Чу Ча• 20 ноября 2015
Как вам мой пуз после двух родов? ( фото)
Девочки ,ещё в процессе работы над собой,так что строго не судите) Занимаюсь в тренажорке 1,5 мес,до этого дома тренировалась
показать весь текст
543
0
я вот тоже так же подумала,может так и есть?
Так ее у меня с детства не было)) такой тип фигуры. Что ж теперь жиром заплыть? Удивляет подобная логика...
Для увелечения бедер я не знаю !!!! девочки не делятся, я только могу сказать какую группу мышц качать для увеличения ягодиц,для укрепления внутренней и внешней поверхности бедра ,чтобы попа подтянулась.А вот бедра как были 89 так и остались, а девочки как-то их качают 
Автор, у моей сестры фигура такого плана, как у вас. И долго она была в такой форме - худая, талии нет, маленькая грудь, плоская попа. При этом все рельефы, кубики были с излишеством. Пока не попала к грамотному тренеру. Через год у неё была талия, она поправилась на 2-3 кг - но оба этих кг очень красиво легли на грудь и округлили попу.
Если уж тренируетесь - тренируйтесь правильно, а не тупо ’накачать кубики’.
Если уж тренируетесь - тренируйтесь правильно, а не тупо ’накачать кубики’.
это уже намного лучше, жаль сисечек совсем нет
те камуфляжные шорты с непонятным поясом выкинуть и забыть, ну или подарить какой-нибудь нелюбимой подруге
Для меня вы уже большая молодчинка что пошли в спортзал. Мало кто на самом деле занимается своим здоровьем , многим просто проще сидеть дома и мечтать как они туда пройдут.
Так что репертуар вас за ваши старания
Так что репертуар вас за ваши старания
Ответ дляVladis86
Автор
только фитоняшка может понять фитоняшку) норма прокачен)
только фитоняшка может понять фитоняшку) норма прокачен)
Спасибооо
на самом деле меня улыбают ядовитые коменты злобных теток))) раз кричат ужОссс- ужОссс значит я на верном пути))
То, что вы занимаетесь спортом - респект. Но фигура не красивая, не женственная, а грубая, как мужская
Но лучше уж так, чем 150кг сала и отмазка, что родила двоих.
Но лучше уж так, чем 150кг сала и отмазка, что родила двоих.
Вы уже показывали себя.
Мне не нравится....не женственно .
Вы какая то прямоугольная.
У меня например есть лишний вес, но у меня фигура гитара:)
А фото в купальнике есть - может не все так страшно как на главном фото.
Мне не нравится....не женственно .
Вы какая то прямоугольная.
У меня например есть лишний вес, но у меня фигура гитара:)
А фото в купальнике есть - может не все так страшно как на главном фото.
Я бы массы добавила, пора начинать кушать кашу, белок и качаться. Пресс это такое, а вот косые классные, но они украли вашу талию окончательно.
Думаю, у Вас все получится, если сейчас начнете на массу работать.
Думаю, у Вас все получится, если сейчас начнете на массу работать.
Ответ дляЧу Ча
Спасибооо
на самом деле меня улыбают ядовитые коменты злобных теток))) раз кричат ужОссс- ужОссс значит я на верном пути))
вы себя успокаиваете :)
Ответ дляVladis86
Автор только фитоняшка может понять фитоняшку) норма прокачен)
только фитоняшка может понять фитоняшку) норма прокачен)
а вас таких красивых уже двое-мама дорогая
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу