Пез Году Неделя• 07 июля 2015
Я ужасно толстая! Дайте советы! + ФОТО
добрый день,советчицы!
Я не рожавшая ,да ужасно толстая,брюхо,руки жиробаса,я знаю)))
Дайте пожалуйста советы ,в домашних условиях.
Определилась с одним,ПП (утром каша,обед,- филе кур,ужин - овощи,ноль сахара,соль и т.д)много воды
Буду очень благодарна)
Я не рожавшая ,да ужасно толстая,брюхо,руки жиробаса,я знаю)))
Дайте пожалуйста советы ,в домашних условиях.
Определилась с одним,ПП (утром каша,обед,- филе кур,ужин - овощи,ноль сахара,соль и т.д)много воды
Буду очень благодарна)
показать весь текст
505
0
Я когда-то была такая. Мне помог бег, пресс, и меньше жрать. Именно ограничение количества потребляемой пищи, а не отдельных продуктов. Если раньше я могла съесть за один присест 7 пицц, 3 салатика по 100 грн. и запить литром пива, потом постепенно я стала сокращать количества. Сейчас я вешу 52 кг. Иногда на меня находят приступы (особенно в ПМС), что начинаю жрать все подряд, но длятся они не более недели 
Потом мне жрать надоедает и я снова начинаю кушать как нормальный человек.
Потом мне жрать надоедает и я снова начинаю кушать как нормальный человек.
У меня тоже растяжки с 12 лет. И вес 80 кг с 8-го класса. Сейчас 2-е деток, вес тот же, фигура никак не поменялась, просто предрасположенность такая,
Не несите бред - какая джиллиан? Чтобы автор получила сердечный приступ???
С таким весом нужно начинать с простой хотьбы. А по мере укрепления мышц и выносливости сердечной системы, подключать постепенно упражнения.
С Джиллиан и худая с непривычки свалится без сил.
Спасет только липосакция..у вас весь жир в животе ,ноги вроде ниче,начнете худеть,ноги худеть будут в соотношении с животом и живот не уйдет весь( Собирайте деньги на липосакцию 10 тыс гривен.
мамадарагая
мне 34,2-е детей,рост такой же как у вас,вешу 64 кг и считаю себя жиропой,а тут...печалька просто,я не знаю,как можно себя до такого довести? Тут 7 кг лишних и уже караул,а у вас,учитывая возраст все 50 грн
Жесть.автор Вам ходить не тяжело?Берите сеья в руки.лишний вес для сердца очень плохо.
Мы брата двоюродного похоронили курил и 160 кг весил перенес инсульт и врачи говорили срочно худеть,но не успел не дожил до 40лет.
Мы брата двоюродного похоронили курил и 160 кг весил перенес инсульт и врачи говорили срочно худеть,но не успел не дожил до 40лет.
автору 23 года. Если сбросит вес, и будет заниматься спортом, живот уйдет, не нужно никаких липоксаций. Когда я сбросила вес с 78 кг до 58 в возрасте около 35 лет, мой живот ушел (те же растяжки прератились в тоненькие полосочки незаметные), кожа человека способна к регенерации, после похудения она подтягивается через пару месяцев.
автор, вам бы к диетологу обратиться и худеть под контролем и обязательно добавить спорт, без него никак
Есть каждые 3-и часа маленькие порции. Исключить: сладкое, свинину, макароны, жаренное. Утром встаете и выпеваете стакан воды.
а жир с живота вообще никак не убрать? может массаж, у меня тоже жир на животе, поменьше конечно но есть
У большинства девушек есть растяжки. У груш - на ягодицах и бедрах. У яблок - на животе и боках.
Это не является плохой наследственностью. Это абсолютно нормально.
У моего сына появились горизонтальные растяжки на спине. Лет в 14-15. Такие малиновые - как свежие ссадины. Их становилось все больше и больше. Ходили к дерматологу. Он сказал, что у каждого шестого высокого парня есть растяжки на спине. Особенно это характерно для подростков-спортсменов. А мой с раннего детства занимается футболом.
Потом, лет в 16, у него стали резко расти мышцы ног. Квадрицепсы - как у опытного качка. Футбол бесследно не проходит. Появились растяжки на бедрах. Но такие - сразу белёсые, а не красные.
При высоких физических нагрузках вырабатывается гормон роста, приводящий к быстрому росту скелета и мышц, но не кожи.
Автор, я согласна с таким планом: сначала доктор, а затем правильное питание и спорт.
Я надеюсь, что на данном этапе у Вас с гормонами все хорошо, и пусть это подтвердят врачи, и после этого меняйте свой образ жизни.
Ставьте цель и планомерно к ней идите.
Еда и движение плюс правильные мысли в голове.
Пусть похудение будет Вам не работой, худейте с удовольствием!
Мне нравится группа ВКонтакте Perfect body
Очень мотивируют реальные фото похудевших - вот, к примеру, один из альбомов, там еще есть, гляньте.
Я надеюсь, что на данном этапе у Вас с гормонами все хорошо, и пусть это подтвердят врачи, и после этого меняйте свой образ жизни.
Ставьте цель и планомерно к ней идите.
Еда и движение плюс правильные мысли в голове.
Пусть похудение будет Вам не работой, худейте с удовольствием!
Мне нравится группа ВКонтакте Perfect body
Очень мотивируют реальные фото похудевших - вот, к примеру, один из альбомов, там еще есть, гляньте.
Советую: Джиллиан Маклз Beginner Shred сначала кажется что умираешь, но оно того стоит, всего 20 минут каждый день, делать всегда и везде, через силу, через не хочу, не могу и т.д., по питанию - я сижу на минус 60 , все остальное что пробовала - меня ’бьет’ по почкам. Для рывка хорошо бы на Японку, там всего 13 дней и как раз сезон капусты
За растяжки сильно не переживайте, вам 23, это поправимо. По сути вы ещё растёте. Скрабики и мочалочка натуральная вам помогут. Я делаю сама скрабы. Для тела: вот, сварила я себе молотый кофеек, попила его, а чашечку несу не на кухню, а в ванную. Когда иду в душ, то покупалась-распарилась и капаю каплю геля для душа в этот осадок. Размешиваю и давай себе начинаться этой каламучкой где только душа пожелает. Потом смыть и нанести кремушек по желанию.
Для лица: вот, готовлю я чё-нить (куда надо вбить яйцо) своим однофамильцам и сразу в маленькую рюмочку отбираю полжелтка. Накрываю крышкой чтоб не сох и ставлю в холод до момента умывания. Потом когда надо- бросаю туда чуть сахарку и нежными движениями массирую чистое лицо. Можно минут на 10 оставит . потом водичкой тёплой умылась и кремчиком через полчасика намазалась.
Для лица: вот, готовлю я чё-нить (куда надо вбить яйцо) своим однофамильцам и сразу в маленькую рюмочку отбираю полжелтка. Накрываю крышкой чтоб не сох и ставлю в холод до момента умывания. Потом когда надо- бросаю туда чуть сахарку и нежными движениями массирую чистое лицо. Можно минут на 10 оставит . потом водичкой тёплой умылась и кремчиком через полчасика намазалась.
Автор,у меня подружка такая же. Ножки,личико,волосы и ногти,у нее классные.А вот животик,такой же как у Вас.Она его называет фартушок.
Диеты,спорт,ничего не помогает. Делала обследование, сказали это генетика. Ей 36 лет,не замужем,но очень хочет детей. Когда худела она,ушла полностью грудь до нулевого размера,похудели руки и ноги.Живот остался на месте.Только пластика поможет
Диеты,спорт,ничего не помогает. Делала обследование, сказали это генетика. Ей 36 лет,не замужем,но очень хочет детей. Когда худела она,ушла полностью грудь до нулевого размера,похудели руки и ноги.Живот остался на месте.Только пластика поможет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу