Я такая боевая• 08 апреля 2013
Второй раз в жизни буду худеть на минус 20 кг, кто хочет со мной?
до бееменности с 65 похудела до 47 и вес дежался три года до беоеменности, на днях закончила ГВ и буду снова худеть, кто хочет со мной? Опыт есть, так что расскажу и покажу)))
показать весь текст
1830
0
Ответ для*Alyana*
Вопрос к автору.
А что кушаем в течение дня? в каком колличестве?
ведь если лопать тортики, печенье, то и ограничение (после 18.00 не кушать) не поможет похудеть... Или я ошибаюсь?
А что кушаем в течение дня? в каком колличестве?
ведь если лопать тортики, печенье, то и ограничение (после 18.00 не кушать) не поможет похудеть... Или я ошибаюсь?
ЕДИМ ВСЕ ЧТО ЕСЛИ РАНЬШЕ, мой ужин вчера был из ЖАРЕННОГО МЯСА(КУРИЦА С СОЕВЫМ СОУСОМ И МНОГО САЛАТА С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ)
Ответ для*Alyana*
Вопрос к автору.
А что кушаем в течение дня? в каком колличестве?
ведь если лопать тортики, печенье, то и ограничение (после 18.00 не кушать) не поможет похудеть... Или я ошибаюсь?
А что кушаем в течение дня? в каком колличестве?
ведь если лопать тортики, печенье, то и ограничение (после 18.00 не кушать) не поможет похудеть... Или я ошибаюсь?
НЕЛЬЗЯ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВСЕГО СРАЗУ, ВЕРНЕЕ МОЖНО, НО ЭТО РЕАЛЬНО ТЯЖЕЛО, А ВОТ ПОСТЕПЕННО МЫ КО ВСЕМУ И ДОЙДЕМ.
КСТАТИ, - ЭТО РЕАЛЬНО ХОРОШИЙ ВАРИАНТ ДАЛЬНЕЙШИХ УЖИНОВ, СЕГОДНЯ ПОПРОБУЮ ЭТОТ ЧУДО КОКТЕЛЬ И ОТПИШУСЬ ВАМ )))
Девочки есть хочется только первых пару недель. Потом будете не есть абсолютно спокойно. Мы с мужем очень большие любители вечерами чаи гонять с булочками пирожками и т.п Уже даже рефлекс выработался, телик+что то вкусненькое. Затем я уселась на систему -60 и мужа посадила, было сначала тяжело вечером есть хотелось ужасно. Но спустя пару недель о еде даже не вспоминаешь)
Девченки,всем привет!!!Вчерашний вечер перенесла,как не странно нормально,думала будет хуже.Еще вопросик к автору,мы еще эту неделю добавляем скраб кофейный ?Я правильно поняла?
он нужен постоянно, пока вы не обретете свои красивую фигуру, это заменитель дорогих кремов и скрабов об обвисания кожи.
Девочки продержалась отлично. ем в течении дня то же что и раньше. Сегодня с утра стала на весы -2 кг показало. Вечером снова будет плюс кг. Что это такое вес так скачет 
Ответ дляЛепешечка
Я буду с вами!!!!Хочу сбросить 30 кг после вторых родов. Очень нужна поддержка.
давайте Все у всех получиться, иначе быть не может!
Ответ дляSjuzy
Девочки продержалась отлично. ем в течении дня то же что и раньше. Сегодня с утра стала на весы -2 кг показало. Вечером снова будет плюс кг. Что это такое вес так скачет
заметила, что вес колеблется в пределах ок. +/- 1 кг в течение дня (к вечеру тяжелею)) это нормально. еще к концу цикла примерно +1 кг, но сдуваюсь сразу же почти, к концу 1-го -- началу 2-го дня цикла.
Ответ дляSjuzy
Девочки продержалась отлично. ем в течении дня то же что и раньше. Сегодня с утра стала на весы -2 кг показало. Вечером снова будет плюс кг. Что это такое вес так скачет
а зачем Вы два раза взвешиваетесь?
Рекомендуют вообще раз в неделю
чтобы себя не ’травмировать’
ну или хотя бы только по утрам.
Рекомендуют вообще раз в неделю
чтобы себя не ’травмировать’ ну или хотя бы только по утрам.
Ответ дляtasol
а зачем Вы два раза взвешиваетесь?
Рекомендуют вообще раз в неделю чтобы себя не ’травмировать’
ну или хотя бы только по утрам.
Рекомендуют вообще раз в неделю
чтобы себя не ’травмировать’ ну или хотя бы только по утрам.
вы что я так е смогу раз в неделю... Умру от любопытства))))
Ответ дляSjuzy
вы что я так е смогу раз в неделю... Умру от любопытства))))
зато представьте сразу -3-4кг это ж какой стимул ЕЩЁ недельку потерпеть 
это ж какой стимул ЕЩЁ недельку потерпеть
У меня трагедия, не ем после 17.00 и весы стоят на одном месте, вес не маленький ( 86 кг утром ).
Всем привет! Принимайте в компанию. Вес 68кг, рост 167 см. Третий месяц занимаюсь по 4 раза в неделю фитнесом, а в зеркале все таже ’красота’. Буду с вами, очень хочется быть 53 кг. Весов боюсь, прям фобия уже, что я там не увижу результата. Фото выставить еще не решилась.
и зачем ам взвешиваться, у меня и весов то нет.... перед похудение взвесилась -была 63... и после взвешусь,и все)))
Ответ дляСумчатая кошка
У меня трагедия, не ем после 17.00 и весы стоят на одном месте, вес не маленький ( 86 кг утром ).
я же писала- от этого не худеют, не есть по вечерам помогает сего лишь потом не набирать вес)))
А еще в день по 30-40 мин. упражнения на ного, руки, талию (((
Может подскажите какие-то физ нагрузки ?
Может подскажите какие-то физ нагрузки ?
ДЕВОЧКИ, НАПИШУ ЕЩЕ РАЗ - ЕСЛИ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ ВЕЧЕРА, ТО ТОЛЬКО ОТ ЭТОГО НЕ ХУДЕЮТ!!!
ЭТО ПРАВИЛА ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ КОГДА ВЫ ПОХУДЕЛИ, ВЫ БОЛЬШЕ НЕ НАБРАЛИ ЛИШНЕЕ КГ.!!!
НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛИ БУДЕТ НОВОЕ ПРАВИЛО И ОНО ВАМ ПОМОЖЕТ УЖЕ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ!!
КСТАТИ У НАС БУДУТ АРБУЗНЫЕ, ВИНОГРАДНЫЕ И ДРУГИЕ ФРУКТОВЫЕ ДНИ, ДИЕТА СПЕЦИАЛЬНО НАЧИНАЕТСЯ В АПРЕЛЕ, ЧТОБЫ В СЕЗОН ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ МЫ СМОГЛИ ДЕЛАТЬ ПОТРЯСАЮЩИЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ- И БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ В ЛЕТНИЕ ЖАРКИЕ ДНИ АКТИВНО ПОМОЖЕТ ТЕМ, КТО НЕ ПРИВЫК ПОКА ЧТО ПИТЬ МНОГО ЖИДКОСТЕЙ
НО НЕ БУДЕМ СПЕШИТЬ, ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ
ЭТО ПРАВИЛА ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ КОГДА ВЫ ПОХУДЕЛИ, ВЫ БОЛЬШЕ НЕ НАБРАЛИ ЛИШНЕЕ КГ.!!!
НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛИ БУДЕТ НОВОЕ ПРАВИЛО И ОНО ВАМ ПОМОЖЕТ УЖЕ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ!!
КСТАТИ У НАС БУДУТ АРБУЗНЫЕ, ВИНОГРАДНЫЕ И ДРУГИЕ ФРУКТОВЫЕ ДНИ, ДИЕТА СПЕЦИАЛЬНО НАЧИНАЕТСЯ В АПРЕЛЕ, ЧТОБЫ В СЕЗОН ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ МЫ СМОГЛИ ДЕЛАТЬ ПОТРЯСАЮЩИЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ- И БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ В ЛЕТНИЕ ЖАРКИЕ ДНИ АКТИВНО ПОМОЖЕТ ТЕМ, КТО НЕ ПРИВЫК ПОКА ЧТО ПИТЬ МНОГО ЖИДКОСТЕЙ
НО НЕ БУДЕМ СПЕШИТЬ, ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ
Ответ дляA_sun
ДЕВОЧКИ, НАПИШУ ЕЩЕ РАЗ - ЕСЛИ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ ВЕЧЕРА, ТО ТОЛЬКО ОТ ЭТОГО НЕ ХУДЕЮТ!!!
ЭТО ПРАВИЛА ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ КОГДА ВЫ ПОХУДЕЛИ, ВЫ БОЛЬШЕ НЕ НАБРАЛИ ЛИШНЕЕ КГ.!!!
НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛИ БУДЕТ НОВОЕ ПРАВИЛО И ОНО ВАМ ПОМОЖЕТ УЖЕ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ!!
КСТАТИ У НАС БУДУТ АРБУЗНЫЕ, ВИНОГРАДНЫЕ И ДРУГИЕ ФРУКТОВЫЕ ДНИ, ДИЕТА СПЕЦИАЛЬНО НАЧИНАЕТСЯ В АПРЕЛЕ, ЧТОБЫ В СЕЗОН ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ МЫ СМОГЛИ ДЕЛАТЬ ПОТРЯСАЮЩИЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ- И БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ В ЛЕТНИЕ ЖАРКИЕ ДНИ АКТИВНО ПОМОЖЕТ ТЕМ, КТО НЕ ПРИВЫК ПОКА ЧТО ПИТЬ МНОГО ЖИДКОСТЕЙ
НО НЕ БУДЕМ СПЕШИТЬ, ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ
ЭТО ПРАВИЛА ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ КОГДА ВЫ ПОХУДЕЛИ, ВЫ БОЛЬШЕ НЕ НАБРАЛИ ЛИШНЕЕ КГ.!!!
НА СЛЕДУЮЩЕЙ НЕДЕЛИ БУДЕТ НОВОЕ ПРАВИЛО И ОНО ВАМ ПОМОЖЕТ УЖЕ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ!!
КСТАТИ У НАС БУДУТ АРБУЗНЫЕ, ВИНОГРАДНЫЕ И ДРУГИЕ ФРУКТОВЫЕ ДНИ, ДИЕТА СПЕЦИАЛЬНО НАЧИНАЕТСЯ В АПРЕЛЕ, ЧТОБЫ В СЕЗОН ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ МЫ СМОГЛИ ДЕЛАТЬ ПОТРЯСАЮЩИЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ- И БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ В ЛЕТНИЕ ЖАРКИЕ ДНИ АКТИВНО ПОМОЖЕТ ТЕМ, КТО НЕ ПРИВЫК ПОКА ЧТО ПИТЬ МНОГО ЖИДКОСТЕЙ
НО НЕ БУДЕМ СПЕШИТЬ, ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ
Я Вас обожаю! Жду арбузного дня... хочу арбузов! И винограда хочуууу!!!! Прям праздник, а не похудение!
спорт хорош для тела, когда тело готово к этому
кстати, надо давать мышцам отдыхать- одни и те же упражнения каждый день не дают результат.
хотя подсказать могу, недавно включила ТВ и увидела тренировки с Анитой по СТБ в 16.00 - они реально хороши, посмотрите если уже не невтерпеж тренироваться
кстати, надо давать мышцам отдыхать- одни и те же упражнения каждый день не дают результат.
хотя подсказать могу, недавно включила ТВ и увидела тренировки с Анитой по СТБ в 16.00 - они реально хороши, посмотрите если уже не невтерпеж тренироваться
это действует на ваш мозг и вы напрягаетесь, а вам надо расслабиться и получать удовольствие от приобретения нового тела.
Инга, а когда будем самый пик? Прошлого разу на какой неделе ты увидела уже реальные результат? Ты фотографировалась? Можешь выложить фото в контакте?
Кстати может стоит группу сделать закрытой чтоб никто не тырил фотки.
Кстати может стоит группу сделать закрытой чтоб никто не тырил фотки.
Комментарии к ответу