Я рахую калорії, але буває перед місячними підсідаю на солодке. Ось, одного разу, макнула цукерок в чай гарячий і розтоплене зʼїла. І мене попустило! Тобто не 0,5 кг цукерок а одну не доїла і наїлася. Якось вони і пахнуть і смакують сильніше, чи що, але вже який день я не їм практично солодке завдяки цьому випадковому лайфхаку🤣😂🤣
1
27
0
Мені таке не допомагає. От сьогодні не їла солодке, бо зуб лікувала і болить зараза така, ось це допомагає, а шоколад, що розтоплений, що ні, лізе аж бігом.
1
Я сама в шоці, що спрацювало. Вчора я ще доїла цукерку, сьогодні вже не всю. Якось задовільняє і по смаку і по аромату
Со мной такое не работает. Всю жизнь ела килограммами сладкое. Очень тяжело переживала ломку, причем не первые две недели как пишут, а несколько месяцев. И отказ от сладкого мне не помог. Мне все равно его хочется. Поэтому 1-3 месяца терплю, а потом срыв - банка сгущенки, упаковка зефира, три больших Милки...Это все за раз и даже без чая/кофе.
Они растаяли потому стали слаще, рецепторы ваши больше сладкого почувствовали. Это как с мороженным и с кока-колой, из холодильника не такая сладкая, а теплая, фу..
1
Стараюсь считать, да. Но орехов переедаю каждый день - они у меня вместо сладкого. В 100 г жира больше моей дневной нормы, а я на 100 г остановиться не могу(( Потом плохо от них.
У меня так же точно. Я теперь беру только гарбузові, бразильські і мигдаль, бо я їх багато і не можу зʼїсти) бо вони не смачні🤣😂🤣 а бразильські можна лише 3 шт, бо можна облізти 🥴
А я за миндаль душу продам. Именно их переедаю. Еще фисташки люблю. Мой топ среди орехов. А еще арахисовую пасту ложками ем. Съедаю 1 кг за 3 дня.
А мигдаль, фу бє. Тільки від печії його беру. Арахісова паста якась мені приторна😂тільки мені одне не зрозуміло, звідки в мене раптово зʼявилося 30 кг? Зайвих 🤪
Ну да, она вязкая. Я с кофе люблю, да и без кофе ем. Когда же я ее наемся и мне станет тоже фу... А то после нее чувство как будто слона съела, очень тяжелая. Только ею и орехами калории перебираю.
У вас може бути мало протеїну і клітковини? Вони разом з водою дають насичення добре. А жир добирати оливковою олією і вершковим маслом може?
У меня наоборот перебор с жирами из-за орехов. И сыр еще. Мне нельзя никакое масло)) Протеина да, не хватает, потому и топчу орехи.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу