за время беременности набрала 20кг я в шоке как я их скину ума не приложу, девчонки кто был в моей ситуации поделитесь опытом.
20
0
Зайти в сегодняшнюю тему про похудение.Посмотреть на фото девочки до родов и спустя пол года.Офигеть с этих фото.Взять себя в руки и начать худеть!все
я 25кг сбросила за 3,5 месяца
питайтесь правильно и по чуть чуть. вам сейчас на диеты нельзя,если кормите.
я физ.культурой не занималась. просто мало ела. кг сами ушли.
питайтесь правильно и по чуть чуть. вам сейчас на диеты нельзя,если кормите.
я физ.культурой не занималась. просто мало ела. кг сами ушли.
а как Вы можете давать рекомендации по физ. нагрузкам? Или это у Вас хобби? Или спортивное прошлое?
К сожалению, в нашей стране корочка об окончании института физ-ры или курсов по фитнесу не делает из людей тренеров. Элементарный пример: я сейчас тренирую одного молодого человека, который занимался до меня с 2мя тренирами, имеющих соответственное образование, ни с одним результатов он не добился. Для кого-то важна корочка, а для кого-то результат)
я ехала в роддом было 90 кг когда ребенку было 6 месяцев стало 73 я его кормила грудью, когда бросила набрала 5 кг жду лета когда малыш начнет ходить это лудший способ для похудения
дерзайте и у вас все получиться главное что у нас есть детки и они здоровые и это главное
дерзайте и у вас все получиться главное что у нас есть детки и они здоровые и это главное
я набрала во время беременности 10 кг, а потом еще после родов 5 кг, была такой женщиной в теле, пока кормила грудью вес только набирался, сейчас как вспомню, малявка очень хорошо кушала я постоянно голодная, нажрусь как слон естественно на ночь, лягу спать,через 15 минут мужу на ушко ’я есть хочу’, очень романтические времена были)
После окончания грудного вскармливания сразу же уменьшила порции, чай без сахара, табу на сладости, там 2-3 печенька Мария, и сейчас идет к лету, много овощей и фруктов и на улицу, все как ветром унесет я скинула за 8 мес весь свой вес!
После окончания грудного вскармливания сразу же уменьшила порции, чай без сахара, табу на сладости, там 2-3 печенька Мария, и сейчас идет к лету, много овощей и фруктов и на улицу, все как ветром унесет я скинула за 8 мес весь свой вес!
Спасибо девчонки за советы. Очень приятно, что столько людей сразу откликнулось.
Я с первым ребенком набрала 5 кг лишнего веса, но мне было тогда 23 года и скинулся он за год, в придачу ко всему когда перестала кормить грудью опять вернулась к вредной привычке - курению.
Сейчас все по иному я уже 6 лет как не курю, и мне уже 36 лет, и расту как на дрожжах, абсолютно не хочется будучи молодой мамой выглядеть как женщина преклонных лет.
Все ваши советы приму во внимание.
Я с первым ребенком набрала 5 кг лишнего веса, но мне было тогда 23 года и скинулся он за год, в придачу ко всему когда перестала кормить грудью опять вернулась к вредной привычке - курению.
Сейчас все по иному я уже 6 лет как не курю, и мне уже 36 лет, и расту как на дрожжах, абсолютно не хочется будучи молодой мамой выглядеть как женщина преклонных лет.
Все ваши советы приму во внимание.
Вы не обижайтесь, но меня так бесит вопрос ’Как похудеть’!
Ну неужели вы действительно не знаете, КАК? Да прекрасно знаете!
Ну не придумали пока других рецептов, кроме меньше есть и больше двигаться. Мы все прекрасно знаем, как похудеть:-) но знать мало, надо делать. Собирайтесь с силами и вперед, хватит себя жалеть.
Не обижайтесь, что жестко. Считаю, что имею право так говорить. Лично я была жирной плюшкой с самого детства и аж до 20 лет, пока не взялась за себя. Очень склонна к полноте, поправляюсь мгновенно, а худею очень долго и тяжело. Но я скинула с 70 до 55 кг (мой рост 172) и с тех пор уже 10 лет не набираю ни грамма свыше, не поправилась даже за две беременности и два ГВ. Рожать шла стройняшкой, а после родов через месяц был плоский живот. Просто потому, что пашу. День за днем и год за годом. Так уж устроена жизнь! Волшебных таблеток не существует, надо трудиться. Вот прям сейчас встаньте из-за компа и сделайте 20 приседаний! И так в любую свободную минутку, когда захочется себя пожалеть, съесть конфетку или еще чего-нибудь. Уже одно это вам даст результат. А если взяться за себя комплексно и настроиться, что это теперь ваш образ жизни и это навсегда, вы больше никогда не вспомните, что такое лишний килограммчик. Мне все подружки говорят: вот тебе классно, ты худая, не поправляешься! Забыли уже, как в школе дразнили меня жиртрестом.
Фотоподтверждение:
фото 1: 20 лет. 0 детей. И это я уже в процессе похудения, 67 кг, а было 70
фото 2 и 3: 30 лет. 2 детей (5 лет и 1 год), 55 кг. За беременности набирала по 9 кг.
Ну неужели вы действительно не знаете, КАК? Да прекрасно знаете!
Ну не придумали пока других рецептов, кроме меньше есть и больше двигаться. Мы все прекрасно знаем, как похудеть:-) но знать мало, надо делать. Собирайтесь с силами и вперед, хватит себя жалеть.
Не обижайтесь, что жестко. Считаю, что имею право так говорить. Лично я была жирной плюшкой с самого детства и аж до 20 лет, пока не взялась за себя. Очень склонна к полноте, поправляюсь мгновенно, а худею очень долго и тяжело. Но я скинула с 70 до 55 кг (мой рост 172) и с тех пор уже 10 лет не набираю ни грамма свыше, не поправилась даже за две беременности и два ГВ. Рожать шла стройняшкой, а после родов через месяц был плоский живот. Просто потому, что пашу. День за днем и год за годом. Так уж устроена жизнь! Волшебных таблеток не существует, надо трудиться. Вот прям сейчас встаньте из-за компа и сделайте 20 приседаний! И так в любую свободную минутку, когда захочется себя пожалеть, съесть конфетку или еще чего-нибудь. Уже одно это вам даст результат. А если взяться за себя комплексно и настроиться, что это теперь ваш образ жизни и это навсегда, вы больше никогда не вспомните, что такое лишний килограммчик. Мне все подружки говорят: вот тебе классно, ты худая, не поправляешься! Забыли уже, как в школе дразнили меня жиртрестом.
Фотоподтверждение:
фото 1: 20 лет. 0 детей. И это я уже в процессе похудения, 67 кг, а было 70
фото 2 и 3: 30 лет. 2 детей (5 лет и 1 год), 55 кг. За беременности набирала по 9 кг.
victoria_lebed я не обижаюсь и все высказывания принимаю с радостью.Вы правы на все 200%. Я для того и создала тему, что б каждый рассказал как у него все происходит. Таблеток от похудания я не ищу. Для меня шок, что я столько набрала, всю жизнь была при росте 173 - 54 кг, и тут такая лёха, вот и хочу увидеть кто что делает для того что б оставаться в форме.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу