Меня прет))• 13 ноября 2015
Прощай, Корова - Здравствуй, Газель! Кто готов встретить Новый год в облегающем?
Дорогие Советчицы! По шагам спонтанных идей https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1219593-0-1 предлагаю принять участие в соревновании, призом которого станет собственное отражение в зеркале. Те, кто доволен своей фигурой, пусть займут места в "зрительном зале" или проходят в более интересные для них темы. А вот те, будущие красотки, стройные как газели (в скором времени) - оставайтесь и давайте поддержим друг друга. Я уже забронировала билет в один конец (без возможности вернуться назад) для своего надоевшего "родственника" - нагловатого сала, прячушего мою идеальную фигуру:)))
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
Масса советов и идей, множество из которых проверено на себе, откроются вам, девченочки (плевать, сколько вам лет)) И один из них: перелопатив море форумов и сайтов я поняла, что ничто так не стимулирует, как фотоотчет. Если у кого-то нет возможности делать фото, не страшно - кидайте параметры и участвуйте. Начну:
показать весь текст
7572
0
Ответ дляТаня-Канителька
Спасибо, бум пробовать
Шпинат очень -очень полезный. Его и с курицей вкусно запекать-нравится киш-лорановский (как то так вроде) пирог на форум 7. И с яйцами -омлет....а в Турции с сыром запекают, нравится, как полноценный гарнир. Мы в этом году были ,я ела постоянно -очень вкусно.
Спасибо)))), я знаю, что полезный). Просто пока как-то любовь с ним не сложилась. Верю, что это не надолго)
Красивая)))). У меня другой тип фигуры(той, которая под моими кг), но Ваша мне нравится
. И топик Вам идет! Успешных тренировок!
, но Ваша мне нравится. И топик Вам идет! Успешных тренировок!
Ответ дляМеня прет))
Поздравляем от всей души. Как боролись со своими граммами?
по Вашим советам исключила мучное,сладкой, чай без сахара(раньше пила с 1й ложкой сахара),пресс на мяче,кефир+гречка,яблоки.в прошлую пятницу утром вес был 53.4кг, а вечером взвесилась и удивилась 52.7кг. сейчас 51 +_ )))теперь иногда позволяю себе кусочек шоколада, кушаю все, но после работы уже не ем,как слон(раньше позволяла кушать хоть вечером)
ну и физ.нагрузка)))ДЯЯЯЯЯЯЯЯКУЮ ВАМ
ну и физ.нагрузка)))ДЯЯЯЯЯЯЯЯКУЮ ВАМ
завтра у нас ’судный день’, т.е. каждую пятницу мы выкладываем свой вес, желательно фотоотчетом на весах, и от вас еще замеры ОГ, ОТ, ОБ и наш автор добавит вас в общую линейку 
Ответ дляВыступаю Я.
завтра у нас ’судный день’, т.е. каждую пятницу мы выкладываем свой вес, желательно фотоотчетом на весах, и от вас еще замеры ОГ, ОТ, ОБ и наш автор добавит вас в общую линейку
Спасибо, что оперативно отреагировали!
Ответ дляМеня прет))
Эх, жаль, что это не я написала!
у нас с вами еще все впереди!!! 
мы еще не расстаемся
мы еще не расстаемся
ПОМОГИТЕ! Рушатся все планы и мечты! Завтра иду на день рождения к крестнице - и я не устою (наемся на ночь всякой гадости)! Все пропало!
так и наешьтесь, в чем проблема?..один вечер - это не катастрофа...просто со следующего дня продолжайте привычный образ жизни по правильному питанию...вот у меня был д.р. на днях, я ела, что хотела, в том числе и сладкое...на следующий день продолжила мой обычный образ жизни и на весах это не отразилось
Ответ дляВыступаю Я.
так и наешьтесь, в чем проблема?..один вечер - это не катастрофа...просто со следующего дня продолжайте привычный образ жизни по правильному питанию...вот у меня был д.р. на днях, я ела, что хотела, в том числе и сладкое...на следующий день продолжила мой обычный образ жизни и на весах это не отразилось
Спасибо за поддержку! Обязательно вернусь на путь истенный
Ответ дляВыступаю Я.
у нас с вами еще все впереди!!! мы еще не расстаемся
мы еще не расстаемся
А я знаю. Но написанное мною адресовалось посту Сосульки)))
Ответ дляВыступаю Я.
так и наешьтесь, в чем проблема?..один вечер - это не катастрофа...просто со следующего дня продолжайте привычный образ жизни по правильному питанию...вот у меня был д.р. на днях, я ела, что хотела, в том числе и сладкое...на следующий день продолжила мой обычный образ жизни и на весах это не отразилось
+1000
Кэт, милая! Я вас что в линейку не поместила? Почему вы молчите? Я так внимательно за этим слежу и вдруг... упустила
Ответ дляМеня прет))
Кэт, милая! Я вас что в линейку не поместила? Почему вы молчите? Я так внимательно за этим слежу и вдруг... упустила
Добавьте обязательно! Уже жду пятницы, чтоб похвастаться . Заранее спасибо
Если кушать раздельно, то можно не бояться вообще! Хотя, как сказала наша Юля (Выступаю Я) один вечер не повлияет на вес))
Ответ дляНерадистка Кэт
Добавьте обязательно! Уже жду пятницы, чтоб похвастаться . Заранее спасибо
Сейчас ’подвешу’)), а завтра будем добавлять новый результат.
Ответ дляволосатое стекло
Классный топ ! Где брали со скидкой ?
Спасибо. В Спортмастере. Фирма Демикс.
Девочки, спасибо за комплименты, не ожидала.
Да, я раньше ходила в зал на 7-8 утра, вот и осталась привычка рано вставать.
Спасибо. Я всегда любила занятие в тренажерном зале, вот и результат. Сейчас это особенно меня увлекло, все свободное время смотрю видео, читаю, интересуюсь питанием спортсменов.
Сегодня было первое занятие с тренером. Он на полном серьезе заговорил о перспективах в бодифитнес. Я не могу обьективно себя оценивать, у меня нету такого опыта. Но как же но меня заинтриговал! Как же хочется себя реализовать в любимом деле.
Понятно, что для этого нужно тренироваться не один месяц, как год минимум, наверное. Но двигаться в
этом направлении стоит.
Доброе утро. Взвесилась пока ребенок спит, а то потом беда)))), боюсь уничтожит весы). Сегодня вешу 104 кг). На этой неделе уже стало заметно по мордочке, рукам, ногам и животику - пообтесалась немного так сказать).Всем отличных результатов, прекрасного настроения и чудесных выходных!
. Взвесилась пока ребенок спит, а то потом беда)))), боюсь уничтожит весы). Сегодня вешу 104 кг). На этой неделе уже стало заметно по мордочке, рукам, ногам и животику - пообтесалась немного так сказать).Всем отличных результатов, прекрасного настроения и чудесных выходных!
. 
.Поздравляю с достижениями
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу