Я не Тролль• 31 марта 2015
Девочки, а Вы готовы открыть пляжный сезон? Фото моих стараний
Двое деток, рост 164, вес 50, фото сегодня - (сори за качество -младший подбегает к зеркалу - и целует) - фото до нет - занимаюсь спортом уже 3 месяца, бассейн - 2 раза в неделю, пилон два раза в неделю, Джиллиан - 2 уровня - перехожу на 3.
Понимаю что есть ещё над чем работать - но может кому-то послужить стимулом - не лениться
Начало вес 52, сейчас - 50кг.
ОГ 85, - сейчас 82
ОТ 66 - сейчас 60
ОБ - 86 - сейчас 82
Понимаю что есть ещё над чем работать - но может кому-то послужить стимулом - не лениться
Начало вес 52, сейчас - 50кг.
ОГ 85, - сейчас 82
ОТ 66 - сейчас 60
ОБ - 86 - сейчас 82
показать весь текст
1063
0
В очередной раз удивляюсь, что главное форма, а не сантиметры.....у меня обьемы побольше и вес 56, но живот втягивать нет нужды.
у автора очень узкие бедра + попа ушла, вот и результат.
в общем, вот что бывает если неправильно худеть/заниматься в зале
в общем, вот что бывает если неправильно худеть/заниматься в зале
Спасибо)
Со спортом дружу с детства. Но такое тело удалось сделать только в тренажерном зале (4 раза в неделю у меня силовые тренировки и 2 кардио, к лету кардио будет чуть побольше, т.к. хочу подсушиться). Упражнения самые обычные, в основном базовые для каждой группы мышц.
Например, при исходнике, как у автора, можно сделать подобную моей фигуру за 1 год регулярных тренировок и соблюдении режима питания.
В общем, это не очень быстро. Но вполне реально
Со спортом дружу с детства. Но такое тело удалось сделать только в тренажерном зале (4 раза в неделю у меня силовые тренировки и 2 кардио, к лету кардио будет чуть побольше, т.к. хочу подсушиться). Упражнения самые обычные, в основном базовые для каждой группы мышц.
Например, при исходнике, как у автора, можно сделать подобную моей фигуру за 1 год регулярных тренировок и соблюдении режима питания.
В общем, это не очень быстро. Но вполне реально
отож, через тему как похудеть, как избавиться от целюлита!!?? а тут смотри все фотомодели вдруг откуда не возьмись
вы УМНИЦА! у вас есть цель, вы нашли средства к её достижению и беспрепятственно к этой цели движетесь! И как сказала Ф.Раневская :’Всё, что говорят мне в спину, слышит только моя ..опа!’ Не обращайте внимания на желчных 90-60-90, которым стыдно свои фото показать и похвастаться ’достижениями’. Так держать! К лету будете ещё краше!
Ответ дляУраганнаЯ
отож, через тему как похудеть, как избавиться от целюлита!!?? а тут смотри все фотомодели вдруг откуда не возьмись
и главное - никто не хочет и носа показать, не то что задницу
я целыми днями на работе, вечером три раза в неделю, провожу занятия в спортзале по 2 часа и тело мое не для обзора! да, я выгляжу лучше в свои 30 чем некоторые в 18 - но работать и работать!
если не для обзора - значит, нет его, Вашего тела
Вас лицо открывать никто не просит, но знаете, что несовершенны, поэтому и боитесь критики
Вас лицо открывать никто не просит, но знаете, что несовершенны, поэтому и боитесь критики
не слушайте! все классно! я уже давно поняла, что тут шикарные женщины с супер фигурами, работой и любовниками! лучшие хозяйки и т.д! подскажите а что за купальник черненький!
Автор! у меня трое детей, кот и собака и все зеркала чистые!!!!!!!!!!!!!!!!!! Именно ваша единственная извилина и не дает возможности понять, что нужно не валить свою неряшливость на ребенка, а пойти навести порядок в доме. А фигура - нашла что показывать. Я после троих детей и то имею лучше.
кость не массивная. наоборот. посмотрите какие узкие бедра и грудная клетка.
но дело не в весе - смотрите фото.
но дело не в весе - смотрите фото.
Автор, всю тему не осилила почитать.ьа купальники у вас оригинал? Просто хотела себе такой формы купить, но смотрю, чтотмою маленькую грудь они не увеличат. Или это копия?
Люди с одинаковым весом могут выглядеть по разному в зависимости от количества подкожного жира и телосложения.
я не боюсь критики, вы не правильно меня поняли, тело не для обзора как результата! я поддерживаю автора в спорте, но приуменьшения параметров.....мы же не дурочки тут!
Так, ну налетели капец! Автор, самое время добавить немного тяжестей и поднабрать мышечной массы. Будет вообще супер! Хотя, кто не любит мышц и так все ок.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу