Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
0
А меня очень стимулируют фото ’до и после’. Настоящие, разумеется, а не те, где в фотошопе отрезают живот и ’втягивают’ щеки)))
Шлю фото для стимула! Самое приятное, что, убрав лишние кг, человек всегда кажется моложе.
Шлю фото для стимула! Самое приятное, что, убрав лишние кг, человек всегда кажется моложе.
Ответ дляВыступаю Я.
на какой из фото вы? 
признавайтесь 
признавайтесь
Та фиг там! Мне пока хвастаться нечем, но подумала, что надо бы фото сделатьсейчас (потом же только в воспоминаниях будет неприятный вес
), а то потом захочу вам показывать результат. А я захочу! Я очень люблю делиться радостью))
Ответ дляМеня прет))
Та фиг там! Мне пока хвастаться нечем, но подумала, что надо бы фото сделатьсейчас (потом же только в воспоминаниях будет неприятный вес
), а то потом захочу вам показывать результат. А я захочу! Я очень люблю делиться радостью))
А я уж было хотела поддержать вас своими фото 
точно - эклеры ) это я их по старинке еще заварными называю ) хотя крем не заварной совсем ))))
Кроме реки, еще есть позитив со вчерашнего вечера - массажистка сказала. что мне чуть за 20 )))) хотя мне уже хороших 37
И уже совсем не стало важно сколько тех лишних кг у тебя )))) говорит - у вас детки есть ? я говорю, ну да, вот ведь дочка с нами. Дочери 12, но она уже одно роста со мной и вес похож, она крупная по структуре тела. В ответ - ой, а я думала вам за 20 немного
мелочь, а приятно
после этого настроение на подъеме 
Девочки, совет - эклеры делайте без помадки - с помадкой - сладко не реально. Лучше посыпать сахарной пудрой чуть-чуть.....
Ответ дляМаняша28
Девченки,я с вами!Вес 77 кг 
,рост 156.Замеры:ОГ-104,ОТ-101,ОБ-110.Желаемый вес 60.
,рост 156.Замеры:ОГ-104,ОТ-101,ОБ-110.Желаемый вес 60.
Ответ дляМаняша28
Девченки,я с вами!Вес 77 кг ,рост 156.Замеры:ОГ-104,ОТ-101,ОБ-110.Желаемый вес 60.
,рост 156.Замеры:ОГ-104,ОТ-101,ОБ-110.Желаемый вес 60.
Маняша, мы вам рады! Ну все, теперь прорвемся! Ждите новую линейку с вашим именем и в бой! Взвешиваемся по ПЯТНИЦАМ с утра))
Ответ дляМаняша28
Девченки,я с вами!Вес 77 кг ,рост 156.Замеры:ОГ-104,ОТ-101,ОБ-110.Желаемый вес 60.
,рост 156.Замеры:ОГ-104,ОТ-101,ОБ-110.Желаемый вес 60.
Да, вы с нами!
Всем приветик. Хочу сбросить 5-8кг.рост 161см,вес 53кг. Обычно мой идеальный вес состпвлял 48-50кг, при котором я чувствую себя идеально и легко. этой осенью набрала 3лишних кг,т.к вышла из декрета и устроилась на сидячую работу и прибавка не заставила себя долго ждать.на работу добираюсь долго,много иду пешком(утром 30мин и вечером 30мин,все быстрым шагом).хлеб не ем. Обожаю яблоки.
Подскажите,помогите построить идеальную диету.
Подскажите,помогите построить идеальную диету.
яблоки до 13.00, максимум до 16.00. вечером - нельзя. вечером - творог, рыбка, кефир...белки в общем. раз в неделю - разгрузочный день на кефире очень хорошо. Кстати, сама не делаю, но с этой недели начинаю делать один разгрузочный день. потом в идеале 2 разгрузочных дня.
минус сладкое, жирное, жаренное и углеводное.
это минимум.
У нас много рекомендаций. Кто-то просто на ПП, кому-то подходит питаться понемногу (диета ’стаканчики’), но каждый идет к цели. Если пожелаете присоединиться к нам в линейку, то сообщите. Взвешиваемся по пятницам.
Я вам ’влупила’ 52, потом переделаю, когда буду что-нибудь добавлять. Мы взвешиваемся по пятницам с утра. Помните это
Ответ дляОпля Картопля
176см хочу 62 кг
А пока
А пока
Забыла сказать. Контрольный день - пятница. Взвешиваемся, фоткаем весы (если есть возможность) и присылаем.
сделала замеры. не знаю только правильно или нет, посмотрите
ОГ -90
ОТ -79
ОБ - 100 - не знаю где их правильно мерить (
вес - ну 66 кг. рост 168 см. хочу ......мммм.....хочу 58, но если будет 60, буду счастлива !
добавляйте и меня))) а то пишу-пишу...советую-совету......а толку с самой себя нет и не будет (
ОГ -90
ОТ -79
ОБ - 100 - не знаю где их правильно мерить (
вес - ну 66 кг. рост 168 см. хочу ......мммм.....хочу 58, но если будет 60, буду счастлива !
добавляйте и меня))) а то пишу-пишу...советую-совету......а толку с самой себя нет и не будет (
Я добавлю. Но не очень нравится фраза ’вес - ну 66 кг’. Ведь это даже как-то неинтересно, потом вы не поймете сколько сбросили)) Весов нет?
спасибочки)))))мне кажется,что я расслабилась во время отпуска мужа(2недели). приходила с работы, а дома ужин как в ресторане. и наш малыш и муж очень любят сладости,так что и я сними за компанию чай с печеньками пила(((сейчас он в командировке и мне легче будет сбросить лишнее.))))
Ради теплых домашних чаепитий с любимыми людьми стоило рискнуть кг-амами.! Теперь встряхнемся! Обмерчике пришлите и вы - в линейке: ОГ, ОТ, ОБ
вы меня извините, может я и не эксперт, так вот с таким ростом нормальный вес должен составлять как минимум 47 кг, если худеть свыше будет печалька
скинуть 8кг не панацея, хочу уйти за линию 50кг. а там как получится,49-хорошо, 46-далекая мечта. хотя, Вы правы, при весе 46кг вид у меня был не здоровый....
поэтому скорее всего нужно уйти за 50, а там посмотрим по самочувствию)))
поэтому скорее всего нужно уйти за 50, а там посмотрим по самочувствию)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу