Пез Году Неделя• 07 июля 2015
Я ужасно толстая! Дайте советы! + ФОТО
добрый день,советчицы!
Я не рожавшая ,да ужасно толстая,брюхо,руки жиробаса,я знаю)))
Дайте пожалуйста советы ,в домашних условиях.
Определилась с одним,ПП (утром каша,обед,- филе кур,ужин - овощи,ноль сахара,соль и т.д)много воды
Буду очень благодарна)
Я не рожавшая ,да ужасно толстая,брюхо,руки жиробаса,я знаю)))
Дайте пожалуйста советы ,в домашних условиях.
Определилась с одним,ПП (утром каша,обед,- филе кур,ужин - овощи,ноль сахара,соль и т.д)много воды
Буду очень благодарна)
показать весь текст
505
0
автор, я была 103 кг, правда после родов, но это сути не меняет. Но у меня немного другая фигура - на гитару похожа. На -60 миримановой похудела на 20кг за 9 мес. У вас все получится, главное, что вы осознаете свою проблему, готовы с ней бороться, у вас все получится!! я в вас верю!
А я благодаря подсчёту калорий похудела на 6 кг в месяц! Как считать калории есть много статей в инете!
Ответ дляДежурный по кухне
автор, я была 103 кг, правда после родов, но это сути не меняет. Но у меня немного другая фигура - на гитару похожа. На -60 миримановой похудела на 20кг за 9 мес. У вас все получится, главное, что вы осознаете свою проблему, готовы с ней бороться, у вас все получится!! я в вас верю!
Вы молодец,отличные успехи!
девочки, я уверена, что автор была полненькой с детства... Перед тем как раскармливать своих детей, посмотрите на это фото. Хотите ли вы, чтобы ваши дочки были такими? Эта проблема у автора появилась не за год и может даже не за 10 лет. Поэтому помимо гормонального сбоя, однозначно, система питания в семье сыграла роль. Автор, желаю удачи, пусть у вас все получится. Вся жизнь впереди, будете вы и стройной и красивой.
тогда я и груша и яблоко и вообще я целый сад))))
только на лице нет растяжек)
я знаю много спортсменок, у которых нет растяжек.
только на лице нет растяжек)
я знаю много спортсменок, у которых нет растяжек.
Ответ дляРаспутница
мамадарагая
мне 34,2-е детей,рост такой же как у вас,вешу 64 кг и считаю себя жиропой,а тут...печалька просто,я не знаю,как можно себя до такого довести? Тут 7 кг лишних и уже караул,а у вас,учитывая возраст все 50 грн
Ну мне в след году 40 лет и со всеми вытекающими исходными... ))) 170 см и 55 кг (уже год как, было 50-51 всегда), и то я считаю себя жиртрестом... А тут с таким ужасом и печальной барышня еще и с должным чувством юмора...
Ответ дляТоматико
Советую: Джиллиан Маклз Beginner Shred сначала кажется что умираешь, но оно того стоит, всего 20 минут каждый день, делать всегда и везде, через силу, через не хочу, не могу и т.д., по питанию - я сижу на минус 60 , все остальное что пробовала - меня ’бьет’ по почкам. Для рывка хорошо бы на Японку, там всего 13 дней и как раз сезон капусты
Не советую. Никому. Перед этим нужно пройти приличное обследование и консультацию с кардиологом.
есть разные типы фигуры - груша, песочные часы, яблоко.. не, не слышали? а если есть лишний вес, то он откладывается согласно типу фигуры. В данном случае на животе.
да, растяжки бывают после сбрасывания веса. у меня есть на внутренней стороне бедра и боках. небольшие, но видно, что это растяжка. в детстве была полненькой
Что именно, дорогая, Вы никому не советуете? Джиллиан или -60
А когда нажиралось это пузо, интересно с кем Автор советовалась?
очень похоже на девушек с синдромом поликистозных яичников. я бы вам советовала обратиться к гинекологу и обследовать уровень эстрогена тестостерона и гормоны щитовидной железы, УЗИ огранов малого таза...
Ответ дляНуПогоди!
Ёшкин кот!
Да я модель, адумала , что жиробаса!
вы чего кг 20 назад не опомнились?! а теперь , ух, как постараться придется! питание+спорт+голодовка+..... трындец, короче, если хотите похудеть
Да я модель, адумала , что жиробаса! вы чего кг 20 назад не опомнились?! а теперь , ух, как постараться придется! питание+спорт+голодовка+..... трындец, короче, если хотите похудеть
голодовка как раз плохой помошник в похудении. Разве что голодать до конца жизни прийдется.
вы и сейчас на ней? по дюкану все готовите?
ну 7 дней ясно, а сахар вообще никакой нигде никогда?
я посмотрела мёд, светя, фруктоза всё нельзя? Или когда-нибудь можно?
Как вообще ее выдержать абсолютно неорганизованному ленивому себе готовить человеку?
Автор, у Вас очень похожа фигура на человека с гиперкортицизмом или метаболическим синдромом и возможно даже есть и поликистоз яичников ,дай Бог чтобы ничего из этого у Вас не было, конечно диета это хорошо и ПП, но без консультации врача эндокринолога и эндокринолога-гинеколога не обойтись, желаю Вам скорейшего похудения!!!!!
Офигеть!!! Вы молодец просто. А почему мнегие пишут, что трудно в туалет по большому сходить на этой диете?
с мая немного расслабилась,начала фрукты кушать,сейчас уже и мороженное проскакивало на море))) но с осени снова сяду,хочу ещё килограмм 7 убрать.
4 мес готовила по дюкану,там не сложно,я особо не выпекала и не выготавливала,мясо или печень протушила или отварила, салат, кефир с отрубями и заменителем (как йогурт) блины жарила на отрубях и кукурузном крахмале(сковородку только смазывала ватным диском смоченным маслом)
ничего супер страшного.Похудеете за год спокойно.
Только на ужин белок.Поменять обед и ужин местами.
Только на ужин белок.Поменять обед и ужин местами.
у меня проблем не было с этим.Каждое утро как часы.Главное воды пить более двух литров,чтобы выводились остатки разложения белков. Ну и кефир с отрубями это главное правило на диете дюкана
может Вам просто гормоны поменять?
я пью эутирокс, всё нормально
сразу после операции и при назначении гормонов поправилась на 7 кг, потом вернулась в свой вес
сейчас после 2-х родов не могу вернуться в свой вес, 2 кг гуляют
Спасибо. А то про нее прям чудеса пишут, надо бы попробовать)
а с осени вы опять с атаки начнёте? или со второй фазы?
и сахар, с сахаром как? или привыкли?
а с осени вы опять с атаки начнёте? или со второй фазы?
и сахар, с сахаром как? или привыкли?
да,с атаки...там правило,если был срыв,всегда с атаки начинать,но у меня уже будет два дня атаки при нынешнем весе,есть на оф.сайте расчет
да, спасибо. я уже посчитала, у меня 6 дней атаки написано
а что с сахаром))))
я не сладкоежка, но чай-кофе, блин, хоть пол ложки сахара, но кладу.
а что с сахаром))))
я не сладкоежка, но чай-кофе, блин, хоть пол ложки сахара, но кладу.
а с сахаром и по началу проблем не было) я не сладкоежка)) утром кофе с заменителем.
Но я не строго сидела,иногда могла и конфету шоколадную съесть,и коньяк с пепси лайт с девочками)) и что греха таить,пиво с рыбой,это моя слабость. Но вот если было нарушение,след.день молокочай или Белковый день внеплановый
Я тоже на Дюкане сижу с 16 мая, было 83, сейчас 74.
Всегда боялась диет, а тут классно, что разрешенные продукты можно без ограничений. И группы вк помогают, постоянно там ’вишу’
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу