Краля-Галя• 16 мая 2015
Впала в жутку депрессию( Не могу заставить себя похудеть( Помогите
Разжирела уже укак свинь ,мне 22 года красивая девушка,но за полтора года поправилась на 10 кг,до этого тоже весила не мало 65...Но из-за пропорциональной фигуры ,мышечной массы и толстой кости (это правжда)) не было видно этих 65кг. И это при росте 163см СИдела до этого на Дюкане,скинула пару кг,но потом как-то сорвалась( ТЕперь не могу настроить себя снова( Еще проблема что живу сродителями и мужем с недавних пор и муж приходит поздно домой с работы,нужно кормить его в 12 ли 1 ночи ,часто ем сама. Потому что ему скучно сидеть ,а есть ему нужно обязательно,так как на работе он имеет возможности . Смотрю на своих подруг и на себя и прям тошно от этого жира,целлюлита складок на животе.. А мне всего 22 и я еще и не рожала даже( Как набраться сили воли и перестать жрать ???
показать весь текст
128
0
а какой доктор вам жто сказал? может мне тоже нужно проверится .. у меня честно говоря тоже н есовсем здоровый образ жизни . гулянок с друзьями хватает(
попытаюсь кратко. родила дочку, за 2 недели сбросила набранные 20 кг во время беременности, осталось кг 4 лишних, пока кормила ушли и они. вот прошли 1,5 года кормления, и я понимала, что начну поправляться (расположенность есть к этому). итого больше 10 кг за полгода( пп, танцы, активность с ребенком не помогали((( вес продолжал набираться. я не сдавалась, и многие девочки здесь мне писали что нужно время. в итоге я потратила 1,5 года чтобы вернуться хоть немного в форму. полгода занятий 3 раза в неделю(когда занималась дома результата 0, даже 1,5 месяца бегала по утрам). сейчас подключила БУЧ (принцип такой 1,5-2 л воды в день, пью 2 стакана за полчаса до еды и потом не запивать, 2 дня едите только белки, 3ий день только углеводы, а 4 смешанный углеводы и белки. реально работает, по утрам делаю бодифлекс занимает 15 мин. главное в этом деле не сдаваться! удачи вам!
итересно.. я с водой н едружу вообще,могу в день выпить стакан и мне достаточно( Иногда мне кажется в этом и кроется основная причина моего лишнего веса.. А как результат у вас уже есть?
Ответ дляМоль Молливна
я сегодня себя балую 
багет горяченький ням ням ..
Вечером поприседаю
багет горяченький ням ням ..Вечером поприседаю
ого багет за 12 грн, я в ашане за 1,5 сегодня покупала
Ответ дляМоль Молливна
1к2 рубли.два багета 12 рублей. один 3 грн с чем-то
я не заметила, что цена в рублях)
я тоже могла стакан в день выпивать, а то и вообще обходится) но сейчас себя приучила, поставила графин с водой 1,5 литровый и запрещаю всем с него пить, чтоб было видно сколько конкретно я пью))) есть, влезла в высокие сапожки, которые до этого могла застегнуть только до щиколотки, в старые джинсы 10 летней давности, а это знаете какой стимул и мотивация!!! понимаешь, что не зря работал) только начинайте не с всего сразу, а по чуть) с начала приучите утром воду пить себя, через три дня пейте до еды в течении дня. потом выберите конкретное время в неделе хотя бы для 30 минутной зарядки. потом постепенно перейдете и на пп, а когда начнете замечать первые результаты, сам вам будет хотеться дальше совершенствоваться: то ли челочку подстричь, то ли новую кофточку себе красивой прикупить)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу