Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
0
Ответ дляТаня-Канителька
Выздоравливайте все и сразу! А малыш пусть и дальше держит оборону, молодец!
. Ждем в следующую пятницу
. Ждем в следующую пятницу
дякую)[smile]l_daisy[/smile нам вже краще)
Всем привет)))
Извините,что так долго не заходила к Вам!!!
Пошли Мы в сад(с конца Августа)3 дня походили -приболели чуток,пару дней дома+выходные,подлечились - вроде все ок)а потом 3дня сада и домашний режим до сих пор ,толи не долечились,может адаптация....почти две недели антибиотиков,теперь вроде норм...сказали до понедельника пока дома)а там опять в сад!!!
Если честно не чем было и похвастаться+2кг,то обычно гуляли постоянно,а это дома почти месяц сидела и почти не выходили на улицу,тут и лишний вес добавился)Режим не соблюдаю на тренировку уже два месяца не хожу....короче вообще охр.....ла!По возможности все почитаю)очень интересно - кто сколько скинул кг!!!
Извините,что так долго не заходила к Вам!!!
Пошли Мы в сад(с конца Августа)3 дня походили -приболели чуток,пару дней дома+выходные,подлечились - вроде все ок)а потом 3дня сада и домашний режим до сих пор ,толи не долечились,может адаптация....почти две недели антибиотиков,теперь вроде норм...сказали до понедельника пока дома)а там опять в сад!!!
Если честно не чем было и похвастаться+2кг,то обычно гуляли постоянно,а это дома почти месяц сидела и почти не выходили на улицу,тут и лишний вес добавился)Режим не соблюдаю на тренировку уже два месяца не хожу....короче вообще охр.....ла!По возможности все почитаю)очень интересно - кто сколько скинул кг!!!
Ответ дляTanya D.
Всем привет)))
Извините,что так долго не заходила к Вам!!!
Пошли Мы в сад(с конца Августа)3 дня походили -приболели чуток,пару дней дома+выходные,подлечились - вроде все ок)а потом 3дня сада и домашний режим до сих пор ,толи не долечились,может адаптация....почти две недели антибиотиков,теперь вроде норм...сказали до понедельника пока дома)а там опять в сад!!!
Если честно не чем было и похвастаться+2кг,то обычно гуляли постоянно,а это дома почти месяц сидела и почти не выходили на улицу,тут и лишний вес добавился)Режим не соблюдаю на тренировку уже два месяца не хожу....короче вообще охр.....ла!По возможности все почитаю)очень интересно - кто сколько скинул кг!!!
Извините,что так долго не заходила к Вам!!!
Пошли Мы в сад(с конца Августа)3 дня походили -приболели чуток,пару дней дома+выходные,подлечились - вроде все ок)а потом 3дня сада и домашний режим до сих пор ,толи не долечились,может адаптация....почти две недели антибиотиков,теперь вроде норм...сказали до понедельника пока дома)а там опять в сад!!!
Если честно не чем было и похвастаться+2кг,то обычно гуляли постоянно,а это дома почти месяц сидела и почти не выходили на улицу,тут и лишний вес добавился)Режим не соблюдаю на тренировку уже два месяца не хожу....короче вообще охр.....ла!По возможности все почитаю)очень интересно - кто сколько скинул кг!!!
Таня, привет! Читала и представляла, что следующим летом и мне с сыном предстоит поход в сад..... Ладно, буду думать о хорошем))))). По теме, надумаешь возвращаться - приходи). В эту пятницу у нас и взвешивание, и объемы. Детенышу скорейшего и окончательного выздоровления!
Девочки, расскажите что вы кушаете на диете, когда очень хочется чего-то вкусного, а нельзя.
Я иногда подьедаю драже тик-так по пару штук в день, иногда беру колу лайт, но очень редко и еще какао со стевией пью. Ну и витамин С как конфетки.
Я иногда подьедаю драже тик-так по пару штук в день, иногда беру колу лайт, но очень редко и еще какао со стевией пью. Ну и витамин С как конфетки.
Я не такой серьезный борец за фигуру, увы. Поэтому у меня в ход идут изюм, финики(хватает 2-3 шт), когда совсем плохо(ну, в смысле ооооочень хочется - 1 зефир). А, когда терпимо, да, спасаюсь витаминкой С
Доброе утро, девочки! Отчитываюсь - вес мой 64 кг, объемы - 98 см грудь -66 см талия - 96 см бедра. Что-то есть в этом бодифлексе...... хоть и занималась я не 2 раза в день(как рекомендовали), а 1 раз в день, но результаты есть. Всем приятного взвешивания!
. Всем приятного взвешивания!
Ответ дляТаня-Канителька
Доброе утро, девочки! Отчитываюсь - вес мой 64 кг, объемы - 98 см грудь -66 см талия - 96 см бедра. Что-то есть в этом бодифлексе...... хоть и занималась я не 2 раза в день(как рекомендовали), а 1 раз в день, но результаты есть. Всем приятного взвешивания!
. Всем приятного взвешивания!
Умничка!
Доброе утро! Вес скажу завтра. Даже нету желания взвешиваться. Меньше есть уже некуда. Кардио было мало так как немного приболела, организму нужны силы что бы восстановиться.
Кто хочет попробовать такой рецепт диетической пиццы?
У меня сын ужасно перебирает едой, любит только пиццу и торты. Ижу варианты полезных тортов и пицц.
— 1 яйцо
— обезжиренный творог – 200 г
— разрыхлитель на кончике ножа
— отруби – 2 стол. ложки
— кукурузный крахмал – 3 стол. ложки
Пошаговая инструкция приготовления:
1. Разогреть духовку до температуры 200°С.
2. Тщательно размять вилкой творог.
3. Добавить в творог отруби и перемешать.
4. Всыпать в получившуюся массу кукурузный крахмал. Еще раз перемешать. В результате должна получиться густая однородная масса.
5. Вылить тесто в форму для выпечки. Выпекать 15 минут.
Кто хочет попробовать такой рецепт диетической пиццы?
У меня сын ужасно перебирает едой, любит только пиццу и торты. Ижу варианты полезных тортов и пицц.
— 1 яйцо
— обезжиренный творог – 200 г
— разрыхлитель на кончике ножа
— отруби – 2 стол. ложки
— кукурузный крахмал – 3 стол. ложки
Пошаговая инструкция приготовления:
1. Разогреть духовку до температуры 200°С.
2. Тщательно размять вилкой творог.
3. Добавить в творог отруби и перемешать.
4. Всыпать в получившуюся массу кукурузный крахмал. Еще раз перемешать. В результате должна получиться густая однородная масса.
5. Вылить тесто в форму для выпечки. Выпекать 15 минут.
Доброго ранку! Я теж тут-мій дядя жора приходить наскоками
але гоню його в шию...на сьогодні маю 50.2) об*єми- 86 66 86- незмінно
але гоню його в шию...на сьогодні маю 50.2) об*єми- 86 66 86- незмінно
так.... Ог103, ОТ 83, ОБ108
никак талия не уменьшается....что делать? пресс качать прийдется)))
никак талия не уменьшается....что делать? пресс качать прийдется)))
Привет всем. 69,6.плохо уходит, но хорошо хоть не растет.
и так, объемы на сегодня:
ОГ 101
ОТ 81
ОБ 100
и так, объемы на сегодня:
ОГ 101
ОТ 81
ОБ 100
Всем привет....Замеры не буду отправлять сейчас, потому что я в ПЛЮСЕ(((((((((((((((((((( плюс 1.200(((((((((((((((((((
Девочки, приболела я(. Даже нет сил отвечать(. Надеюсь, что завтра будет полегче и быстренько черкану табличку)). А наши ряды редеют... Будем оптимистами! Верим в то, что остались самые стойкие)). К цели все обязательно дойдем!
Пресс талию не уменьшит. Кому-то генетические заложена выраженная талия, кому-то нет. У меня талии нету, хотя ее обьем всего 60 см. Но на фоне груди 77 см и бедер 81 см, она не выражена.
Поможет только вакуум и планка. Ну и худеть, если там жир есть.
Я пресс накачала, а талии все еще нету.
В бодифитнесе и в бодибилдинге делают спину и плечи шире, из-за этого талия кажется уже.
Поможет только вакуум и планка. Ну и худеть, если там жир есть.
Я пресс накачала, а талии все еще нету.
В бодифитнесе и в бодибилдинге делают спину и плечи шире, из-за этого талия кажется уже.
В том то и дело, что от природы у меня тонкая талия...
Раньше было 98-62-100. Но это лет 12 назад))
Раньше было 98-62-100. Но это лет 12 назад))
Ответ дляЧукИГеки
Доброго ранку! Я теж тут-мій дядя жора приходить наскокамиале гоню його в шию...на сьогодні маю 50.2) об*єми- 86 66 86- незмінно
але гоню його в шию...на сьогодні маю 50.2) об*єми- 86 66 86- незмінно
Ответ дляСтильная штучка
Блин, точно...замеры ж нужно. Видать старость уже на пятки наступает)))
Сейчас померяю телеса.
Сейчас померяю телеса.
Мила, если ты написала, что вес на месте, значит я отметила тот, что был в прошлую пятницу - 78,6 кг. Телеса записала. Давай собирай себя в кучку - осталось меньше 10 кг
. Давай собирай себя в кучку - осталось меньше 10 кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу