не менее.
пока мне конечно трудно высчитать сколько в моем теперешнем весе дойного молока, сколько организм взял себе НЗ ’на всякий голодный случай’ - т.е. сколько именно уйдет по завершении кормления, поэтому особо жестко я не ставлю цель похудеть - так, держать себя в тонусе.
пока мне конечно трудно высчитать сколько в моем теперешнем весе дойного молока, сколько организм взял себе НЗ ’на всякий голодный случай’ - т.е. сколько именно уйдет по завершении кормления, поэтому особо жестко я не ставлю цель похудеть - так, держать себя в тонусе.
Ответ дляlumonbka
я на месте опять топчусь. Епт
у меня тоже вес сегодня = вчера, но где-то в дороге мои КД (опаздывают, я даже уже тест делала - переживаю, у меня после родов 1 раз только были - цикл ещё не установился) и как-то фигово я себя чувствую...Надобно медку с орешками...
Доброе утро, у меня всё по плану -2,5 кг за всё время, обьёмы не померяла, но они сейчас мне нравятся больше))завтра ложимся в больницу на 1-2 дня -пока не знаю....так что буду читать вас с телефона, всем хорошего ДНЯ!!!!
Ответ дляannasay
Доброе утро, у меня всё по плану -2,5 кг за всё время, обьёмы не померяла, но они сейчас мне нравятся больше))завтра ложимся в больницу на 1-2 дня -пока не знаю....так что буду читать вас с телефона, всем хорошего ДНЯ!!!!
всего хорошего! Как прикажете - ругаться тут или не ругаться?
доброе утро,-1.5кг,но у меня сейчас некоторые проблемы со сзоровьем,так что пока я покину ваши ряды,но всем желаю Удачи!!!!!!!!!!!
Ответ для4мама
мяско мне вообще в последнее время не очень как-то - перешла на рыбку и морепродукты. Из сладкого я в основном шоколад только люблю - пока ломки нет. Читала, что, чтобы снять тягу к шоколаду достаточно выпивать чашку крепкого какао (несладкого и на маложирном молоке). Кофе я всегда без сахара пила. Иногда приходится детей от жувилендов облизывать - могу где-то пару жувилендов съесть , но это очень редко - в основном на папу эту миссию перекладываю, кто купил - тот детей и отмывает.
Сейчас кушаю в основном семгу своего засола и квашеную капусту. Всякое молочное и кисломолочное (мы по выходным ездим на дачу, там в деревне беру домашнее молоко и извращаюсь с ним как хочу - и топленое, и ряжанка, и творог и йогурты). Кашки пока приостановила. Два-три раза в неделю черный рис ем (Gallo venere riso). Ещё в прошлом году много черники наморозила - её с молочкой ем - то коктейли, то просто творожок посыпаю.
Я ещё дочку кормлю, поэтому иногда бывает организм чего-то требует - слушаю его.
А, ещё орешки ем всякие.
Люблю грибы, но сейчас нельзя.
Последний раз сажусь кушать в 17.00.
Пью или компот из сухофруктов или настой из корицы.
Стараюсь приучить себя кушать маленькими порциями и почаще (чтоб объем желудка уменьшить), но пока не выходит.
, но это очень редко - в основном на папу эту миссию перекладываю, кто купил - тот детей и отмывает. Сейчас кушаю в основном семгу своего засола и квашеную капусту. Всякое молочное и кисломолочное (мы по выходным ездим на дачу, там в деревне беру домашнее молоко и извращаюсь с ним как хочу - и топленое, и ряжанка, и творог и йогурты). Кашки пока приостановила. Два-три раза в неделю черный рис ем (Gallo venere riso). Ещё в прошлом году много черники наморозила - её с молочкой ем - то коктейли, то просто творожок посыпаю.
Я ещё дочку кормлю, поэтому иногда бывает организм чего-то требует - слушаю его.
А, ещё орешки ем всякие.
Люблю грибы, но сейчас нельзя.
Последний раз сажусь кушать в 17.00.
Пью или компот из сухофруктов или настой из корицы.
Стараюсь приучить себя кушать маленькими порциями и почаще (чтоб объем желудка уменьшить), но пока не выходит.
ой ну вы выходит вообще молодец - рацион у вас довольно узкий (рыбка, капустка, молочка, немного риса и орехи ), а вы не срываетесь, держитесь!!! А сколько уже потеряли и за какой срок если не секрет?
Ответ для4мама
дело было вечером делать было нечего
я её вообще-то поначалу пыталась примирить с этим миром - не срослось...
Сегодня вечерком никого тут не было, для поддержания темки решили поприкалываться с Евы - толку от неё все равно ноль - то с пеной у рта орет какие углеводы какашки, то теперь к белкам цепляется. Умом Россию не понять...
я её вообще-то поначалу пыталась примирить с этим миром - не срослось...
Сегодня вечерком никого тут не было, для поддержания темки решили поприкалываться с Евы - толку от неё все равно ноль - то с пеной у рта орет какие углеводы какашки, то теперь к белкам цепляется. Умом Россию не понять...
Удалено администрацией
У меня за 2 недели - 1,5 кг, т.е. осталось всего 2,5 кг до идеального моего веса) Я очень рада, что Вы есть и СПАСИБО автору за замечательную темку, которая объединяет Уверена, что у всех будет хороший результат, главное заниматься, верить и сделать это образом жизни, а именно начать себя беречь, любить, а не пичкать всякой эрундой. Этого лично очень хочу я 
п.с. По поводу Вас, Evva, то смех сквозь слёзы...Вас наверное нигде не выдерживают, так Вы так впились в эту темку Ну что ж, Ваше право!
Девочки, давайте станем еще красивее, добрее и позитивнее и не БУДЕМ вестись на провокации и дарить свои эмоции, позитив и нервы непонятно кому
Уверена, что у всех будет хороший результат, главное заниматься, верить и сделать это образом жизни, а именно начать себя беречь, любить, а не пичкать всякой эрундой. Этого лично очень хочу я п.с. По поводу Вас, Evva, то смех сквозь слёзы...Вас наверное нигде не выдерживают, так Вы так впились в эту темку
Ну что ж, Ваше право! Девочки, давайте станем еще красивее, добрее и позитивнее и не БУДЕМ вестись на провокации и дарить свои эмоции, позитив и нервы непонятно кому
у меня ещё + 1 кг((( и теперь даже пальцы плохо сгибаются(( кошмар, как отекла... ну ничё, вечером уже пойду к стоматологу, не пила уже сегодня обезболивающие и бегаю в туалет активно
Вы тут’ Дорогуша’ не хамите,а ’тупорылая’- это вы,а Диетолог с большим стажем и Мед.образованием в отличии от вас...Попробовала я ваше питание и через неделю сдала анализ,от этого питания у меня теперь неприятности с почками ,Бредите здесь- Вы навязывая свое ’убийственное’ пмтание...Никто не слушайте эту хамку,которая может не за что оскорбить человека....Это у вас от недостатка углеводов????????????? Советую рисовую кашу-она улучшает работу мозга( так как он у вас совсем не вилик,да еще и всякую ересь несет)............
Напишу уже я, как Автор темы. Вообще я человек уравновешенный, постараюсь объяснить доходчиво и на примере-я так объясняю своей дочери и она меня очень хорошо понимает(на простых примерах, ей 4 года))Сейчас все ваши старания не в ту степь, поэтому становиться Вас жаль, вам бы применить свою энергию да в другое русло..Вот представьте что тема называется-Автолюбитель, езда на машине, а Вы заходите и пишите зачем нужны эти машины, ведь можно на велике ездить, он полезней, больше удовольствия, наши предки ездили только на великах, это не вредит окружающей среде, часть с вами согласится, но всё равно в теме про автолюбителей все так же будут ездить на машине, так как у них другие цели, другая жизнь и другие правила и по другому поводу они все собрались. Понимаете? Вы дальше их будете переубеждать ездить на великах? думаю нет, так как это будет бессмысленно, вот тут так же...(это был пример просто)
Вы можете создать свою тему, назвать её белковая жизнь или как то там и я уверенна что найдётся парочка людей, которые вас поддержат , ещё и спасибо скажут,но это не тут. Тут все собрались по другому поводу, тоесть вы сначала вызвали интерес, потом недоумение, а теперь только жалость и насмешку. Надеюсь я объяснила доходчиво, если даже сейчас вы не поняли смысл, тогда можно сложить руки, необратимые процессы, предки , мамонты, углеводы....
Вы можете создать свою тему, назвать её белковая жизнь или как то там и я уверенна что найдётся парочка людей, которые вас поддержат , ещё и спасибо скажут,но это не тут. Тут все собрались по другому поводу, тоесть вы сначала вызвали интерес, потом недоумение, а теперь только жалость и насмешку. Надеюсь я объяснила доходчиво, если даже сейчас вы не поняли смысл, тогда можно сложить руки, необратимые процессы, предки , мамонты, углеводы....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу