Второй раз в жизни буду худеть на минус 20 кг, кто хочет со мной?

Question

Я такая боевая• 08 апреля 2013

Второй раз в жизни буду худеть на минус 20 кг, кто хочет со мной?

до бееменности с 65 похудела до 47 и вес дежался три года до беоеменности, на днях закончила ГВ и буду снова худеть, кто хочет со мной? Опыт есть, так что расскажу и покажу)))

показать весь текст

1830 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Зважені та щасливі. Давайте вместе с 10. 04. 13 по 25. 04. 13 +27 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Кто худел, если вообще не любит пить воду? +18 У кого получилось уменьшить сладкое без полного запрета? +12 Пробувала не їсти після 18, але тоді лягаю спати з думками про сирники, ковбасу +42 Чи потрібно худнути? +87 Можно ли пить алкоголь на диете? +12 На диете стала раздражительной, всё бесит, особенно люди, которые едят булки +12 Как вы справляетесь с обидой, когда стараешься неделю, а весы показывают плюс? +17 Кто худел, когда главная проблема не сладкое, а хлеб ко всему подряд? +48

Сейчас читают!

Ех дівчата, а я колись відшила Корецького))))+671 А помните Инну Лукьянович?+601 Шарий пишет о жесточайшем обстреле Украины 3+503 Как вам эта жопа+471 Выходить ли замуж за мужчину с двумя детьми?+471 Як йти з роботи, якій віддала все серце? +451 Каждую ночь боюсь ложиться спать из за обстрелов+351

Answer 1 · 2013-04-15T20:35:26+02:00

Ответ дляA_sun

по сорту затраты будут через 2,5 месяца на 100 грн примерно, ну и с кофем не расстаемся и все))

как сделать скраб?

Answer 2 · 2013-04-15T20:47:31+02:00

Ответ дляA_sun

представляете , правила не есть сахар, вроде простое к чему ведет?)) дальше тоже будут очень простые правила и поверьте продуктов не содержащих сахар очень много, просто это все нормальные полезные и здоровые продукты, а сахар в осноном содержится в нездоровой еде приводящей к набору веса и усилению аппетита

З.Ы.только что выпила треть стакана чудо коктейля с кефиром- немного переборщила с имбирем и перцем, кушать уже точно не захочется этим вечером

Просто кефир с имбирем и перцем? Или еще что-то добавляете?

Answer 3 · 2013-04-15T21:01:19+02:00

Ответ дляЧудо Ф_ф КеДаХ

Просто кефир с имбирем и перцем? Или еще что-то добавляете?

http://www.hudeem-bez-problem.ru/kefir-s-koricej-d...

Answer 4 · 2013-04-15T21:12:20+02:00

Ответ дляОсторожная

а как вы сам делаете вяленые помидорчики - поделитесь, а?

ставлю температуру 80-90 градусов, режим с вентилятором, на 3 часа ставлю и ухожу с детьми гулять, а потом смотрю, если надо еще включаю, яблоки потом высыпала на поднос и чуть досушивала на балконе.Сливы и абрикос можно сделать 100 градусов, т.к. в они очень сочные. А помидоры и перчик я не сушу, а делаю вяленые, помидоры беру маленькие разрезаю на половинки выкладываю на пергамент, чуть соли, перца, травки кто то любит, масло растительное, я беру рафинированное, и немного бальзамического уксуса(можно и без него) ставлю в духовку асов на 5-6, потом складываю в баночки, добавляю еще чеснок и оливковое масло. ням-ням..... можно добавлять в любые блюда, мои едят просто с хлебом

Answer 5 · 2013-04-15T21:18:13+02:00

Ответ дляШпильkа

я, в принципе, согласна с этим утверждением, более чем. но нужно учитываеть еще и то, что организм привыкает как к одно- или дву-кратному приему пищи, так и к дробному питанию. соответственно, чувство голода, при соблюдении того или иного режима, возникает в соответствующее время.
я отношусь к сторонникам дробного питания. у меня просыпается легкий аппетит раз 5 в день, ем легкую пищу, богатую клетчаткой и пр., в умеренных дозах. в перерывах, конечно, мне есть не хочется)
а если сократить приемы пищи, тем более резко, организм воспринимает эту ситуацию как кризис, как стресс. и начинает активно готовиться к ’мало ли чему’, запасая жиры. плюс, в дальнейшем уже может быть гораздо сложнее корректировать вес в случае небольшх отклонений (у кого-то новогодние праздники длиной в две недели, у кого-то еще что-то), т.к. организм привыкает постоянно функционировать в стрессовом режиме и не так охотно реагирует на мероприятия по снижению веса, как бы натренированным становится к этому.
плюс, есть мнение, что дробное питание (ок. 5 раз в течение дня) разгоняет обмен веществ, а отказ от приема пищи, наоборот, замедляет, что худеющим совсем не на руку.
в общем, я бы не увлекалась недоеданием, пусть даже и само собой получающимся. какой-то орешек или ложечку творожка, или овощного салатика чуток, я бы все же съедала. это как учиться пить воду в течение дня. в начале непривычно, потом организм сам подсказывает: пора пить.
не агитирую никого, просто такое мое мнение)

соглашаюсь, т.к. на себе поверила,как только стала кушать каждые 2 часа, и вес стал уходить, я считаю активно(200-600 грамм в сутки), и еще побольше белковой пищи

Answer 6 · 2013-04-15T21:23:02+02:00

Ответ дляЧудо Ф_ф КеДаХ

Просто кефир с имбирем и перцем? Или еще что-то добавляете?

и все))

Answer 7 · 2013-04-15T21:23:10+02:00

Ответ дляNATA@05

А можно рецептик помидорчиков вяленых плиз

написала пост 784

Answer 8 · 2013-04-15T21:23:36+02:00

JUJU• 15 апреля 2013

788

Потребовала у мужа мороженицу, как-то странно на меня посмотрел, уточнил точно ли я собралась худеть

Answer 9 · 2013-04-15T21:23:46+02:00

Ответ дляЗалетная Я тут

как сделать скраб?

читайте темку уже все писали

Answer 10 · 2013-04-15T21:24:37+02:00

Ответ дляJUJU

Потребовала у мужа мороженицу, как-то странно на меня посмотрел, уточнил точно ли я собралась худеть

я летом делаю и мороженое и сорбеты и без нее, ставлю просто в морозилку

Answer 11 · 2013-04-15T23:29:19+02:00

Девочки, по поводу первого правила, кто его долго придерживается? Я вот второй месяц не ем после 18, но спать правда поздно ложусь, так в последнее время желудок начал побаливать по вечерам, хотя нет чувства голода. Неужели мне не подходит такая система?

Answer 12 · 2013-04-16T00:13:00+02:00

Ответ дляФиона Шрековна

Девочки, по поводу первого правила, кто его долго придерживается? Я вот второй месяц не ем после 18, но спать правда поздно ложусь, так в последнее время желудок начал побаливать по вечерам, хотя нет чувства голода. Неужели мне не подходит такая система?

У меня так же, я тоже ложусь за полночь и желудок болит((
Вообще диетологи советуют не есть за 4-5 часов до сна, но это в том случае , что вы двигаетесь, а не лежите с ноутом на диване))
Я спасаюсь молоком.

Answer 13 · 2013-04-16T00:19:36+02:00

marysya123• 16 апреля 2013

793

товарищи, принимайте в ряды худеющих!

Answer 14 · 2013-04-16T00:23:09+02:00

Ответ дляmarysya123

товарищи, принимайте в ряды худеющих!

А как же))

Answer 15 · 2013-04-16T06:53:35+02:00

Вопрос к автору.
Подскажите, пожалуйста, после 18.00 только пьем...
чай воду поняла, что можно. ( даже с сахаром)???
писали, что можно сок (естественно без сахара свкжевыжатый) Уточните можно или нет?
а вот молоко можно или нет?

Answer 16 · 2013-04-16T08:21:40+02:00

Ответ для*Alyana*

Вопрос к автору.
Подскажите, пожалуйста, после 18.00 только пьем...
чай воду поняла, что можно. ( даже с сахаром)???
писали, что можно сок (естественно без сахара свкжевыжатый) Уточните можно или нет?
а вот молоко можно или нет?

пить можно и сок натуральный и не жирное молоко то же.

Answer 17 · 2013-04-16T08:39:30+02:00

tasol• 16 апреля 2013

797

девочки, а кто ведёт группу в контакте? там же на фото какая то реклама анорексии

Answer 18 · 2013-04-16T08:48:47+02:00

Ответ дляA_sun

пить можно и сок натуральный и не жирное молоко то же.

не жирное молокр- это какой процент жирности?

Answer 19 · 2013-04-16T09:18:57+02:00

Cauri• 16 апреля 2013

799

Добрый день подскажите а фруктозу можно вместо сахара? а то я без кофе пока жить не могу:( а кофе без сахара....:((((((

Answer 20 · 2013-04-16T09:42:45+02:00

Ответ для*Alyana*

не жирное молокр- это какой процент жирности?

Я не автор, но все время беру Прокстоквашино 1%, еще есть Премиалее 0%, ну вообще конечно не больше, чем 2.5%

Answer 21 · 2013-04-16T10:51:42+02:00

Ответ дляФиона Шрековна

Девочки, по поводу первого правила, кто его долго придерживается? Я вот второй месяц не ем после 18, но спать правда поздно ложусь, так в последнее время желудок начал побаливать по вечерам, хотя нет чувства голода. Неужели мне не подходит такая система?

вам к доктору надо, в частности к гастроэнтерологу, он если все нормально посоветует вам специальные чаи

Answer 22 · 2013-04-16T10:53:26+02:00

Ответ для*Alyana*

не жирное молокр- это какой процент жирности?

я скажу так, я беру 2,5 всегда, полностью обезжиренные продукты, типо 0 % жирности это само обман, и плюс они вредные и в них больше вероятности химии

Answer 23 · 2013-04-16T10:54:15+02:00

Ответ дляCauri

Добрый день подскажите а фруктозу можно вместо сахара? а то я без кофе пока жить не могу:( а кофе без сахара....:((((((

кофе можно и пить и сахаром, главное не по 10 чашек в день

Answer 24 · 2013-04-16T10:55:05+02:00

Ответ дляCauri

Добрый день подскажите а фруктозу можно вместо сахара? а то я без кофе пока жить не могу:( а кофе без сахара....:((((((

а фруктоза вредна для здорового нормального человека не страдающего диабетом

Answer 25 · 2013-04-16T11:24:18+02:00

Я не Тролль• 16 апреля 2013

805

Девочки , у меня уже минус 1 см на талии)), это при том что раньше я тоже на ночь не ела, только после 7-7,30 (ложусь после 12).

Answer 26 · 2013-04-16T11:29:20+02:00

Ответ дляЯ не Тролль

Девочки , у меня уже минус 1 см на талии)), это при том что раньше я тоже на ночь не ела, только после 7-7,30 (ложусь после 12).

поздравляю, а мне не чем похвастаться - я с весами и сантиментами не дружу

хотя мне вчеа очень понравился чудо коктель, сегодня вечером пойдем в гости, у нас друг гастроэнтеролог - вот хочу узнать не вредно ли это пить постояно

Answer 27 · 2013-04-16T11:31:31+02:00

Ответ дляA_sun

пить можно и сок натуральный и не жирное молоко то же.

вообще-то нежелательно, т.к. все кроме воды наш организм воспринимает как еду, так мне диетолог говорила

Answer 28 · 2013-04-16T11:32:11+02:00

Ответ дляA_sun

поздравляю, а мне не чем похвастаться - я с весами и сантиментами не дружу

хотя мне вчеа очень понравился чудо коктель, сегодня вечером пойдем в гости, у нас друг гастроэнтеролог - вот хочу узнать не вредно ли это пить постояно

Я не рискую, у меня гастрит(( Если сможете узнайте при гастрите можно ли этот коктель?

Answer 29 · 2013-04-16T11:50:30+02:00

Ответ дляЯ не Тролль

Я не рискую, у меня гастрит(( Если сможете узнайте при гастрите можно ли этот коктель?

я думаю, вернее уверенна , что при гастрите точно нельзя, я то и со здоровым желудком боюсь это тут долго пить...

Answer 30 · 2013-04-16T11:52:20+02:00

Ответ дляИванка Бур

вообще-то нежелательно, т.к. все кроме воды наш организм воспринимает как еду, так мне диетолог говорила

не хочу показаться невоспитанной ,но если бы вам ваш диетолог помог бы, то вы сейчас тут не читали бы такие темки.

Второй раз в жизни буду худеть на минус 20 кг, кто хочет со мной?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!