Семен Семеныч• 11 февраля 2016
Посмотрите во что я превратилась!!!
Хочу критики! Девочки, посмотрите во что я превратилась. Жду от вас самых "лесных " отзывов. Мне просто необходим волшебный пендель. О себе 36 лет, рост 1,64м вес 70кг.
показать весь текст
380
0
Ответ дляПэрисхилтонша
и еще))
Чтобы свиное сало проявило свои полезные свойства, нужно правильно его употреблять. Отдавайте предпочтение соленому или маринованному салу, копченым, жареным или Польза салавареным лучше не увлекаться, многие биоактивные вещества распадаются и не приносят пользы.
Как на меня даже нужно). Я специально прорабатывала этот вопрос, чтобы все нужные вещества были (сложные углеводы, белки, полезные жиры). Разница в меню когда подаю на стол я хлеба не ем, а мои едят.Плюс к супам заставляю есть сырой лук или чеснок.
Ответ дляProstoTa24
Была такая мысль, но выставлять при родителях не хочу, им подобные вещи всегда ’детский сад’, меня это злит и расстраивает) Я пока смирилась, до марта немного осталось, зато вся в предвкушении переезда. Тем более шестой этаж без лифта, пока свои вещи перетащу - первый килограмм сброшу
. В плане физ. нагрузки я стесняюсь пока( Хоть заплати, хоть бесплатно( Иногда дома занимаюсь, но это редко, соответственно, бесполезно.
а кого стесняетесь? стесняться надо лишнего веса, уж не обижайтесь. а тем, что вы решили его сбросить надо гордиться. вы хоть что-то начните сейчас. например откажитесь от сахара в чае и хлеба, макорон. то, что вы вообще ничего не хотите менять завтра, говорит о том, что и потом будет все так же(((
Ответ дляИзЮмрудная
Автор, у меня такой же рост, но при 70 кг я выгляжу намношо стройнее. Такой вид у меня возможен, пожалуй, только при 85 кг
Мне через пару месяцев 50 лет.
Мне через пару месяцев 50 лет.
это вы себя так успокаиваете? ну ну....
при росте 164 все что больше 60 кг - это ужас ужасный
я уже писала выше. в нем содержатся незаменимые кислоты и витамины. это из первой попавшейся ссылки. нам и педиатр и невропатолог советовали))
Состав этого продукта во многом определяет полезные свойства сала, в нем содержатся витамины А, Е, D, F, микроэлементы (селен), жирные кислоты (насыщенные и ненасыщенные). Самой ценной среди кислот, содержащихся в сале, является арахидоновая кислота – полиненасыщенная жирная кислота, обладающая целым спектром полезных действий, оно улучшает работы головного мозга, сердечной мышцы, воздействует на работу почек и улучшает состав крови, выводя из нее лишние холестериновые бляшки.
Польза сала:
В нем есть компонент необходимый для нормального функционирования легких, возможно его заменить маслом, но в сале его больше и он лучше усваивается.
Благодаря кусочку сала лучше выделяется желчь и функционирует печень и желчный.
В свежем сале полезный холлестирин, который защишает сосуды организма.
И как бонус - это еще и вкусно).
В нем есть компонент необходимый для нормального функционирования легких, возможно его заменить маслом, но в сале его больше и он лучше усваивается.
Благодаря кусочку сала лучше выделяется желчь и функционирует печень и желчный.
В свежем сале полезный холлестирин, который защишает сосуды организма.
И как бонус - это еще и вкусно).
Дети есть, кто Вы по национальности (я чисто про генетику спрашиваю, без издёвок:)), сколько часов в сутки спите ?
я знаю, как Вам помочь. Вы сможете кушать вкусняшки и худеть. Я проверила на себе. Напишите в личку.
Просто я уже много раз начинала, в итоге набираю потом больше, т.к. восполняю время без вкусняшек. По теории питания и тренировок я уже всё вдоль и поперек изучила за последние годы, так что осталось только выполнять.
А лишнего и стесняюсь, характер такой, кажется, что все будут на меня таращиться( Понимаю, что это глупость и никому там дела нет, но пересилить себя не могу. В моем случае две недели погоды не сделают, а зарабатываю я не так много, чтобы обжираться потом))
Сахар, кстати, в чистом виде давно убрала, пью с сахарозаменителем. Но печеньки, конфетки всё равно остались( Макароны, картоха - это редко. Хлеб да, много, особенно если масло есть.
Благодарю... Всю жизнь была с русыми волосами,не красила волосы теперь захотелось чего-нибудь потемнее)).…. Этой фотке уже лет 5
Начните с похудей за 30 дней, а потом втянитесь и уже Вас не остановить).
P.S я даже новые гантели купила - фиолето-розовые)).
P.S я даже новые гантели купила - фиолето-розовые)).
Прекрасно выглядите, фигура хорошая. Купальник этот не носите, грудь визуально уменьшает, а бедра увеличивает
ну значит уберите хлеб пока полностью!!! я слушала как сотрудницы садились на ПП. им тренер говорила, что нельзя себя сильно ущемлять, иначе будет срыв. просто старайтесь сокращать. печенье замените черным шоколадом. хлеб с маслом - сухофруктами. это же ваша жизнь и она у вас одна!
Не, я ущемлять себя не буду и голодать тоже. Тем более я люблю каши, овощи, мясо на пару. Питаться буду сбалансировано и позволять раз в неделю вкусняшку)
Жизнь одна конечно, просто в целом-то жаловаться не могу. И отношения были, и люди хорошие попадаются. Друзья/знакомые - это парни, в основном. Т.е. никогда не была загнанной мышкой, над которой издевались. Не, ну не без придурков в школьный период, но в целом нормально всё))) Наверно поэтому как-то спокойнее к этому отношусь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу