Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?

Да, менi здається, щоб досягти таких результатiв, треба закохатися в тренера
Але я на такому меню мабуть не протягну...

Инга, так чистилась моя подружка. Знаю, что вычитала она эту методику в книгах Кацудзо Ниши. Там описано и как делать, и в каком режиме. Я читала, но так и не решилась сделать(. Все спешу куда-то, нервничаю, а для этой процедуры все-таки надо быть спокойной). Но мысль эту не оставляю))), потому как у подруги результаты были шикарные - вес сдвинулся с мертвой точки, кожа сияет, бодренькая такая. И самое главное, делала она эту процедуру уже давно, а результат стойкий. Ну, может набрать 1-1,5 кг за новогоднюю обжираловку или в отпуске, но они сами собой уходят. Помню, что делала она их месяц(первую неделю каждый день, потом через день и т.д), а теперь в профилактических целях примерно раз в месяц.

Танечка спасибо за ответ! обязательно почитаю этого Ниши.
Я узнавала у терапевта, говорит что эта процедура хорошо действует на весь организм в целом, так как выводится вся гадость(налёт,слизь,паразиты) из кишечника. Но там в зависимости от эффекта,нужно что-то добавлять в воду (ябл.уксус, соль, марганцовку и т.д.) Только, как её самой себе сделать )))

привет всем. уменя наконец-то 6-ка первая показалась и как назло нечем сфоткать. это исторический момент.
ура!ура!ура!ура! 69,900!!!!!!!!!!!!!!

Круто!!! Поздравляю

Сама этого ммента очень жду. Но мне далековато пока.

долго, но уверенно несчастные 10кг я сделала)

Девочки, я наконец-то дошла до весов, сфоткалась) Хочу сказать, я молодец, у меня получилось, наконец-то я увидела свои 60кг!!! Спасибо вам всем за то, что мотивируете и поддерживаете, постараюсь держать вес дальше!

Вчера вес был 47.200. Все же вода ушла немного после месячных.
По весам тяжело что-то сказать так как есть еще мышцы. Сейчас использую много разных добавок + генетика такая что на сушке могу и немного и нарастить мышечной массы.
Но по бюстикам вижу, что я похудела, грудь стала меньше. Но я по этому поводу вообще не переживаю. У меня рост маленький, меня небольшая грудь более чем устраивает.

Недавно ездила в Киев. Моя федерация собирала спортсменов, которые будут выступать.
Я умудрилась упасть в обморок прямо во время позирования. Полежала на матах, попила водички с лимоном и пошла себе домой
Чувствовала себя мягко говоря по-дурацки, не люблю привлекать слишком много внимания, а еще больше не люблю, когда меня жалеют. Но зато меня запомнили, это точно.

Не смотря на все это, я так поняла, что я редкий экземпляр. Президент федерации не постеснялся пощупать плечи, пресс и ноги. Наверное, никак не мог поверить что такое счастье привалило к ним
В бодифитнес идут мало женщин, зато бикини как собак. Это очень меня смотивировало. Так что есть желание продолжать дальше. И сейчас я уже не сомневаюсь, что в целом я все сейчас делаю правильно. Ну это мне просто повезло с генетикой и хорошим тренером. Я бы сама ни за что не рискнула готовиться, я в этом полный ноль.

Доброго ранку! У по плану!) 50.0,але щось з приходом осені та холодів відкивається дядя жорхочеться то одного- то іншого, а-у мене 21.9 був рік з початку схуднення) і -30кг в минулому

Доброе утро девочки! Ряды наши пустеют: кто-то не вернулся ’с лета’, к кому-то надолго приперся в гости дядя Жор)), а кто-то с приходом сентября просто окунулся с головой в заботы)) Мне очень тяжело вовремя вести контроль, так как я и себя не успеваю контролировать. Закрывать тему я не хочу, но у меня появилась идея. Я пока ее обсуДЮ с Танюшкой Канителькой (старостой класса) и мы свой вердикт выложим)
P.S. Аленка, а ты вообще-то можешь дядю Жора немножко оставить у себя погостить))) Ты уже право имеешь
Танюша, а тебе я письмецо сейчас настрочу, читни))

Девочки, всем привет. мой вес сегодня 69,7 . меня эта 6-ка прям окрылила. не закрывайте темку, пожалуйста.она реально помогает худеть

Умница! Ждем новых результатов, окрыленная ты наша!

Умница! Ждем новых результатов, окрыленная ты наша!

Тань, а ты мне на письмо не ответила. Я ведь жду, чтобы решение принять.